記録ID: 5231543
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トレイルラン
丹沢
松田山・高松山(松田駅→山北駅)
2023年03月04日(土) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 05:13
- 距離
- 20.6km
- 登り
- 1,288m
- 下り
- 1,240m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:09
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 5:09
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
感想
今年に入ってから、まともに山に登ってないなぁと思ったのと、暖かくなってきた事だしということで、近場の松田山と高松山に登ってみました。
長袖Tシャツで丁度いいぐらいの陽気で、歩いてて気持ちよかった。
翌日、ふくらはぎ辺りに筋肉痛が。どうやらしばらく使ってなかった登山用筋肉に響いた模様。
走りと登山では使う筋肉が違うんだと改めて実感。
ラン時間 1:38:08
ウォーク時間 2:21:03
休憩時間 1:19:13
平均心拍数 126 bpm
平均移動ペース 10:04 /km
運動消費カロリー 1528 kcal
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