山行記録: 中山連山

記録ID: 6196780

全員に公開

講習／トレーニング

京都・北摂

中山連山

2023年11月19日(日) [日帰り]

yahoo8

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:25
距離: 12.0km
登り: 581m
下り: 584m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:17
休憩: 0:24
合計: 3:41

10:21

22分

山本駅

10:43

10:44

4分

中山観音駅

10:48

43分

中山寺

11:31

11:38

27分

中山寺奥ノ院

12:05

56分

中山連山最高峰

13:01

11分

満願寺西山

13:12

13:27

8分

中山連山縦走路岩場

13:35

13:36

8分

満願寺分岐

13:44

5分

辰己橋

13:49

13分

最明寺滝

14:02

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2023年11月の天気図
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写真

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昨日、散髪で刈り上げすぎた。頭が寒い。

2023年11月19日 10:18撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 10:18

昨日、散髪で刈り上げすぎた。頭が寒い。

まずは中山寺まで巡礼街道（？）を行く。

2023年11月19日 10:22撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 10:22

まずは中山寺まで巡礼街道（？）を行く。

途中の神社。

2023年11月19日 10:25撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 10:25

途中の神社。

中山観音駅前。七五三参りの親子発見。

2023年11月19日 10:43撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 10:43

中山観音駅前。七五三参りの親子発見。

時期的に七五三参りの方が沢山おられました。

2023年11月19日 10:45撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 10:45

時期的に七五三参りの方が沢山おられました。

中山寺からの眺め。ここから奥の院に向かいます。

2023年11月19日 10:49撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 10:49

中山寺からの眺め。ここから奥の院に向かいます。

奥の院までは、〇丁って碑が小まめに建ってます。
十丁が最後かと思いきや、奥の院までまだまだだと思うが・・・。

2023年11月19日 11:08撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 11:08

奥の院までは、〇丁って碑が小まめに建ってます。
十丁が最後かと思いきや、奥の院までまだまだだと思うが・・・。

夫婦岩。周りの木々も成長したのか、確か10年ほど前はもっと眺めがあったように思う。

2023年11月19日 11:12撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 11:12

夫婦岩。周りの木々も成長したのか、確か10年ほど前はもっと眺めがあったように思う。

案の定、11丁が出てきた。
たぶん夫婦岩までが十丁で、奥の院は20丁だと思う。

2023年11月19日 11:14撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 11:14

案の定、11丁が出てきた。
たぶん夫婦岩までが十丁で、奥の院は20丁だと思う。

奥の院到着。

2023年11月19日 11:31撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 11:31

奥の院到着。

中山山頂。

2023年11月19日 12:06撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 12:06

中山山頂。

伊丹空港方面。ここから一気に岩場を下る。

2023年11月19日 13:15撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 13:15

伊丹空港方面。ここから一気に岩場を下る。

2023年11月19日 13:32撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 13:32

もみじの彩りがきれいだ。

2023年11月19日 13:45撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 13:45

もみじの彩りがきれいだ。

最明寺滝までに小さなお地蔵さん発見。

2023年11月19日 13:46撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 13:46

最明寺滝までに小さなお地蔵さん発見。

最明寺滝。

2023年11月19日 13:48撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 13:48

最明寺滝。

山本駅近くまで帰ってきた。

2023年11月19日 14:01撮影 by iPhone 13, Apple

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11/19 14:01

山本駅近くまで帰ってきた。

撮影機器：

iPhone 13 128GB SIMフリー Apple

感想

yahoo8

昨日は一気に寒くなった。
今朝はすごく良い天気で昨日よりはマシか。
ただ昨日散髪に行ったとこで、刈り上げた頭には、この空気は冷たすぎ。

穂高からこっち、月イチハイカーに戻ってしまった。
ずっと歩いていたときは、膝の痛みもなくなり快調だったが、ここ2週間ほど、ちょっと動くとすぐ痛み出す。屈伸ができない。

案の定、歩き出してすぐ痛み出すが、何とか最後まで我慢できた。
やはり動かさないとダメだ。五十肩ならぬ、五十膝か。

今年の春先から歩き出したのは、知人がスキーのトレーニングの一環として始めて、それに付き合ったのが始まりだ。
毎週のように歩いていたら膝の痛みも、いつしか無くなっていた。
あと1か月で本格的に私のスキーシーズンが始まる。
もう一度奮起し、シーズンインまでに筋肉の鎧で膝痛をカバーしてやろう。
そしてもう一度、往年の滑りを取り戻してやろうと画策している。