筑波山 8.8km ±D:1050m with15kg

2023年10月21日(土) [日帰り]

• GPS: 05:32
• 距離: 8.8km
• 登り: 1,072m
• 下り: 1,029m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:23
• 休憩: 1:00
• 合計: 5:23

距離 8.8km 登り 1,072m 下り 1,044m

6:26 筑波山神社
6:36 6:37 宮脇駅
7:15 7:16 中ノ茶屋跡四阿
7:35 7:41 男女川解説板
7:59 8:00 御幸ヶ原
8:05 8:17 筑波男体山
8:22 8:24 御幸ヶ原
8:33 8:33 せきれい茶屋
8:40 8:48 筑波山
9:02 9:20 弁慶茶屋跡
10:08 10:13 弁慶茶屋跡
10:31 10:32 筑波山
10:38 10:38 せきれい茶屋
10:44 10:50 御幸ヶ原
11:05 11:09 男女川解説板
11:24 11:25 中ノ茶屋跡四阿
11:53 11:54 宮脇駅
11:54 ゴール地点

感想

ゆ

上り　CT×0.58
下り　CT×0.94
上りは呼吸を乱さないように。弱すぎず強すぎない一定の負荷を体にかけ続ける。
下りは脚にやさしく、足音をたてずに降りる。そんな意識で山行にのぞみましたでした。
上りはけっこういいペース出てますが、下リのタイム短縮が難しい。うーむ。

ある人に2度追い抜かれました。その人は4往復したとのこと。凄まじい健脚です。