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記録ID: 6196780
全員に公開
講習/トレーニング
京都・北摂

中山連山

2023年11月19日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
03:25
距離
12.0km
登り
581m
下り
584m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:17
休憩
0:24
合計
3:41
10:21
22
10:43
10:44
4
10:48
10:48
43
11:31
11:38
27
12:05
12:05
56
13:01
13:01
11
13:12
13:27
8
13:35
13:36
8
13:44
13:44
5
13:49
13:49
13
14:02
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2023年11月の天気図
アクセス
昨日、散髪で刈り上げすぎた。頭が寒い。
2023年11月19日 10:18撮影 by  iPhone 13, Apple
1
11/19 10:18
昨日、散髪で刈り上げすぎた。頭が寒い。
まずは中山寺まで巡礼街道(?)を行く。
2023年11月19日 10:22撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 10:22
まずは中山寺まで巡礼街道(?)を行く。
途中の神社。
2023年11月19日 10:25撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 10:25
途中の神社。
中山観音駅前。七五三参りの親子発見。
2023年11月19日 10:43撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 10:43
中山観音駅前。七五三参りの親子発見。
時期的に七五三参りの方が沢山おられました。
2023年11月19日 10:45撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 10:45
時期的に七五三参りの方が沢山おられました。
中山寺からの眺め。ここから奥の院に向かいます。
2023年11月19日 10:49撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 10:49
中山寺からの眺め。ここから奥の院に向かいます。
奥の院までは、〇丁って碑が小まめに建ってます。
十丁が最後かと思いきや、奥の院までまだまだだと思うが・・・。
2023年11月19日 11:08撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 11:08
奥の院までは、〇丁って碑が小まめに建ってます。
十丁が最後かと思いきや、奥の院までまだまだだと思うが・・・。
夫婦岩。周りの木々も成長したのか、確か10年ほど前はもっと眺めがあったように思う。
2023年11月19日 11:12撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 11:12
夫婦岩。周りの木々も成長したのか、確か10年ほど前はもっと眺めがあったように思う。
案の定、11丁が出てきた。
たぶん夫婦岩までが十丁で、奥の院は20丁だと思う。
2023年11月19日 11:14撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 11:14
案の定、11丁が出てきた。
たぶん夫婦岩までが十丁で、奥の院は20丁だと思う。
奥の院到着。
2023年11月19日 11:31撮影 by  iPhone 13, Apple
1
11/19 11:31
奥の院到着。
中山山頂。
2023年11月19日 12:06撮影 by  iPhone 13, Apple
1
11/19 12:06
中山山頂。
伊丹空港方面。ここから一気に岩場を下る。
2023年11月19日 13:15撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 13:15
伊丹空港方面。ここから一気に岩場を下る。
2023年11月19日 13:32撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 13:32
もみじの彩りがきれいだ。
2023年11月19日 13:45撮影 by  iPhone 13, Apple
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11/19 13:45
もみじの彩りがきれいだ。
最明寺滝までに小さなお地蔵さん発見。
2023年11月19日 13:46撮影 by  iPhone 13, Apple
1
11/19 13:46
最明寺滝までに小さなお地蔵さん発見。
最明寺滝。
2023年11月19日 13:48撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 13:48
最明寺滝。
山本駅近くまで帰ってきた。
2023年11月19日 14:01撮影 by  iPhone 13, Apple
11/19 14:01
山本駅近くまで帰ってきた。

感想

昨日は一気に寒くなった。
今朝はすごく良い天気で昨日よりはマシか。
ただ昨日散髪に行ったとこで、刈り上げた頭には、この空気は冷たすぎ。

穂高からこっち、月イチ ハイカーに戻ってしまった。
ずっと歩いていたときは、膝の痛みもなくなり快調だったが、ここ2週間ほど、ちょっと動くとすぐ痛み出す。屈伸ができない。

案の定、歩き出してすぐ痛み出すが、何とか最後まで我慢できた。
やはり動かさないとダメだ。五十肩ならぬ、五十膝か。

今年の春先から歩き出したのは、知人がスキーのトレーニングの一環として始めて、それに付き合ったのが始まりだ。
毎週のように歩いていたら膝の痛みも、いつしか無くなっていた。
あと1か月で本格的に私のスキーシーズンが始まる。
もう一度奮起し、シーズンインまでに筋肉の鎧で膝痛をカバーしてやろう。
そしてもう一度、往年の滑りを取り戻してやろうと画策している。

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