釜戸山→多峯主山 展覧山

2024年05月06日(月) [日帰り]

• GPS: 05:16
• 距離: 10.4km
• 登り: 612m
• 下り: 611m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:18
• 休憩: 0:57
• 合計: 5:15

8:15 武蔵横手駅
8:48 8:48 三角天
8:52 9:05 かまど山
9:22 9:23 かまど山入口
9:44 9:44 久須美峠
9:51 9:51 久須美山
10:09 10:15 久須美ケルン
10:20 10:20 丘の上公園
10:38 10:39 飯能アルプス永田入口
10:42 10:43 多峯主山登山口
11:02 11:02 大黒山
11:27 11:27 多峯主山観光公衆トイレ
11:36 11:38 多峯主山
12:06 12:22 天覧山
12:28 12:28 天覧山中段
12:37 12:49 飯能中央公園
13:06 13:06 飯能河原バス停
13:11 13:11 小町公園公衆トイレ
13:18 13:19 タイムズマート飯能店
13:24 13:28 飯能駅
13:30 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

飯能駅下車

コース状況／危険箇所等

トレランの大会前なのかトレーニングの方が多数でした
皆さん礼儀正しく気持ちよく道を利用できました

写真

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撮影機器：

サイバーショット DSC-RX100M5A SONY

感想

d60futoyan

3月下旬に椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛が発症し低床座位出来ず地方在住でありながら一時は通勤、日常でも車の運転ができなくなり腰も重く先月は山から遠ざかっていました
安静にしてても別に良くなる訳でもないし、我慢
外科的には治ってはいないのでしょうが急性期の痛みは脱し、今月に入り嘘のように痛みが引きました
運動不足のリハビリとして低山の連なり、電車移動、ある程度の負荷、総歩行距離、しかもここ初めて！笑

私の居住地からは鉄道ではやや遠いけどどれを取っても良いチョイスをしてくれた仲間に感謝
しばらくぶりの山の匂いでした