第５回石巻登山マラソン ロングの部

2023年03月26日(日) [日帰り]

• GPS: 06:35
• 距離: 43.5km
• 登り: 1,935m
• 下り: 1,869m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:28
• 休憩: 0:07
• 合計: 6:35

距離 43.5km 登り 1,935m 下り 1,875m

8:26 スタート地点
9:45 9:45 上品山
10:30 10:30 水沼山（御在所森）
10:34 10:40 水沼山ツツジ園駐車場
11:11 11:11 雄勝峠
11:41 11:41 硯上山
12:01 12:01 硯上山登山口
12:08 12:09 雄勝峠
14:35 14:37 籠峰山
15:02 ゴール地点

天候

終日、雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

石巻女川インター１０分で石巻市総合運動公園駐車場

コース状況／危険箇所等

雨により上品山下り、硯上山下りは危険なほど滑る。自然の水場は無し。

その他周辺情報

駐車場より車１０分の道の駅上品の郷にふたごの湯あり。

写真

3/26 7:30

石巻総合運動公園の駐車場。駐車場は広く、楽に止められた。

3/26 7:30

3/26 8:27

スタートは駐車場から徒歩１０分弱歩いた路上。雨が降っている。08:25ショート、ミドルの同時スタートの後、08:30ロングスタート。

3/26 9:14

スタートしてからほぼ舗装された一車線の林道。一部、風力発電所敷地内も通る。

3/26 9:34

上品山手前の第一エイド。服装は様々。これから樹林帯に入るため、風が当たらなくなるのを見越して、カッパ下を脱いだ。

3/26 9:42

神社

3/26 9:45

航空管制用レーダー

3/26 10:30

上品山のぬかるんだ下りを抜けると、砂利の林道をしばらく走る。左手の急登で水沼山への尾根に取りつく。道は滑って歩けないので、木の根を掴みながら、何とか身体を持ち上げる。

3/26 10:40

水沼山からの下りは緩やかな道で眼下にエイドのテントが見えた。第２エイドだ。

3/26 11:10

樹林帯をアップダウンを繰り返しながら少しずつ標高を上げていく。硯上山往復の起点となる雄勝峠にミニエイドが展開されていた。

3/26 11:40

トレイルと林道をミックスしながら硯上山へ。

山頂ではスタッフさんが数名。

3/26 11:41

雄勝湾の方面だが、真っ白。ここからの下りが黒土のよく滑る道。

3/26 12:10

往路とは一部違った道が設定されながら、雄勝峠へ戻ってくる。ここからは砂利とトレイルが交互に現れる。

3/26 12:40

雄勝峠からは走れる道が続く。

3/26 12:57

京が森山頂。

3/26 12:57

真っ白け。山頂から少し尾根道を行ったところで、沼津集落へ下降する道が分かれる。重要な分岐なので、誘導の方がいらした。ありがとう。

3/26 13:14

植林の林をかけ降りると、沼津集会所に置かれた第３エイド。トイレは久しぶり。集会所のトイレを使わせてもらう。靴を脱がなくても良いようにブルーシートが敷いてある。ありがたい！人気が無いというカフェオレを１本頂いて走る。

3/26 13:49

田んぼのなかの砂利道を経て、きれいな舗装路へ。沼津から高木西の集落へ移動。空間が大きくてはスピード感がなく、地味に辛い区間。

3/26 13:49

まだ着かない。

3/26 13:59

田んぼの道をめげずに走り抜けて集落のなかへ入ると、高木西の第４エイド。ココアをいただく。さぁ。ここから最後の山、籠峰山へ挑む。

3/26 14:16

滑滝

3/26 14:36

エイドから４０分ほどの登山で籠峰山へ。雨の中、登っても登っても何も見えず。往路と合流すると、もうあとは下り。雨は最高に強くなってくる。下りで踏み込むと、胃が揺すられるのがわかってつらい。それでも最後なので、頑張ってトレーニングの積もりで走る。

3/26 15:06

川のようにアスファルトを雨が流れる。下るに任せてスピードに乗る。籠峰山からは３０分程度でゴール！

ゴールの計測は霊園の管理事務所だが、完走証、参加賞は総合運動公園の大会本部でもらう。なぜ？なぜのか、レッドブルはいいとして、長芋１本とポカリのボトル？？長芋？？特産なのか？
たくさんの地元スタッフさんがあり、成り立っている大会。ありがとうございました。

撮影機器：

SH-M15 SHARP

感想

momonga5470

第５回石巻登山マラソンへ参加。第１回は2019年。そのときは、まさかの大雪で前半はスノートレイルとなった。第２〜４回はコロナで中止。2023.3.26(日)、ようやく実質２回目の第５回大会が開催。しかし、今回は雨、雨、雨。スタート時点からフィニッシュ時間まで、雨。もう仕様がない。覚悟を決めて走るしかない。
ショート、ミドル、ロングの３種目あり、全部合わせても200名ちょっと。自分が参加したのは、ロング。出走は120名くらいとかなり小規模。後半は単独走の時間も多かった。エイドは公式４箇所+ミニエイド1ヵ所。ミニエイドは事前の連絡には無かったところ。第２と第３のエイド間が３時間くらいあったので、間を埋めるために設置されたようだ。
エイドの食べ物は、基本的にミニドーナッツ、チョコレート、バナナなどの個装のものに、エイドによっては漬物などの提供もあった。飲み物はスポーツドリンク、水、コーラ、カフェオレが各エイドに。それから、ココア、味噌汁を用意しているところもあり、種類豊富。
コースは舗装路３、砂利林道３、トレイル４くらいで舗装路と砂利道で距離を結構稼いでいる。今回は舗装路と砂利道を見越して、BROOKS Ghost11で出撃したが、トレイルがぬかるんで滑りやすく、転ばないように苦労した。トレイルシューズにするべきだった。
上品山から下降するトレイルでは、転倒して頭部から出血された方がいて、少しばかり救護を手伝った。怪我も去ることながら、雨のなか、運動を止めると急激に冷えるので、それなりの雨具、エマージェンシーシートなど、山中ではすぐに救助はこないので、個人装備すべきと思った。