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Yamareco

記録ID: 7014933
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トレイルラン
甲信越

米山 ~小村峠より往復

2024年07月13日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
02:23
距離
11.4km
登り
946m
下り
945m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:22
休憩
0:01
合計
2:23
距離 11.4km 登り 946m 下り 945m
4:56
18
5:14
6
5:20
5:21
44
6:05
12
6:17
12
6:29
35
7:08
11
7:19
過去天気図(気象庁) 2024年07月の天気図
アクセス
おはようございます。
予報通り曇り空。
2024年07月13日 04:48撮影 by  DC-G9, Panasonic
1
7/13 4:48
おはようございます。
予報通り曇り空。
八石山(赤尾八石)から昇る朝日。
曇っているのでフィルター効果。
2024年07月13日 04:53撮影 by  DC-G9, Panasonic
1
7/13 4:53
八石山(赤尾八石)から昇る朝日。
曇っているのでフィルター効果。
仏さまに見送られてスタート。
2024年07月13日 04:56撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 4:56
仏さまに見送られてスタート。
iPhoneで撮ったら太陽の色が妙なことに。
2024年07月13日 05:09撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 5:09
iPhoneで撮ったら太陽の色が妙なことに。
山頂まで3か所石仏があるが割と最近新しくなっている。
2024年07月13日 05:13撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 5:13
山頂まで3か所石仏があるが割と最近新しくなっている。
米山と赤岩ダム
2024年07月13日 05:19撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
7/13 5:19
米山と赤岩ダム
ブナの巨木を振り返って日を浴びる。
2024年07月13日 05:24撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 5:24
ブナの巨木を振り返って日を浴びる。
快適にブナ林を進む。
2024年07月13日 05:46撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 5:46
快適にブナ林を進む。
大木が根っこごと倒れている。
左側を通れます。
2024年07月13日 05:48撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 5:48
大木が根っこごと倒れている。
左側を通れます。
通過後。
2024年07月13日 05:49撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 5:49
通過後。
元気に育って2カ所ほど足元が見えないゾーンあり。
何れも3mほどの距離なので問題ないでしょう。
2024年07月13日 05:50撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 5:50
元気に育って2カ所ほど足元が見えないゾーンあり。
何れも3mほどの距離なので問題ないでしょう。
熊野権現に到着
2024年07月13日 06:05撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:05
熊野権現に到着
山頂を見上げる。
積雪期は楽しいルート。
2024年07月13日 06:05撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:05
山頂を見上げる。
積雪期は楽しいルート。
2021.2.20の様子。
リッジ登攀に45分も掛かっていた。今日は12分。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2937535.html
2021年02月20日 10:13撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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2/20 10:13
2021.2.20の様子。
リッジ登攀に45分も掛かっていた。今日は12分。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2937535.html
ホタルブクロが群生
2024年07月13日 06:08撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 6:08
ホタルブクロが群生
オオカメノキの実
2024年07月13日 06:09撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 6:09
オオカメノキの実
なぜここに石柱があるのか不明。
2024年07月13日 06:16撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:16
なぜここに石柱があるのか不明。
ここだけアジサイロード
2024年07月13日 06:17撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 6:17
ここだけアジサイロード
登頂。
誰もいないと思いきや年配の女性がいてご挨拶。
2024年07月13日 06:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
7/13 6:18
登頂。
誰もいないと思いきや年配の女性がいてご挨拶。
確かにモヤッていたがまるでピントが合っていない。。w
2024年07月13日 06:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:18
確かにモヤッていたがまるでピントが合っていない。。w
妙高方面は霞の中。
中央は水野コースの尾根。
2024年07月13日 06:22撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:22
妙高方面は霞の中。
中央は水野コースの尾根。
ヤマブキショウマ(?)
2024年07月13日 06:32撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 6:32
ヤマブキショウマ(?)
今日は登山道に散乱した折れた木を20本以上片付けました。
2024年07月13日 06:39撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:39
今日は登山道に散乱した折れた木を20本以上片付けました。
ブナ林に癒される
2024年07月13日 06:42撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:42
ブナ林に癒される
赤岩ダム。
会社の何カ所かある建屋で、ある時水道水が味が違うことに気付く。総務に聞くと建屋毎に浄水場が違うとのことで、一番おいしい水の水源はこちらでした。
赤岩ダムの先に谷根ダムがある。
2024年07月13日 06:48撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 6:48
赤岩ダム。
会社の何カ所かある建屋で、ある時水道水が味が違うことに気付く。総務に聞くと建屋毎に浄水場が違うとのことで、一番おいしい水の水源はこちらでした。
赤岩ダムの先に谷根ダムがある。
標柱があります。
2024年07月13日 07:05撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 7:05
標柱があります。
刈羽黒姫山
2024年07月13日 07:14撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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7/13 7:14
刈羽黒姫山
米山登山道におられる狛犬さまはここだけ。だったと思う。
2024年07月13日 07:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 7:18
米山登山道におられる狛犬さまはここだけ。だったと思う。
登山口手前の小川。
野田ルートは粘土質の地面と枯葉MIXなので昨日の雨で滑りやすく3回転倒した。腕が枯葉まみれだったので洗い流せた。
2024年07月13日 07:19撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
7/13 7:19
登山口手前の小川。
野田ルートは粘土質の地面と枯葉MIXなので昨日の雨で滑りやすく3回転倒した。腕が枯葉まみれだったので洗い流せた。

感想

先週に続き体力回復具合と膝の状態を確認する為、久しぶりに野田コースを辿った。
先週位の強風の影響か折れた枝が登山道に散乱していたので、片付けながらのスロージョギングでした。(チェーンソーが必要な木はもちろん動かせません)
人通りが少ないコースではあるが、次に登る人が気持ちよく登ってほしいものだ。

体力自体は概ね回復してきたが、左膝の痛みは長引きそうだ。
通勤の短いロードでは痛くはないが、今日の下山直前に再々再発してきた。
これは簡単には治りそうにないな。

メモ
水分消費 0.38ℓ/0.5ℓ
ゼリー 0.18ℓ
SALOMON MID GTX

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コメント

Tom57さん

早く膝の痛み良くなるといいですね

ゆっくり治療頑張ってください。

この雨で草も相当成長しちゃてますね
2024/7/14 0:06
いいねいいね
1
YourLife8さん
おはようございます。
累積標高1000m位で再発するということがわかったので、8月の山行に向けて安静にしようかと思います。ショートコースなら行けるか。。

草木も生きていますからね。登山道そのものは踏み固まっているので問題なしでした。
今日は昨日より良き朝日でした。
2024/7/14 5:44
いいねいいね
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