かたのビッグロックトレイル2024

2024年02月12日(月) [日帰り]

• GPS: 04:16
• 距離: 21.3km
• 登り: 1,248m
• 下り: 1,246m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:12
• 休憩: 0:05
• 合計: 4:17

距離 21.3km 登り 1,248m 下り 1,252m

9:41 スタート地点
9:50 月の輪滝
10:01 くろんど園地
10:22 くろんど園地最標高点
10:33 くろんど園地ゲート
10:36 カイガケの道
10:46 竜王山
10:56 旗振山
11:00 11:01 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
11:31 見晴らし道休憩所
11:38 11:39 源氏の滝
11:45 中路山
11:55 11:57 エイド(補給)
11:58 フクロウの丘
12:05 尊延寺分岐
12:16 アンテナ山
12:24 12:25 野外活動C(トイレ)
12:31 枚方市野外活動センター アスレチックコース
12:34 白旗池
12:38 交野山登山口（おにやんまの小路）
12:48 交野山
12:57 交野山登山口（いきものふれあいの里駐車場）
13:17 くろんど園地ゲート
13:40 くろんど園地
13:49 月の輪滝
13:58 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

京都(前泊)

写真

2/12 9:18

スタート前。

2/12 9:28

ゲストに上田瑠偉氏、

2/12 9:33

くれいじーかろ氏。

2/12 11:38

源氏の滝。

2/12 11:57

パウンドケーキ、お稲荷、ぜんざいにコーラいただきました。

2/12 11:57

11:57で11℃。

ここがビッグロックこと、交野山341m。

2/12 14:04

ゴール写真忘れたので雰囲気だけ。

本日の交野市の予報。
風はせいぜい2m/sで、春装備で快適でした。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

備考

トップス：ft半袖アンダー、Tシャツ、メリノアームカバー
ボトムス：厚手ランパン、クワッド&カーフ
キャップ、グラブ
サプリ400ml、コーラ80mlx2(エイド)
コムレケア(朝1包、スタート前1包)、ジェル(俺摂取、KODAカフェイン)

感想

Shindai1987

時間：4:16、距離：21.3km、標高：最高点333m/最低点50m、累積標高：上り1248m/下り1252m。

2月は近場のレースが少ないので初の大阪遠征。トレラン誌の写真で「迫力&開放感が凄い！」と記憶にあったビッグロックに挑戦しました。当初は京都まで夜行バスで当日入りを考えましたが、睡眠やら何やら不安なので京都前泊にしました。
高尾山より200m以上低い交野山341mの山域を延々と上ったり下ったりしての累積1248mでしたが、いかんせん土地勘ゼロで見当もつかず、ただただ「上らされている感」ばかりで結構メンタルが鍛えられました。
スペック的にはもろやまTR(24K/6h +1296m)に近いですが、こちらもそれなりにキツかったです。(攣らなくてヨカッタ！)

コメント

kimipapa

Shindaiさま、おはようございます。

今年の初トレランレース ナイスランです！
天候も良くて、エイドも充実してて良さげなレースですね。
ビックロックの上？もコースですか？ｗｗｗ

Shindai1987

kimipapaさま

コメありがとうございます
ビッグロック、鳳凰山とか空木岳の如くスカイラインを期待したのですが、交野山てっぺんに花崗岩の露頭というスケール感でした　(コースはすぐ下を巻いてました)

スタート前の周りのボケとツッコミ、絶え間ないしゃべくりを聞いて「関西来たわー」と実感
３月の六甲TRもきばるでー！

tokotoko8

shindaiさま
ナイスランです✨ビックロックは行ってみたいと思っていましたので、なんだか羨ましです。2月にってのが攻める姿勢が伝わってします。
脚攣りしなかったのはコントロールできているってことですよね〜あやかりたいです。
お疲れさまでした。

Shindai1987

tokotoko8さま

ありがとうございます。
トレランレースの目的はロードと違って絶対タイムではなし。レースプランに沿っての完走と、ゴールして納得&満足できるかというところかな？　今回は遠征なので試走なし、地形図読み込んでも細か過ぎてイメージ掴めず、なのでプラン云々よりぶっつけ本番を楽しめたというところです。足攣り対策は起床時とスタート前にコムレケア摂って、ミネラルはサプリ水300ml。気温も上がらず汗もかかずクリアできた感じです。ラスト3Kでカフェイン摂って、脚とり戻してイイ感じでゴールできました。