記録ID: 636575
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無雪期ピークハント/縦走
中国山地西部
大佐山〜掛頭山〜臥竜山 1泊2日(第2回講座)
2015年05月09日(土) ~
2015年05月10日(日)
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 24:52
- 距離
- 16.4km
- 登り
- 1,030m
- 下り
- 927m
コースタイム
1日目
- 山行
- 4:00
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 4:10
天候 | 1日目 小雨→くもり→晴れ 2日目 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所はありませんでしたが、大佐山からの縦走路で予定していた稜線上の道が判らず、予定外の場所から国道に道路に合流することに、藪に覆われていてわからなかったのだと思います |
写真
装備
個人装備 |
手ぬぐい(2)
雨具 パンツ
クロックス
着替え
ダウン
ゲイター
軍手
メッシュ虫除け
帽子
夏用グローブ
ウィンドブレーカー
調味料一式
行動食
非常食
行動水
予備・調理水
シェラカップ
コッフェル鍋四角
スプーン・フォーク
コップ
ザック70
SOTOストーブ
SOTOタンク
寝袋♯3
ヘッドランプ小
寝袋マット
コンパス
時計 SUUNTO
地図
メモ帳・筆記用具
保険証
ロールペーパー
ナイフ
マッチ
蝋燭
プラティパス2L
携帯浄水器
耐熱シート
バッテリー
温度計
ザックカバーL
ハイドレーション
薬関係一式
サングラス
ストック
ビニール袋
iPhone5s
山用iPhone
エマージェンシーシート
スタッフバック
膝サポータ
テーピング
|
---|---|
共同装備 |
フライシート
|
備考 | ツェルト用の細引き |
感想
第2回講座修了
前回の宮島と違い今回は2日で16キロ
あまり疲労もなく、あっさりと終わった感があったが
予定の道がわからなかったり、ツェルトで寝たりと良い経験ができました。
今回は、宿泊に車が入れるということで、夜も経験した事無いほどの豪華な山食
用意をしていただいた山岳会の方に本当に感謝です。
積雪期に転けて膝を打ってから、下りでずっと痛くなっていた膝ですが、やはり
今回も痛くなりました。ダメ元で買っていたサポータや痛み止めの薬を試して見ると、どっちの効果か良く判らなってしまいましたが、臥竜山からのロング下りでは
殆ど痛みもありませんでした。
あまり、薬やサポータに依存もしたくないので、筋トレして膝を守る筋肉をつけていきたいと思います。あとは柔軟も
*備忘録
飲んだ水の量 約800CC(2日間)
食事 夜 講座用意 お好み焼き 焼き肉 山菜
朝 講座用意 ちらし寿司 いなり寿司
行動食 チョコレートバー カントリーマーム サラミ 塩雨 グミ
非常食 マジックライス1 乾燥カレー1
お酒 梅酒500CC
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