大洞山、三国山、鉄砲木ノ頭から山中湖2/3周

2024年05月25日(土) [日帰り]

• GPS: 03:41
• 距離: 22.0km
• 登り: 652m
• 下り: 663m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:32
• 休憩: 0:04
• 合計: 3:36

距離 22.0km 登り 662m 下り 664m

12:01 山中湖・旭日丘
12:19 12:20 篭坂峠バス停
12:47 12:47 アザミ平
13:05 13:05 大洞山
13:20 13:20 楢木山
13:27 13:27 ヅナ峠
13:32 13:33 三国山
13:38 13:39 三国峠
13:54 13:55 鉄砲木ノ頭
14:04 14:04 パノラマ台
14:13 14:13 三国山ハイキングコース入口バス停
14:18 14:18 F7山中湖きららエイド
14:51 14:51 長池親水公園駐車場
14:59 14:59 大出山入口バス停
15:08 15:08 富士山山中湖バス停
15:36 15:39 山中湖・旭日丘
15:42 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

自家用車

無料駐車場に駐車。

トレイル部分は登山口がある霊園にトイレあり
山中湖はトイレたくさんあります

コース状況／危険箇所等

コースは明瞭でとてもわかりやすい！
鉄砲木ノ頭からの下りは踏み跡がたくさんでどれを行けば…って感じでしたが、方向が合ってれば多分どの踏み跡でもオッケーだと思います

写真

5/25 12:22

霊園からトレランへ

5/25 12:23

終始こんな感じ！走りやすい

5/25 13:05

大洞山

5/25 13:33

三国山

5/25 13:44

鉄砲木ノ頭のピーク手前の斜度きつかったー。わたしにはあそこは走れません

5/25 13:54

鉄砲木ノ頭から振り返って三国山

5/25 13:56

山中湖。今日は最後まで富士山は見えず

5/25 14:13

ロードまで降りて山中湖周回コースへ

5/25 14:17

鉄砲木ノ頭。山中湖を車で走ってるとこの山が一番目立つ気がする。

5/25 14:28

山中湖対岸から鉄砲木ノ頭と三国山。

5/25 15:24

明日はロードレースがあるそうです

撮影機器：

iPhone 14 Apple

感想

OKAMOTE

わたしでも走れそうなトレイルを求めて三国山へ！

最初は最大斜度7%（標識に書いてたけど多分そんなにないと思われる）、2kmくらいの峠を走り登山口へ。
歩道のない峠道で交通量も多いので注意が必要です。

トレイルに入ってからは気持ちいい緩やかなアップダウンを繰り返し。本当に気持ちいい下りなので、「下りうまくなったかも！」って勘違いさせてくれる笑
三国山からの下りは割と急！
鉄砲木ノ頭への登りの最後も急！

ロードまで降りて山中湖をラン。
ほぼフラット&サイクリングロードと車道が分かれてるので安心して走れます！

ゆっくりでも疲れた足でロードを淡々と走って、最後はしっかり疲れて無事終了

ベースの標高も高いから夏になったら山中湖ランニング良いかも。
今度は富士山が見える日に来ます！