記録ID: 561694
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講習/トレーニング
奥武蔵
おっぱい山を責めるつもりが返り討ちにw
2014年12月14日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 05:20
- 距離
- 7.0km
- 登り
- 644m
- 下り
- 640m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:26
- 休憩
- 1:51
- 合計
- 5:17
距離 7.0km
登り 644m
下り 643m
16:08
ゴール地点
天候 | 晴れたまに雲あり |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
登山口はわかりやすいですが民家の間を抜ける細い坂道に躊躇しました。 その先は舗装路と登山道のミックスになります。 萩平T字路を過ぎるまでは舗装路歩きとなります。 危険個所はありませんが、大量の落ち葉に足を取られないように注意してください。 |
写真
感想
最近、テント装備での敗退が多い&登りでのペースが悪いことを思い知らされたので歩き方の練習と冬装備を担いでのトレーニングと称して1度は行ってみたかった地元では有名な「おっぱい山」通称「笠山」(ん?逆?)に行ってきました。
標準CTよりもできる限り遅く、2倍の時間をかけての歩行練習をしてみました。
かなり遅いペースで時間もかかりましたが、数十メートル歩いては立ち止まることがなく、継続して歩くことができました。
また今までのような歩き方とは違って体重移動を考えながら歩いたため、いつも使っている筋肉とは違うところに負荷がかかっていることもわかりました。
装備を見直すことも考えましたが、冬仕様になったこの身体を絞ることが何よりも軽量化になることは間違いないので当分の間は歩行練習と冬装備でのトレーニングをしたいと思います。
と言うことで今年の冬はスノーシューと低山トレをキーワードにがんばろっと
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