阿讃山脈（道の駅とよはま〜二双越）

2022年12月10日(土) [日帰り]

• GPS: 16:03
• 距離: 69.2km
• 登り: 4,253m
• 下り: 3,841m

コースタイム

日帰り

• 山行: 15:00
• 休憩: 1:04
• 合計: 16:04

距離 69.2km 登り 4,266m 下り 3,841m

5:14 スタート地点
6:49 6:50 大谷山
7:02 7:05 唐谷峠
7:08 7:09 唐谷山
7:16 天狗森山
7:20 切山越
7:26 木峰
7:30 7:31 金見山
7:45 高丸山
7:58 三角点石砂
8:53 旧曼陀峠
9:37 9:38 雲辺寺山駐車場
9:47 10:05 雲辺寺案内板
10:09 雲辺寺山東峰三角点
11:02 11:04 六地蔵越
11:29 中蓮寺峰
12:11 旧猪ノ鼻峠
12:37 二軒茶屋
13:01 石仏越
13:15 指出
13:29 13:30 登尾山
13:47 常重
14:19 14:50 東山峠
16:15 大平山
16:23 笹ヶ峰
16:26 中寺道駐車場
16:57 大川山
18:19 真鈴峠
19:58 20:03 二双越
21:18 道の駅ことなみ

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

危険個所無し

その他周辺情報

☆四国八十八ヶ所霊場公式ホームページ
　http://88shikokuhenro.jp/
☆歩き遍路のための「四国遍路」巡礼マップ
　https://www.seichijunrei-shikokuhenro.jp/walking/
◆第66番 巨鼇山 千手院 雲辺寺
　https://www.seichijunrei-shikokuhenro.jp/data/walking/66.pdf

☆ことなみ温泉　エピアみかど
　http://e-mikado.jp/
　・9:00〜20:00閉館、最終入浴受付 19:30
　・入浴料：中学生〜69歳 600円
　・定休日：毎週火曜（祝祭日は営業）

☆四国裏88景巡り
　http://urakeshiki88.info/
☆四国温泉88箇所巡り
　http://onsen88.info/
☆四国この食堂この一品88箇所巡り
　http://shokudo88.info/index.cgi
☆四国堰堤ダム88箇所巡り
　http://dam88.info/
☆四国の駅と車窓88箇所巡り
　http://eki88.info/
☆四国酒蔵88箇所巡り
　http://sake88.info/
☆四国酒の肴88箇所巡り
　http://chinmi88.info/
☆四国一攫千金88箇所巡り
　http://maizoukin88.info/
☆四国裏88景巡り
　http://urakeshiki88.info/
☆四国なんでも88箇所巡礼推進協議会
　http://shikoku88.in/

写真

今回の阿讃縦走は豊浜から引田方面に向けて110さんとチャレンジ

では行っていきます

月が明るい

大谷山に到着

今日は天気良さそう。すでに汗だく…

唐谷峠

四国中央市の街並み、製紙工場の煙突群

天狗森

木峰

金見山

太陽が暖かい

高丸山

雲海が良い感じ

アップで

第66番札所 巨鼇山 千手院 雲辺寺

トイレのところで休憩、自販機で飲み物補充

五百羅漢

快適トレイルをサクサクと進みます

旧猪ノ鼻峠

二軒茶屋（カギかかってます）

登尾山

東山峠でエイドしてくれるYさんが逆走して迎えにきてくれて合流

東山峠

エイドで色々なものを食べさせてもらい、水分も補充させてもらい感謝です

Yさん、ありがとうございました。元気よく次へと向かいます！のハズですが…

大川山。徐々に吐き気がし出して

再び月明かり

二双越に到着した時点で、この調子だとペースガタ落ちして迷惑かけるだけなので、内臓に重いダメージを受ける前に早めの中止判断して道の駅ことなみに向けてロードで下山

道の駅ことなみにhiro811さんに迎えにきてもらい今回は終了。久々のロングは思ったようにはいかずに楽しかった。

感想

shichi7

来春の100mileレース（3月の球磨川リバイバルと4月のUTMF）に向けて、課題となる内臓（胃）トラブルをどう克服していくのか、自分に合う対処法を色々と試してみないと分からないので阿讃全縦走33〜35時間で確認しようという事で計画。

スタート3時間前には食事と胃酸抑制剤を飲んで、
スタート前には脂肪燃焼系のゼリーを飲んでから道の駅とよはまを5時過ぎにスタート。
スタート時からの急登で寒いと予想していたけど暑くて汗だく…
（後にして思えば汗をかき過ぎ）

今回は内臓（胃）トラブル対策として
・行動食を最初からジェルにしてみたらどうなるのかを試してみたいと思い、東山峠まではジェルだけで行動。
この方針で東山峠（約40km）までは胃に違和感を感じながらもいけて、東山峠で固形物（豆腐バー、肉うどん、シュークリーム）を食べてからしばらくはいけたのに徐々に胃がムカムカとなり吐き気が…

長時間休憩したり、ゆっくり歩いたりすればゴールまで行けるんでしょうが、内臓の調子をさらに悪くして治るまでが長期間続く事になるので、
「これはアカン！止めとこう」と、早めに中止判断。
二双越からロードを歩いて道の駅ことなみへと下山。
hiro811さんに迎えにきてもらい、道の駅みまへ移動して駐車場で食事。
110さんが肉うどんや焼き鳥、甘味をバクバク食べるのを見ながら、自分は肉うどんを半分位しか食べれず。

今回も、自分にとってはオーバーペースなのは承知の上で、トラブル上等で突っ込んでみましたが、試してみた事は上手くいかなかった…
いつも思うけど、ロングは脚力だけじゃなく総合力。
難しい！思うようにはいかない！失敗ばっかり！だから面白い。
100mileレースを笑顔で完走できるように、まだまだ試行錯誤は続きます。

東山峠でエイドしてくれたYさん、一緒に行動してくれた110さん、送り迎えをしてくれたhiro811さんに感謝です。ありがとうございました。

コメント

いっしゃん

阿讃縦走路、お疲れさまでした🙋‍♂
雲辺寺まで5時間！さすがに速いですね😆
土曜は空いてたのですが、まだまだ一緒させていただくレベルじゃないと感じました🏳

見知らぬ標識もあり、また（自分のペースで🤣）行きたくなりました💐ありがとうございました🌸

shichi7

tolll999さん
ＵＴＭＦや100mileレースで上位に入るような方は22時間位でゴールするようなので、自分はその1.5倍の33時間位を目標にして縦走してみました。
中止判断するまでの二双越で約半分の距離に達しており、このままいけば30時間で完走するペースとなっていたので、そこまでのペース配分が自分にとっては早すぎたのかも知れません。
次回はペース配分や内臓トラブル対策を見直してみます。

tolll999さんも阿讃全縦走する時には連絡いただければ補給品を隠しておきますよ。

いっしゃん

shichi7さん
目標タイムや補給食や、あれこれ計画してのチャレンジだったのですね🤗うまく行くこと、行かないこと、やらないと分からないのが楽しいですよね🎉🎉🎉

私も次は5月をターゲットにしております😉まだ、胃腸トラブルなるほど脚力ないので精進中です🏋

shichiさんの補給品、恐れ多いですが、グルメな品々にモチベーション上がるでしょうね😋🍣🍖🍰

shichi7

tolll999さん
胃腸トラブルは加齢とともになりやすいと思いますので、自分は内臓トラブルにならないようにするだけでなく、なった場合の症状を出来るだけ軽減するような対処法も考えながらあれこれ試してみようと考えています。

５月にチャレンジするんですか！頑張ってください。
補給品は自分が好きなものを用意しておくのが一番ですね。
自分は豆腐バーやシュークリーム等、食べれそうな物を用意してもらいました。

igus01234

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

shichi7

igus01234さん
ありがとうございます。

marin412

お疲れ様でした!
胃の具合だけが惜しいですね。
実は、おうどんは意外に消化が悪いのです。
https://www.endoscopyclinic-urawa.com/blog/2843/
胃がんになった友人が、うどんを食べられない　と言ってました。

胃にカイロを貼るのは如何でしょう。

shichi7

marin412さん
うどんが胃の消化に良くないとは思いませんでした。ありがとうございます。
今後の参考になりました。

お腹を温める用にスポーツ腹巻を持っていますが、ずり落ちていくので使用を止めてましたが、カイロであれば良い感じになるかも知れません。
試してみます。