播但線+山陰本線 生野駅>竹田>養父>八鹿駅>豊岡>城崎温泉駅

2024年04月25日(木) ~ 2024年04月26日(金)

• GPS: 17:15
• 距離: 70.4km
• 登り: 74m
• 下り: 359m

コースタイム

1日目

• 山行: 15:01
• 休憩: 2:14
• 合計: 17:15

13:17 生野駅
13:20 13:20 但馬基点一里塚趾
13:29 13:29 生野北峠
15:17 15:19 新井駅
16:08 16:09 青倉駅
17:06 17:54 竹田駅
20:28 20:50 養父駅
22:20 22:30 ミニストップ八鹿大森店
22:49 22:51 八鹿駅
23:59 23:59 (25日 日跨ぎ前~
0:01 0:01 ~26日 日跨ぎ後)
0:39 0:59 江原駅
1:49 1:51 国府駅
3:18 3:45 豊岡駅
5:35 5:35 玄武洞駅
6:34 城崎温泉駅

米粉蒸しケーキ85gx2 (播但線 乗換待機時間2時間近くとなり 昼食として)
(米粉100g ベーキングパウダ3g 水140ml ボウルでよく混ぜ シリコントレイに100g流し 600w100秒 完成 85g位になる ジップロックで携帯)
スティックパン 1P 6本入
ニッスイ魚肉ソーセージ2P(フイルムだけの筒封入 継目で開け易い ゴミ体積少)
夕食夜食 小西五目ごはん 朝食 小西きのこごはん(使わなかった。)
アミノゼリー4P ソイジョイ 6本(2本しか食べなかった。)
にんじんMIXジュース200ml x2P
サーモス380 ホットコーヒー350ml スティックコーヒー 2P
経口補水液PET500ml 1本 水PET500ml x2本 経口補水液作成パウダー 4P
購入品
水PET500ml 2本 グリコ 17アイス グレープシャーベット1本 スポーツドリンク500ml 1本 メッツコーラ350ml
夜食 ヨーグルト250ml(ミニストップ)
朝食 三角おにぎり2個セット+とんかつ半量パック(コンビニエンスストア)

トイレ すべての駅にトイレあり　コンビニエンスストアは車道横にあり鉄道駅付近にはないのが特徴

天候

25日 晴 26日 晴

アクセス

利用交通機関：

電車

開始　生野駅
終了　城崎温泉駅

写真

実績 70.4km 歩行速度4.69km/H 荷物14kg コース定数49.3
行動中のエネルギー消費量4261kcal
必要水量4029ml(≦25℃)4605ml(＞25℃)
基礎代謝量分1495kcal x2日分 荷として持つべきか？
脱水量 他の算定法 上の算定と数値乖離 拡大する。

計画 65km 歩行速度4km/H 荷物12kg コース定数47.6
行動中のエネルギー消費量4025kcal
必要水量3864ml(≦25℃)4416ml(＞25℃)

計画 65km 歩行速度4.5km/H 荷物12kg コース定数44.5
行動中のエネルギー消費量3759kcal
必要水量3678ml(≦25℃)4203ml(＞25℃)
歩行速度を上げ、時間短縮できれば、水を減らし荷を減らせる。

4/25 11:23

播但線　乗って守ろう!!マイレール
でも乗継1時間44分待 同じく降りた親子 同様姫路で前列車乗り遅れ。親戚に電話し車迎え頼んだ様子

4/25 11:27

待機時間が長〜いので、改札から駅待合に出てもよいのだ。
神河町観光交流センターに入る。
鬼滅の折り紙

4/25 13:11

生野駅

4/25 13:27

4/25 14:10

4/25 14:23

4/25 14:31

計画ルート 通れない。

4/25 15:04

4/25 15:12

4/25 15:17

新井(にい)駅

4/25 16:08

青倉駅

4/25 16:55

4/25 17:05

竹田城址

4/25 17:06

竹田駅

4/25 17:07

竹田駅

4/25 18:05

4/25 18:49

和田山　竹田家〜具

4/25 19:08

和田山駅

4/25 19:10

和田山駅

4/25 20:28

養父駅

4/25 22:27

八鹿　中間点なので
休憩
ミニストップ

4/25 22:34

車道そばにあり駅から離れている。

4/25 22:49

八鹿駅

4/25 23:45

小学校の体育館
平成16年 台風23号 円山川決壊
浸水2.4m高掲示 ここまで床上浸水 市街地はほぼまる2日浸水

4/26 0:03

朝倉トンネル 抜ける。

4/26 0:39

江原駅

4/26 0:54

江原駅

4/26 1:17

4/26 1:49

国府駅

4/26 2:04

寺の山 墓参道草茫々泥道 右手下に線路 通れた。

4/26 3:07

4/26 3:17

豊岡駅

4/26 3:18

豊岡駅

4/26 3:37

4/26 3:38

4/26 3:38

豊岡駅陸橋

4/26 3:38

4/26 4:00

4/26 4:29

濃霧が反射 水路脇を進む。
怪しくなる。フェンス出てくる。
蛙の鳴声

4/26 4:42

後で調べると、豊岡市浄化センターであった。

4/26 4:58

行き止まりだったので戻った。
1km先にフェンス　x2ロス
計画で 下前川橋 渡る手前を左に取るべきだった。

4/26 5:00

車道に出て城崎へ
鳥の鳴声が出てくる。

4/26 5:35

玄武洞駅

4/26 6:06

濃い霧

4/26 6:13

城崎温泉駅　6:11発だった。
地図位置から駅まで1500mほど 撮影時刻から出発後2分経過
->時速45km/hほど？

4/26 6:25

最後の1km

4/26 6:34

4/26 6:34

城崎温泉駅

4/26 6:34

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-6 オリンパス

感想

masnit

25日　
山陽板宿駅8:30発に乗れず。8:44発に乗る。15分遅れ
山陽姫路駅->JR姫路駅 播但線9:39発 ホームに上るも過ぎゆく車影を見る。JR姫路駅40分待ち
JR姫路駅播但線10:21発->寺前駅11:04 1時間44分待ち 米粉蒸しケーキ85gx2 ご飯2杯分相当＋魚肉ソーセージ
寺前駅12:48発->生野駅13:08着 2時間遅れとなる。
13:17出発 ストック1本使いにする。水平歩行の調子取りやすい。
15:00 アミノゼリー 1P

17:00 竹田駅 案内所、観光施設 閉まっている。
休憩 駅正面右横ベンチで夕食作成 水PET500ml JETBOILで沸かす。
小西五目ごはん+お湯160ml 半分食べる。サーモス380 お湯340ml+スティックコーヒー1P
シールドパック ソーセージ持ってくるべきだった。
水PET500ml 経口補水液にする。17アイス グレープシャーベット うまい。
19時ころ 自販機 メッツコーラ強炭酸350ml飲み残りを経口補水液に足す。スポーツドリンク500mlサイドポケットに収納
暗くなると周囲の景色は望めない。歩くだけ。
20:28 養父駅 休憩 小西五目ごはん　残り食べる。
GPS 13:15~20:45(7時間30分) 電池交換20:45~3:45(7時間)
22:20 ミニストップ八鹿大森店 休憩 微糖ヨーグルト250ml
ストックを入れ替え。
26日
0:34 江原駅 休憩 魚肉ソーセージ,スティックパン,アミノゼリー
この駅から神鍋高原スキー場へ行けるようだ。駅周辺の建物がスイス風なのはそれか？
3:18 豊岡駅 休憩 スティックパン,にんじんMIXジュース,ソイジョイ1P
GPS 電池交換3:45~最後まで6:35(3時間+)
歩き方工夫で、左右バランス注意し、膝関節伸展で臀筋で歩き、膝守る。
靴の中が水っぽい。湿気で溢れている。外気は非常に湿度が高い。円山川 大きな川の傍だからか？
スポーツドリンクが甘ったるい。水PET500ml詰め替えで、飲んだり、口中うがい。
6:00ころ 玄武洞駅すぎて 歩き方工夫で膝は大丈夫も、股関節がきつい。GPSの示す位置を紙地図で確認、城崎までの距離から到着時間を計算しては、あと何分。と歩き続ける。
6:34 城崎温泉駅 休憩 アミノゼリー,にんじんMIXジュース,経口補水液
7:00 地蔵湯 800円　靴を脱ぐと非常に湿っぽい。入浴で靴下を取ると、水が回って、強力テーピングは剥がれていないが、非伸縮白テーピング、キネシオテープが剥がれて効いておらず、つま先,足裏,踵まで全部湿気でふやけていた。朝7:30に履いて翌日7:00まで24時間以上なのでそうなるか。自衛隊の方々の救援活動でも、実は困っているだろうと推察する。
8:00 斎藤製菓堂 かにもなか10入 1200円 7時に閉まっていて、8時には開店
駅前から地蔵湯までの通りの店は、開店準備か未開店 コンビニエンスストアは開いている。10時ころでないと楽しめない。
朝食 購入 待合所で 三角おにぎり2個セット+とんかつ半量パック(コンビニエンスストア) 駅自動販売機 発見 水PET500mlを買う。早く発見していたら湯を沸かして、小西きのこごはん を戻す予定だった。

9時ころ アミノゼリー
城崎駅8:58発-> 豊岡駅9:12発-> 福知山駅11:07発-> 篠山口12:09発->三田駅12:39着
神鉄三田駅12:53発->谷上13:24着 神戸市営地下鉄谷上駅13:26発->新長田駅13:35