獲得標高差3，000m達成 奥武蔵グリーンライン GFトレーニング

2023年06月10日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 93.0km
• 登り: 3,096m
• 下り: 3,101m

写真

6/10 7:20

涼しい朝　寝坊した

6/10 8:12

8時過ぎにスタート

6/10 10:13

定峰経由堂平山、今日はここから奥武蔵グリーンラインまで足を延ばす

6/10 11:26

刈場坂峠経由顔振峠アタック

6/10 15:23

雨上がりのライドはとにかく汚くなる

6/10 15:39

だから洗う

6/10 17:00

夕食

感想

bmwr1200rs

今日はちょっと疲れた
疲れたということは、最低でも毎週これ以上はトレーニングしないと強くなれないということだ。
顔振峠手前でバーを食べる。補給食を補給のために食べるのは久しぶりだ。
奥武蔵グリーンラインでハンガーノック気味になった。
白石峠までたどり着いた時点で、血糖値に飢えていたので、ネクターを買って飲んだら速攻で回復した。ネクターすげー！
ポケットには羊羹も入っていたのだが、疲れのため持っていることを忘れていた。疲労による判断力の低下は危険だ。久しぶりに判断力が低下するほどの疲労を覚えたのは良かったと思う。

これからも精進する。