ハセツネ30k

2023年04月02日(日) [日帰り]

• GPS: 04:22
• 距離: 29.7km
• 登り: 2,478m
• 下り: 2,466m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:15
• 休憩: 0:07
• 合計: 4:22

距離 29.7km 登り 2,478m 下り 2,478m

8:30 スタート地点
8:43 8:43 小和田峠
8:47 8:47 日向峰
8:53 8:53 沢戸橋バス停
9:11 9:12 城山
9:16 9:16 十里木分岐
9:20 9:22 盆堀山
9:32 9:32 荷田子峠
9:45 9:45 茱萸御前
10:04 10:06 臼杵神社
10:18 石津窪山
11:53 鳥屋戸
11:56 11:56 栗ノ木沢ノ頭
12:04 12:04 弾左衛門ノ峰−新多摩線81号鉄塔分岐
12:07 鳥切場
12:12 津地尾山
12:17 12:17 入山峠
12:22 12:22 豆佐嵐山
12:24 12:24 610m圏峰
12:29 12:29 独標523m
12:32 12:34 今熊山
12:39 12:41 金剛の滝（下）
12:43 今熊神社裏参道登り口
12:46 12:46 小和田峠
12:53 ゴール地点

天候

☁️

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

前日夜に雨が降っていて、たまに泥濘がある。ロードは少なめで全体で3kmくらいか。2kmくらい平坦な林道もある。全体的に細かいアップダウンはあるものの、普段歩く登山道と比べると走りやすいと感じた。

写真

4/2 7:41

ウケツケ。他に全然写真を撮ってなかった。装備チェック含めて30分かかって焦る。

4/2 13:12

男子表彰台。イケメンばっかり。一位の小笠原選手はRuyのウェアを着ていた。3時間切りはすごすぎる。

4/2 13:19

女子の表彰台。みんな強い。この3人で世界選手権にチームでも出るとのこと。応援してます。

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

感想

きょんしー

エントリーをしても開催されず走ったことがなかったハセツネ30k。3月に走ったフルマラソンでだいぶ右脚の状態を悪化させてしまったのでほとんど走れず当日を迎えた。一つは腱鞘炎で、もう一つは太腿付け根の謎の痛み。DNSも考えたけど、ようやく前日の感触でいけそうな感じになったので出走した。

受付に思いのほか時間がかかってしまい、号砲が鳴った時にちょうどスタートの列に滑り込んだ。第一ウェーブの1番うしろ。トレイルの入り口からは渋滞になり、そのあと2時間くらいはほぼ追い抜けないまま走った。うーん。調子的にゆっくり入るのがちょうどいいかなと思っていたが、さすがに渋滞が苦しい。エントリー後に知ったがエリートの部でも出られたらしいのでそっちでエントリーすべきだった。それか苦手な早起きをして早く並ぶか。。。

第一関門から先はしばらく林道でマイペースに進む。登り返しがえぐいが、雪山で使っていた筋肉が残っていたみたいでぐいぐい進める。500mくらい登ると登山道に復帰。道は細くなる。この辺でペースを上げられるようになった。下りでスピードを出せるのは気持ちいい。でもちょっと足裏が痛い。アーチが落ちてるかな？　登りでは息が切れないのでけっこう抜いて順位をあげられた。あまり疲れを感じず、終盤は快調でハイになって沿道の人に声をかけまくる。ロードに出てからはキロ4分くらいまでペースを上げ、笑顔でゴール。4時間22分。試走と同じくらいだった。速報では男子84位らしい。

ゴールするとちょうど表彰式が始まるところ。表彰台に立ったのは男子は小笠原光研さん・吉野大和さん・田村健人さん。女子は高村貴子さん・秋山穂乃果さん・吉住友里さん。総合1、2位は3時間を切っていたそうで、やはりトップ選手は格が違った。たくさん拍手する。無事に開催されてよかった。ボランティアの方にも感謝。

さて、ゴール後に特に変な痛みを感じないので、とりあえず怪我はなかったかな？　そう思ってトイレにいったら、赤い尿が出た。茶色ではなく、薄いハイビスカスティーみたいだ。実は先月に続いてこれが2回目で、前回も足裏の痛みを感じた長距離ラン後に出た。数時間するとすぐに正常な尿に戻っていた。運動の衝撃で赤血球が破壊される溶血というやつなのかなと思っていたけど、また出るとは。100km走ったときは大丈夫だったのになあ。癖になったというか、オーバーユースですかね。帰宅したら赤みは消えていて少し安心。内臓ではないことを祈りたい。

5月の100マイルを無事に走れますように。