山行記録: 御在所・鎌（中道P&#12316;長石尾根）

記録ID: 6238662

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トレイルラン

御在所・鎌ヶ岳

御在所・鎌（中道P〜長石尾根）

2023年12月02日(土) [日帰り]

三重県滋賀県

takessan0883

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:09
距離: 8.3km
登り: 1,095m
下り: 1,095m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:43
休憩: 0:19
合計: 4:02

距離 8.3km 登り 1,096m 下り 1,095m

6:32

3分

御在所岳中道ルート前駐車場（旧料金所前）

6:35

6:36

11分

中道登山口

6:47

12分

御在所岳中道裏道分岐

6:59

7:00

12分

おばれ石

7:12

5分

地蔵岩

7:17

26分

キレット

7:43

7:44

8分

御在所岳中道テラス

7:53

4分

富士見岩

7:56

7:57

14分

第一ケルン裏道登山道九合目

8:11

8:13

1分

御在所山一等三角点

8:15

4分

御在所岳

8:19

8:20

5分

武平峠下山口

8:25

12分

天指岩

8:37

8:38

23分

武平峠

9:00

5分

三ッ口谷分岐

9:06

8分

鎌ヶ岳山頂登山道・巻き道分岐

9:14

9:28

23分

鎌ヶ岳

9:51

9:52

20分

長石尾根・三ツ口谷分岐

10:11

10:12

22分

弥一ヶ岳

10:33

10:34

5分

長石谷登山口

10:39

0分

御在所岳中道ルート前駐車場（旧料金所前）

10:39

ゴール地点

天候	ほぼ晴れ時折、強風気温マイナス5～5℃
過去天気図（気象庁）	2023年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車中道P アクセスを調べる my出発地登録

写真

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6:00着　10台目くらい
少し休憩して6:30スタート

2023年12月02日 06:30撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 6:30

6:00着　10台目くらい
少し休憩して6:30スタート

2023年12月02日 06:34撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 6:34

2023年12月02日 06:43撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 6:43

朝焼けGOOD

2023年12月02日 06:53撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 6:53

朝焼けGOOD

2023年12月02日 06:59撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 6:59

2023年12月02日 07:02撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:02

焼ける御在所岳

2023年12月02日 07:04撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:04

焼ける御在所岳

2023年12月02日 07:08撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:08

2023年12月02日 07:14撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:14

陰には残雪

2023年12月02日 07:40撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:40

陰には残雪

2023年12月02日 07:44撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:44

頂上付近で霧氷

2023年12月02日 07:55撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:55

頂上付近で霧氷

2023年12月02日 07:58撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 7:58

2023年12月02日 08:04撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 8:04

山頂
-6℃

2023年12月02日 08:08撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 8:08

山頂
-6℃

2023年12月02日 08:10撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 8:10

上：FTメッシュ長袖、サロモン薄手フリース、ウインドブレーカー
下：BRINGウールアンダー、モンベルジオライン薄手タイツ、Trimtexロングパンツ
サロモンXA3DPROゴアテックス、ノースフェイスTRrocket、中厚手グローブ&FT;グローブ、厚手バフ

2023年12月02日 08:10撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 8:10

2023年12月02日 08:18撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 8:18

2023年12月02日 08:25撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 8:25

朝9:00過ぎから昼メシ食べた

2023年12月02日 09:13撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 9:13

朝9:00過ぎから昼メシ食べた

2023年12月02日 09:29撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 9:29

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おやつは下山後のクルマで

2023年12月02日 11:00撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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12/2 11:00

おやつは下山後のクルマで

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

感想

takessan0883

【晩秋の鈴鹿】と【リハビリラン】
御在所&鎌を周回
雪山になる前に、鈴鹿へ
１週間にわたる体調不良（咽頭痛、咳、熱なし）を乗り越えて、ちょーどいい感じの距離と累積、岩岩を味わうために

中道Ｐ06:15着は10台目くらい
06:30スタートして、結構寒い中、まあまあの汗かきながら、おばれ岩通過、地蔵岩見落として、キレット通過あたりでちょい残雪

２時間弱で御在所岳ピーク
気温は－3～5℃

続いて武平峠を経由して鎌ヶ岳に向かう
こちらも寒くて、さすがに汗かかず👍
ピークでカップヌードルとおにぎりをかき込み、長石尾根を下山
帰りはそれなりに走れるコースです

再来週は2023ラストレースを伊勢で！
いい足慣らしでした