2023年20座目 ソロ トレラン練習（日の出山）

2023年08月10日(木) [日帰り]

• GPS: 04:31
• 距離: 17.9km
• 登り: 1,105m
• 下り: 1,130m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:20
• 休憩: 0:11
• 合計: 4:31

距離 17.9km 登り 1,107m 下り 1,139m

7:12 日向和田駅
7:18 7:18 吉野梅林バス停
7:21 7:21 梅の公園
7:48 7:48 琴平神社
8:02 8:04 三室山
8:07 三ツ沢峠
8:15 8:15 要害山
8:19 8:19 梅野木峠
8:23 8:23 萩平(妙ヶ窪ノ頭)
8:35 8:36 高峰
8:45 8:46 竜のヒゲ
9:06 9:07 日の出山
9:09 9:11 東雲山荘
9:15 9:20 日の出山
9:52 9:53 麻生山
10:12 10:13 タルクボの頭
10:16 ロンデン尾根分岐点
10:48 南沢山
11:06 11:06 金比羅山
11:11 11:13 琴平神社
11:44 武蔵五日市駅

写真

8/10 7:11

8/10 8:05

8/10 8:12

8/10 8:15

8/10 9:06

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8/10 9:13

8/10 9:13

8/10 9:52

8/10 11:44

8/10 11:47

8/10 13:05

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

感想

つん

夏休み初日

久しぶりにトレラン練習。
奥多摩周辺を18kmほど走ってみた。
大した標高じゃないけど平地よりは涼しい。

前半割とジメジメしててヒルがいたら嫌だなと思って走ってたけどいなかった。
後半割とゆるめのコースなのにもう足が疲れてた。

18km走ってペースが15分/km
遅い。
来月のレースは80kmを18分/kmで走らないといけないんだけどな。
今のままだと完走厳しいけど、俺が遅いせいだから仕方ない。

帰りに立川でとんかつ食べようと調べたら牛かつが出てきたから食べてみました。美味しかったけど、次回はとんかつ食べたくなった。

しかし、台風7号のせいで夏休みの予定変わりそうです。