記録ID: 5526543
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ハイキング
近畿
神戸市垂水区名谷町 9.8km 多井畑 藪散策 妙法寺駅
2023年05月22日(月) [日帰り]
- GPS
- 03:18
- 距離
- 9.8km
- 登り
- 313m
- 下り
- 259m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:02
- 休憩
- 0:17
- 合計
- 3:19
距離 9.8km
登り 313m
下り 279m
トイレ 奥須磨公園 リファーレ横尾 妙法寺駅
食事
経口補水液500mlPET 1本(午前中) 強炭酸水500mlPET 1本(帰宅して飲む) 水500mlPET 1本(使用せず) 経口補水液パウダー 1P(使用せず)
行動食 アミノゼリー250ml x2P(1P使用) 魚肉ソーセージ 1P(昼食で) ソイジョイ 1P(帰宅して)
昼食 ポークウインナー シールパック120g 1P 魚肉ソーセージ 1P カゴメ野菜ジュース200ml 1P +経口補水液(午前中 食事でなくなる)
帰宅して ブンセン甘酒パック500ml中300mlを炭酸割りで、
朝の自家製にんじんりんごセロリジュース200ml飲む。
その後、玄関前アウトドア 組立リクライニングチェアで
コーヒー300ml ナッツ小魚おつまみ
食事
経口補水液500mlPET 1本(午前中) 強炭酸水500mlPET 1本(帰宅して飲む) 水500mlPET 1本(使用せず) 経口補水液パウダー 1P(使用せず)
行動食 アミノゼリー250ml x2P(1P使用) 魚肉ソーセージ 1P(昼食で) ソイジョイ 1P(帰宅して)
昼食 ポークウインナー シールパック120g 1P 魚肉ソーセージ 1P カゴメ野菜ジュース200ml 1P +経口補水液(午前中 食事でなくなる)
帰宅して ブンセン甘酒パック500ml中300mlを炭酸割りで、
朝の自家製にんじんりんごセロリジュース200ml飲む。
その後、玄関前アウトドア 組立リクライニングチェアで
コーヒー300ml ナッツ小魚おつまみ
天候 | 晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
終了地点帰り 徒歩 |
写真
撮影機器:
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訪問者数:183人
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