記録ID: 620693
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ハイキング
京都・北摂
比叡山ハイキング
2015年04月26日(日) [日帰り]
見地
その他1人
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 06:59
- 距離
- 10.4km
- 登り
- 959m
- 下り
- 918m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:48
- 休憩
- 3:10
- 合計
- 6:58
距離 10.4km
登り 959m
下り 922m
15:06
ゴール地点
天候 | 快晴! |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
ケーブルカー(ロープウェイ/リフト)
帰り:叡山ケーブル・ロープウェイ>叡山電車八瀬駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
まったくもって危険箇所はありません。 |
写真
感想
先日普通に通勤してたら膝が痛くなり整形外科に行ったら、
先生「変形膝関節症が始まってますね、膝に負担がかかる運動は控えて下さい。」
僕「え、冬場スキーに何回も行ってたんですが、山歩きとかだめですか?」
先生「よくスキーされてましたね、山歩きは止めてください。」
僕「...」
過去の事故で右足は半月板、左足は後十字靭帯がやられていて通常より早くダメージが蓄積しているようです。
とりあえずトレーニングはハーフスクワットもNGでクォーター辺りをゆっくり回数をこなすしかないとのこと。(あと水歩き?)
まぁ元々たいした山歩きはしていないので、よりぬるいコースを(特に下山)を選んで続けていこうと思います。
おそらく似たような状態で登っている方いっぱいおられるとおもいますので。
というわけで、数か月ぶりの山歩きは近所の比叡山に行ってきました。
今回は最低限の荷物で山頂の売店諸々で食事、下山は公共機関としました。
やっぱ片道は楽ですねぇ、下山の心配をまったくせずにゆっくりできました。
まさに休日ハイキング。
しばらくはこんな感じで。
お疲れ様でした。
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