【菅平高原】四阿山 菅平ダボスバス停からピストン

2023年06月29日(木) [日帰り]

• GPS: 06:19
• 距離: 15.4km
• 登り: 1,062m
• 下り: 1,055m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:45
• 休憩: 0:50
• 合計: 6:35

距離 15.4km 登り 1,071m 下り 1,076m

9:11 菅平高原ダボスバス停
9:50 9:51 菅平牧場駐車場
9:58 9:58 中四阿道登山口
10:53 11:01 小四阿
11:35 11:35 中四阿
12:00 12:00 長池分岐
12:10 12:14 四阿山・根子岳分岐
12:30 12:43 四阿山
12:54 12:54 四阿山・根子岳分岐
13:01 13:02 長池分岐
13:19 13:20 中四阿
13:54 13:56 小四阿
14:39 14:40 中四阿道登山口
14:45 15:08 菅平牧場登山口
15:14 15:14 菅平牧場駐車場
15:49 菅平高原ダボスバス停
15:49 ゴール地点

天候

晴れ
日差しが強い

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

上田駅 8:15発 菅平行き 菅平ダボス 9:10着

コース状況／危険箇所等

綺麗です

写真

6/29 7:57

初の上田駅

6/29 9:09

菅平ダボスバス停。17:40は今日なかった…

6/29 9:11

6/29 9:12

ここから登山口に向かいます

6/29 9:20

明治大学様が整備してくださっているショートカット道

6/29 9:28

遠っ…先が見えない…

6/29 9:33

ここで入山料200円支払。まだ先が見えない

6/29 9:49

1時間近く歩いて牛さんが見えてきました

6/29 9:53

営業時間16:30。それまでに絶対戻ってきたい(優先度:高)

6/29 9:54

四阿山から周ります。根子岳は小学生が遠足で登山中だからと、牧場の方のアドバイス

6/29 9:55

のどか〜

6/29 9:58

牛の放牧エリアを過ぎてようやく登山口です

6/29 10:05

涼しげ。でも日差しはやっぱり熱い

6/29 10:08

6/29 10:30

レンゲツツジ。下の方は完全に終了

6/29 10:44

標高が上がってくるとまだ綺麗に咲いてます

6/29 10:45

6/29 10:54

小四阿。すでにここでバテバテ。
四阿山は丹沢 塔ノ岳に似ていて…ここは二の塔って感じ

6/29 10:55

おやつタイム

6/29 11:02

まだ先は長い

6/29 11:05

レンゲツツジロード

6/29 11:07

あちらが根子岳ですね

6/29 11:15

きれい

6/29 11:15

6/29 11:21

分岐。半分は過ぎたよう

6/29 11:23

6/29 11:26

振り返ると広々とした高原の景色

6/29 11:33

6/29 11:36

三ノ塔…じゃなくて中四阿。暑い。

6/29 12:02

根子岳への分岐から四阿山方面。けっこうまだある…

6/29 12:10

まずは四阿山に行って、山頂で根子岳に行くか考えよう

6/29 12:18

山頂

6/29 12:22

やっぱり木道だ

6/29 12:28

山頂！疲れました

6/29 12:29

浅間山方面

6/29 12:29

6/29 12:30

どっち方面？

6/29 12:44

熟慮の結果、根子岳は見送ることにしました。時間がない！

6/29 12:46

でも行きたかった…

6/29 13:12

遠くから眺めてるうちが良いという話も

6/29 13:32

下山。足がヨボヨボしてる

6/29 13:32

レンゲツツジだけが癒し

6/29 14:40

下ってきまします。牛さんの放牧エリア

6/29 14:41

猫の耳

6/29 14:43

牛さんたちかわいい

6/29 14:43

フレンドリーです

6/29 14:44

のどかな景色を楽しむだけで満足だったかも

6/29 14:49

牛さんたちに感謝しながら目当てのソフトクリーム！！やっぱりこっち優先して良かった

6/29 15:09

うさぎ小屋のうさちゃん

6/29 15:11

ショーンもいた！

6/29 15:13

ここからが本格的な下り(？)

6/29 15:37

またまた明治大学様にお世話になります

6/29 15:49

やっとこさバス停。お疲れ様でした。

6/29 17:30

上田駅でお蕎麦いただきます。

6/29 18:03

大好きなくるみ蕎麦と舞茸天

撮影機器：

iPhone 11 Apple

感想

madocafe

6/30で期限が切れるJR東日本の株主優待券があり、なんとか消化したく、どこか山へ行こうと、いつもの急な(前日)思いつき。
しかし、公共交通機関を使い、日帰りで行けて株主優待の恩恵を受けられるそこそこ遠いところがなかなかなく…。なんとか行けそうなのが四阿山。
バス停から菅平牧場にある登山口まで遠いのが難点だけど他に思いつかないしとりあえずトライ。

結論。首都圏から電車バスでのアクセス…なかなかキツイ。
日帰り、バス使用でよほど健脚で速くないと根子岳も含めた周回はかなり時間が足りない。そのうえバス停から登山口までかなり体力が削られる。
※一組、根子岳までまわったとお聞きした方は一本前のバス(上田駅7:00頃)スタートとのこと。帰りは同じ16:30のバス。

今回はまず四阿山へ。この判断はいまだにどうだったのだろうと…
2ヶ月ぶりの登山で四阿山までの3時間の登りでかなりくたびれてしまい、その先根子岳も含めてあと3時間歩く自信が持てなかった。
それに加え、
・どうしても菅平牧場のソフトクリームが食べたい=閉店時間16:30までに牧場に戻らないといけない
・16:35のバスを逃すと次は2時間後。なんとしてでも16:35に乗りたい
・四阿山頂到着がやや遅く、その後の行程をコースタイム通りに歩けたとしてもギリギリ
・この時点の足の疲労度では難しそう
・無理すると危ない
ということで泣く泣く四阿山ピストンに決定

根子岳、行きたかったーー。
でもしょうがない。体力があれば行けていたのだから。

しかし、登り2時間で脚が動かなくなるのなんとかしなければ…
毎日1万歩歩くのを目標にウォーキングしていらけれども、登山に必要な筋力、筋持久力につながっていない模様。