六甲全山縦走路 1/3 須磨浦公園⇨鵯越 〜ソロ〜

2023年04月24日(月) [日帰り]

• GPS: 05:56
• 距離: 12.1km
• 登り: 982m
• 下り: 865m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:19
• 休憩: 0:33
• 合計: 5:52

9:24 須磨浦公園駅
9:53 9:53 鉢伏山
10:05 10:06 旗振山
10:21 10:26 鉄拐山
10:38 10:44 おらが茶屋
10:44 10:45 高倉山
11:14 11:22 栂尾山
11:37 11:37 横尾山
12:05 12:05 須磨アルプス馬の背
12:37 12:37 東山
13:05 13:05 妙法寺
13:27 13:29 野路山公園
14:01 14:01 高取山西峰
14:05 14:17 高取山
14:31 14:32 月見茶屋
14:36 14:36 安井茶屋前広場
14:49 14:49 高取山-丸山登山口
15:20 鵯越駅

天候

曇り。
下界
最高気温　15℃
最低気温　10℃


以下、セルフ備忘録

服装
ベース・mont-bell半袖メッシュ
ミドル1・marmot長袖機能シャツ
ミドル2・The North Faceソフトシェル
ボトム・The North Face アルパインライトパンツ

ハット➕サングラス。

アクセス

利用交通機関：

電車

行き
山陽・須磨浦公園駅

帰り
神鉄・鵯越駅

コース状況／危険箇所等

概ね整備されてるが、場所によったら荒れている。

その他周辺情報

月曜のため、茶屋は全て閉まっていた。

写真

4/24 9:29

全山縦走路、登山口。

4/24 10:22

前回より木が伸びてて、眺望が減ってた気がする。

4/24 10:39

第一給水ポイント。
下界の値段。

4/24 10:51

第二給水ポイント。
なんなら食料も補給できるのがすごい。

4/24 12:01

しばらく遊べた。
平日はほとんど人がいない。

4/24 12:10

山ラーメン。
馬の背を望む休憩ポイントにて。

4/24 12:13

今日のランチスポット、馬の背を望む休憩ポイント。
ベンチが倒壊していて残念。

4/24 13:16

第3給水ポイント。
途中にローソン。
前回はここでアイスを。
今回は水補給。

4/24 18:26

帰りにmont-bellにて、全山縦走Tシャツをゲット。
サイズが揃ってた。

撮影機器：

Canon EOS 6D Canon

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

Imaky

繁忙期明けのリハビリ登山。
去年のこの時期も同じコースに。

去年はグレートトラバースの見過ぎで途中走ったりオーバーペースだったので、
最後がヘロヘロに。
今回の取組は
・スローペース
・バテる前に細かく休憩
・地図読みの練習のため、地理院地図を頼る
かテーマ。

紙地図ばっか見てたのとスローペース過ぎたのと馬の背で遊び過ぎたので、コースタイム✖️0.9位。
それでも昨年よりは大きく余力を残せた登山に。
トレッキングポールのおかげ？

下界が寒めだったので、ミドルレイヤー重ね着で。
高取山手前でミドルレイヤーを一枚カバンに直した。

また、iPhone SE2のバッテリーを交換したばかりなので、モバイルバッテリーの登場無しで帰宅。

それでも後半は疲れで紙地図よりApple Watchばっかり見てたのが反省。