梅雨の晴れ間に・・・【国師ヶ岳】(300名山)

2010年07月10日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 2.9km
• 登り: 258m
• 下り: 242m

コースタイム

9:16大弛峠-9:53前国師岳-10:09国師ヶ岳10:46-10:59北奥千丈岳11:36-12:19大弛峠

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

山梨県側のアプローチ道はアスファルトで走行に問題ないが、信州側は未舗装路が続く。
下山後は人気の温泉【ほったらかし温泉】で甲府の町と富士山を望みながら入る湯が良いかも。

詳細は下記へ↓
http://top-of-100.at.webry.info/

写真

7/10 8:27

【川上牧丘林道】アスファルトで走りやすい。
道はだんだんと狭くなりますが、すれ違いには問題ありませんでした

7/10 9:10

登山口となる【大弛峠】の登山口の駐車場
満車になっているため仕方なく路上駐車となる

7/10 9:17

登山開始

7/10 9:18

【大弛小屋】
帰りに寄ります。

7/10 9:23

まずはこんな道。
整備がかなりされています。

7/10 9:31

分岐を通過

7/10 9:41

同行の友人が【金峰山】の【五丈石】に興味をしめす。

7/10 9:44

登山道

7/10 9:53

【前国師岳】に到着

7/10 10:09

目的地【国師ヶ岳】に到着。

7/10 10:51

次にもう一つのピークへ寄ってみる。

7/10 10:59

秩父多摩甲斐国立公園最高峰
【北奥千丈岳】に到着。

7/10 12:02

夢の庭園

7/10 12:19

下山終了
天気がもってくれて感謝です

7/10 12:51

唯一の花

撮影機器：

Canon IXY DIGITAL 930 IS Canon

感想

zenith

今回地元の友人のデビュー登山にお付き合いしました。
スクワットをやっての登山でしたが、しかしその成果は・・・。

しかし、景色には大満足したようで次回に行く山を話しながら帰りました。

コメント

yakousei

トレーニング
お付き合い山行お疲れ様です。

山登りの為のトレーニングはスクワットも効果的と思います。

一番良いのは山に登る事ですが、自宅近辺でのトレーニングとしては自転車（３０ｋｍ〜５０ｋｍ）、１０ｋｍラン（６０分で完走を目標として）階段３０００段等あるかと

お互い頑張りましょう

zenith

RE:トレーニング
こんばんは

＞自宅近辺でのトレーニングとしては自転車（３０ｋｍ〜５０ｋｍ）、１０ｋｍラン（６０分で完走を目標として）階段３０００段等あるかと

その強靭な体や体力などはこうした基礎を日頃されていることによって維持されているんですね
さすがです

友人にも教えておきます
ご教授ありがとうございます

ゲスト

お疲れ様でした
zenithさん、こんにちは。

HPも拝見させて頂きました。梅雨時に奇跡的に晴れ、帰りの も満喫されて、良かったですね ご友人の方には、お山の良さだけでなく、ぜひ「山バッジ」の魅力についてもよろしくお願いします

スクワットですか！流石ですね 最近ここ何年もしていませんね〜。というか、お山を歩いている時以外は殆ど普段のトレーニングはしていませんし、椅子があったらすぐに座ってしまいます お恥ずかしながら、グータラまっしぐらです

bikihanako

zenith

bikihanakoさん
こんばんは

ホントにツイてました。
お互い忙しいので、スケジュールを決めたのが約一ヶ月前だったので、ヤラセ無し
友人曰く、スクワットをやっていなければおそらくリタイアだったと言っていました。でもあれ以来ちょっと山に興味を持ったらしく、今日も「次は何時行くの？」っとメールが来ました

＞ご友人の方には、お山の良さだけでなく、ぜひ「山バッジ」の魅力についてもよろしくお願いします。

いやいや、すでに何も言わずに【大弛小屋】にて【国師ヶ岳】を買ってましたよ