1人箱根駅伝往路

2015年05月11日(月) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: ---km
• 登り: ---m
• 下り: ---m

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

5/9 19:18

装備はこれ。アミノゴールドはモニターで当たった。青ビニールはダイソーの圧縮袋(着替え)これで4�圓任后�

5/10 23:28

予定より早め着いた。スタート地点が見つからない代わりにゴール地点を発見。

ゴールです。C3出て左に行くとゴール地点、右に行くとスタート地点。

スタート10分前にようやく見つけたスタート地点。0時スタートです。

5/10 23:56

宿場のご案内

5/10 23:56

品川宿

5/10 23:56

川崎宿

5/10 23:56

神奈川宿

5/10 23:56

保土ヶ谷宿

5/10 23:57

戸塚宿　戸塚中継所と書いてあります。

5/10 23:57

藤沢宿

5/10 23:57

平塚宿　平塚中継所

5/10 23:57

大磯宿

5/10 23:57

小田原宿　小田原中継所

5/10 23:57

箱根宿

5/11 2:03

2:03六郷橋　

5/11 2:03

月

5/11 2:26

2:26鶴見中継所　ここから2区です。品川から夜明けまで寒かった。

5/11 5:20

5:20戸塚中継所　3区に入る。　日が出ると元気も出る。

5/11 5:23

1回目の補給

5/11 6:03

何か有名そうなので。

5/11 6:54

国道134号に出た。浜須賀の歩道橋だったかな？

5/11 6:55

海いいねぇ

5/11 7:18

一応撮りました。

5/11 7:41

懐かしい

5/11 7:41

今日は富士山が良く見える。

5/11 8:07

湘南平　幾度となく来ました。

5/11 8:17

大磯海岸　10年ぶりかな？長男長女が幼少の時に来ました。
あっ!平塚中継所の写真撮り忘れ。4区に入ってます。

5/11 8:23

大磯駅手前で2度目の補給

5/11 9:43

国府津駅過ぎ3度目の補給

5/11 10:27

何となく。

5/11 11:20

三枚橋。5区の小田原中継所も撮り忘れ。もう撮影どころではなかったのかな？

5/11 11:24

大きくて立派な駅です。

5/11 11:24

土産物屋の始まり。結構ここから軒を連ねていました。

5/11 11:31

函嶺洞門。これはもう記念です。ここまでしか走れませんでした。欲を言えば最大の見せ場なので最後まで走りたかった。

5/11 12:09

有名どころ。大平台のヘアピンカーブ。作業中でした。

5/11 12:13

4度目の補給　もうスポドリはいらないというか、甘く感じすぎて無理です。

5/11 12:13

5/11 12:52

電車が来るかと思いましたが来ませんでした。

5/11 13:01

5度目の補給。お茶はさっぱりします。

5/11 13:15

5/11 13:15

5/11 14:06

いやー来た!長い登りも終わり。残り約5�辧２爾蠅眤�にくるけど走るぞ!!

5/11 14:26

ここまで来た。残り約2�辧�

5/11 14:28

この後少しだけ登りがある。

5/11 14:29

鉄板のアングル。

5/11 14:41

14:41ゴーーール!!　何とも言えねぇ。本当に達成出来たんだ。やりましたよ、自分!

5/11 14:41

裏側は復路のスタートです。

5/11 14:42

片サイド

5/11 14:42

もう片サイド

5/11 14:43

奥に富士山。

5/11 14:57

こちらで日帰り入浴(1000円)いい湯でした。

5/11 16:09

3本買ってみたが、飲めたのは2本。胃腸も疲れたね。

5/12 5:45

翌日の足。特に左足甲の腫れが酷い。この後医者へ。疲労骨折の疑いあり。予定では金曜日から走る筈ですが、今週は走るの休みます。

撮影機器：

DMC-FT1 Panasonic

感想

mitsuaki

何年か前から「トランスジャパンアルプスレース(TJAR)日本海-太平洋制限時間8日間」「ウルトラトレイルマウントフジ(UTMF)約167.5�卆�限時間46時間」「田中陽希　日本百名山ひと筆書き4/1-10月末」等で影響を受け100�勸幣紊膨�戦したいと思っていたが、仕事の都合上、土日は休めないので自分で何とかするしかない。箱根駅伝のコースなら100�勸幣紊蚤臘颪凌佑話里辰討い襪隼廚Δ�らこれで行こう。足の付け根や、左アキレス腱、右足裏等痛めている所は回復傾向にはないが、このチャレンジを先延ばしして出来る環境にあるか(練習時間、仕事、金銭、気力、体力等)分からない。
今年も7月24日(金)に富士登山競走山頂コースに出場予定し、トレーニングで雲取山×2をしなくてはいけないが、2週連続の雨だったりで、練習予定変更でこの箱根に賭けた。
2月から30�劼�3回、50�劼�2回、70�劼�1回、雨天32�劼�2回、考えられるシュミレーションをしたつもり。レースではないけど自分なりに制限時間15:00迄とした。
噴火の心配も6�勸幣緡イ譴討い觧�で影響なしと判断しました。
自宅で両足裏にキネシオテープ。これでどこまで持つか、、、
日曜日は仕事をして、19時位から1時間半くらい仮眠して食事して大手町に移動です。
スタート前
大手町に予定より早く着いた。スタート地点を見つけるのに手間取る。おかげでゴール地点の写真も撮る事が出来たので良しとしよう。スタート方向をタクシーの運転手さんに確認して予定通り0時スタート。
1区21.3�辧�0:00-2:26
テンションが上がっているのは良いがスタート前に塩分とり忘れ。思ったよりスピードも上がらない。車の少ない東京ど真ん中を走る事ってないので気分は良い。車幅が広いので信号待ちが長い。リズム作れず。12�夘婉畫瓩�も右足裏に痛み。15�夘婉瓩妊�ネシオの上からテーピング。まだ先は長いのに大丈夫か？六郷橋の登り始めは車道は通れない。通行人に聞きました。夜中の2時に声を掛けらるとびっくりしますよね。丁寧に教えてくれて有難うございます。鶴見中継所でお約束の写真を撮る。
2区23.1��(44.4��)　2:26-5:20
要注意と警戒していた「中央市場入口」信号すぎの分岐で道を間違えた、横浜駅東口方面に行くはずが、西口に。3:10-3:55まで貴重な時間と足を浪費した。ここでもタクシーの運転手さんに道を聞き助かりました。お客でもないのに有難うございます。右足裏の痛みと予防を兼ねて1錠目のロキソニンを飲む。5:00位まで効果あったかな。
3区21.4��(65.8��)　5:25-8:10
この区間に入って3�夘婉瓠∈限�甲が痛い。この箇所が痛いのは初めて。足が着地する度に激痛が。よりピッチを細かくしたり、時には歩く等したが我慢の限界。左足もキネシオの上からテーピングと2錠目のロキソニン。6:30-9:30まで効果あり。スタートしてから各区間10�劼閥茣崕�了毎に塩、薄皮チョコパン、スポーツ羊羹、顆粒アミノ酸を補給してきたが流石に胃もたれかな、ガスター10を飲む。
この3区は右足裏の痛みを忘れる程痛い左足甲の事で頭がいっぱい。靴ひもを緩めると楽になる。リタイヤも考える。「大怪我だったら7月の富士登山競走のトレーニングに支障がでるな」いや「いま辞めてもさほど変わらないし」等、気持ちも揺れる。70�卅�した時よりもタイムも駄目だけど、とりあえず、4区の70�劼泙任牢萃イ蹐Α�
4区18.5��(84.3��)　8:11-10:38
大磯警察署前で70.8�辧�ここからは未知の距離。ここまで来るとリタイヤよりもゴールしたい気持ちが強くなる。9:40最後のロキソニン。5区の途中で効果は切れるだろうな。その時はその時だ。とにかく今の痛みを軽減して後は頑張れ!
スタート時から続く「日本橋から○○�辧廚竜�離表示があり、この付近は更に100m毎のも小さな表示があり、気持ちとリズムを掴むのに非常に役立ちました。我慢して100mづつ走れば1�劼砲覆襦Ｅ�たり前だけど苦しい時こそ単純に基本に戻るのだ。人生もそうありたい。靴ひもをあり得ないくらい緩くする。それでも脱げない位足がパンパン。ロキソニンの効果か、痛みはほぼなく最後の中継所、小田原中継所へ。
5区23.2��(107.5��)　10:40-14:41
4区後半はリズム良く、痛みも少なかったので、5区の登りは走るぞ。「登りを出来なきゃトレランをしている者としていかん」なんて勝手に思い上がりましたが、6.1�夘婉疊［翔玉腓泙任靴�走れませんでした。ここから18.6�夘婉瓩虜嚢眞賄世泙把垢�った。左足太腿も攣りそうになるし、遅いペースでも歩くよりは走った方が早いのは知っているのですが、攣ってしまたら大変。右足甲も痛くなってきた。最高地点までは歩く事にして、残り5�劼硫爾蠅鯀�る事にする。弱った足に下りは堪えると思うが、ここでは走らなきゃどこで意地を見せるの？と自分を鼓舞して走った。下りに備え靴ひもをやや結ぶ。芦ノ湖が見えた時はやっと来たと思いました。残り2�辧�ゴールの時は年甲斐もなく「うるっ」と来ました。「達成できる筈」と思い練習してきましたが「本当に達成しちゃったよ、自分」が素直な気持ちです。
実走時間12時間09分48秒
ゴール後は夕霧荘で日帰り入浴(1000円バスタオル(返却)、手ぬぐい(持ち帰り可)いい湯でした。長風呂したかったですが疲れすぎの体は長湯に耐える事は出来ませんでした。入浴後はビールで乾杯。やたらと旨いビールでした。
最近噴火の報道がありますが、ゴール付近からは噴煙も見えないし、(6�勸幣緡イ譴討�)揺れもなし。
報道や平日の割に観光客は大勢いたように思いました。
箱根は見所が沢山あり非常に良い所だと思いました。

雲取山×2のトレーニングは両足甲の回復具合になりそうです。

道を丁寧に教えてくれた方々、家族の協力に感謝します。有難うございました。

コメント

aochanman777

祝！？、新トレーニング
mitsuakiさま

　大変お久しぶりです。
　
　今回は”一人箱根駅伝往路”という、新たなトレーニングに挑戦され、見事完走されたことを心からお祝いさせていただきたいと思います。

　今回のトレーニング、従来の山岳地帯でのトレーニングと違い、”景色は単調(湘南の海と、最後の５区を除いて…）”、”信号や踏切等でマイペースで走れない”、”空気が良くない”等々、途中、心が折れる要素が随所にありながら、最後まで（体の痛みをこらえ）諦めることなく目的地までたどり着いた事実は”立派”という以外に他ありません。ものすごい精神力（＆体力）にただただ感服するだけです。

　足先の故障が大変心配ですが、是非７月の本番前までには完治していただき、今年もmitsuakiさまご自身が納得できるレースになることを、心から祈念させていただきたいと思います。本当に、本当に、本当〜に大変お疲れ様でした。

追伸：私事で恐縮ですが、私が卒業した学校ですが、ここ数年箱根駅伝に出場しているものの、まったくをもってふがいない成績が続いていて、OBの一人として情けない思いでいっぱいです。今回のmitsuakiさまの”１人で５区間完走”という快挙を現役選手に伝えたいと思うと同時に、母校の監督かコーチに就任して頂きたい気持ちでいっぱいです。