[試走]比叡山50km 2A根本中堂まで　18.2km1530d－1532 39.7%-37% 12.8% -13.8%　制限時間5時間

記録ID: 5451726

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トレイルラン

比良山系

[試走]比叡山50km 2A根本中堂まで　18.2km1530d－1532 39.7%-37% 12.8% -13.8%　制限時間5時間

2023年05月03日(水) [日帰り]

roromich

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:31
距離: 21.4km
登り: 1,663m
下り: 1,658m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:17
休憩: 0:13
合計: 4:30

距離 21.4km 登り 1,664m 下り 1,661m

9:17

3分

延暦寺根本中堂

9:20

12分

阿弥陀堂

9:32

1分

大比叡

9:33

2分

比叡山

9:35

5分

四明岳駐車場

9:40

3分

お地蔵さんのある展望地

9:43

9:44

7分

比叡山人工スキー場跡

9:51

9:53

10分

千種忠顕碑

10:03

10:05

4分

水飲対陣跡碑

10:09

10:11

4分

掛橋石鳥居

10:15

70分

てん子山

11:25

11:29

32分

一本杉

12:01

98分

明王堂

13:39

13:40

6分

ケーブル延暦寺

13:46

13:47

0分

延暦寺根本中堂

13:47

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2023年05月の天気図
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写真

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2023年05月03日 10:04撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 10:04

2023年05月03日 10:10撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 10:10

2023年05月03日 10:33撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 10:33

2023年05月03日 11:12撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 11:12

2023年05月03日 11:26撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 11:26

2023年05月03日 12:04撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 12:04

2023年05月03日 13:31撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 13:31

2023年05月03日 13:32撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 13:32

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5/3 13:32

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5/3 13:32

2023年05月03日 13:39撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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2023年05月03日 13:39撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 13:39

2023年05月03日 14:24撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 14:24

2023年05月03日 16:33撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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5/3 16:33

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

感想

roromich

初めての比叡山ITR50㎞🏃‍♂️ 試走で一番心配だった2A根本中堂の5時間足切りに間に合うかチャレンジ💪
(動画は撮っていません。)

結果、4時間半くらいでクリア！さらに4時間15分ぐらいに短縮できそう🔥 レースモードで頑張れば4時間も可能だけど、後半は体力が…😅 試走では迷いました。
足切りをクリアできることが分かったから、これからレース展開を考えよう🤔

去年ショートを走ったけど、まだ未知な箇所がある。
・元三大師登山道の下、登り→大変そう😵
・仰木峠を越えて、梶山・小野山→何とかなりそう👍

水分補給は1.5L💧 本番では1Aロテルド比叡で補給できるけど、すぐ手前の展望所に自販機あるので試走では1Lでも大丈夫そう。
500ml補給して、2Aに向けて1.2Lくらい。比叡山高校からの登りで結構消費。最後には300mlしか残らなかった😮
この日は暑くなかったから、22℃で風2m。

ヤマレコに記録をアップしたので、同じ走力の方は参考にしてください📈

【経費】
延暦寺：1000円
駐車場：0円
ドライブウェイ：2340円
延暦寺会館の風呂は今日は予約者のみで🚿
草津の水春、草津の豚丼信玄で美味しいご飯🍲
行きは亀山、瀬田近辺で渋滞。GWで慣れていないドライバー多数、事故1件（会社SUV主婦と前にヤンキーセダン追越車線）🚗💥

#比叡山インターナショナルトレイルラン #初挑戦 #試走 #足切り #挑戦 #ヤマレコ #ChatGPT4で構成しました 🤖