沙美アルプス＋備南アルプス

2023年03月04日(土) [日帰り]

• GPS: 09:03
• 距離: 26.3km
• 登り: 2,452m
• 下り: 2,419m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:39
• 休憩: 0:15
• 合計: 8:54

5:58 スタート地点
6:16 6:16 沙美アルプスＰ１
7:00 7:01 佐方竜王山
7:40 7:40 軽部山
7:47 7:47 安倉峠
8:20 8:21 龍王山
8:39 8:39 桝池登山口
8:59 8:59 天神山
9:06 9:07 柴木峠
9:19 9:19 茶臼山
9:22 9:23 古所峠
9:31 9:31 西茶臼山（仮称）
9:45 9:58 毛野無羅山
10:14 10:14 浜中竜王山
10:36 10:36 大島龍王山
11:03 11:04 四尋山西尾根登山口
11:25 11:25 四尋山
11:34 11:34 鳥ノ江峠
11:54 11:54 御嶽山
11:57 11:57 御嶽山三角点
13:02 13:03 青佐山
13:41 13:41 鉢山
14:20 14:21 古所峠
14:27 14:27 茶臼山
14:39 14:40 柴木峠
14:49 14:49 天神山
15:02 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

黒崎公園登山口そばの駐車スペース利用

コース状況／危険箇所等

整備良好

写真

3/4 6:34

日の出は…雲で隠れちゃってました。

3/4 7:29

今日のお日様、おはようございまーーす。

3/4 7:36

左が青佐山、右は御嶽山。御嶽山の手前には二人羽織のように重なる鉢山も見えます〜

3/4 11:57

正午頃、御嶽山のてっぺん通過。歩き始めて6時間経過、あと6時間で日没〜〜

3/4 12:18

黒見堂から白石島、北木島方面。
小休憩を終えて歩き始めた頃、体調に異変が…

佐方竜王、寄島竜王。
浜中竜王、大島龍王。

感想

fukutaicho

今日こそは出発地点まで歩いて戻ろうと、新たな工夫を試してみました。それは2時間おきに小休憩、ちょこっとカロリー補給することでした。

普段は休みたくなったら休む、食べたくなったら食べるスタイル？で歩いています。休みが要るペースで歩かないので、基本的に空腹にならない限り休むことはないです。

その工夫、意外に良いかもしれないと思いながら歩いていた矢先にトラブル発生！
お天気を読み間違え、昼頃から日が翳って寒くなるだろう←ではなく延々暑い…いつもは余分に持ち歩く水分が今日に限って不足。荷物を減らすためギリギリ足りると見積もった水分が全然足りない状況に。

青佐山の登りの時点で明らかな体調変化に気付きました。こんな時期に脱水⁇身体に力が入らない、踏ん張れない、平衡感覚がおかしい…自販機がある場所までは距離があり、節約して飲むしかない〜

最終的には予定のコースを諦めてお迎えを頼む結果となりました。休憩とカロリー補給も大事ですが水分はもちろん大事でした😵‍💫😵‍💫😵‍💫