記録ID: 7051991
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ハイキング
甲信越
長峰山、烏帽子峰、光城山:20日ぶりに山歩きを再開、最短コースで
2024年07月22日(月) [日帰り]
長野県
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:01
- 距離
- 6.8km
- 登り
- 462m
- 下り
- 459m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:01
- 休憩
- 0:01
- 合計
- 2:02
距離 6.8km
登り 462m
下り 459m
6:02 自宅(575m)
6:15 白牧林道入口から山へ(578m)
6:44 登山道に出る(795m)
7:02 長峰山(933m)
登り:1'00" 延標高差:398m 速度:398m/h 距離:2.9km 歩速:2.9km/h
7:15 烏帽子峰(920m)
7:37 光城山(912m)
7:56 光城山登山口(600m)
8:03 自宅(575m)
下り:1'01" 延標高差:644m 速度:633m/h 距離:3.9km 歩速:3.8km/h
山行:2'01" 延標高差:1,042m 速度:517m/h 距離:6.8km 歩速:3.4km/h
【2024年の山行 39回目】
今回の歩行距離: 6.8km 2024年の累積距離:426.4km
今回の累積標高: 1,042m 2024年の累積標高:65,508m
<註>累積距離:山歩き+BC、ゲレンデ滑走
累積標高:山歩き+BC滑走+ゲレンデ滑走
2023年から累積標高にゲレンデ滑走も含める
6:15 白牧林道入口から山へ(578m)
6:44 登山道に出る(795m)
7:02 長峰山(933m)
登り:1'00" 延標高差:398m 速度:398m/h 距離:2.9km 歩速:2.9km/h
7:15 烏帽子峰(920m)
7:37 光城山(912m)
7:56 光城山登山口(600m)
8:03 自宅(575m)
下り:1'01" 延標高差:644m 速度:633m/h 距離:3.9km 歩速:3.8km/h
山行:2'01" 延標高差:1,042m 速度:517m/h 距離:6.8km 歩速:3.4km/h
【2024年の山行 39回目】
今回の歩行距離: 6.8km 2024年の累積距離:426.4km
今回の累積標高: 1,042m 2024年の累積標高:65,508m
<註>累積距離:山歩き+BC、ゲレンデ滑走
累積標高:山歩き+BC滑走+ゲレンデ滑走
2023年から累積標高にゲレンデ滑走も含める
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年07月の天気図 |
アクセス |
写真
装備
個人装備 |
空身(半袖シャツ
パンツ
ズボン(スマホ)
厚手靴下
手拭)
トレランシューズ
|
---|
感想
大腸ポリープ4個切除から2週間を経過したので、山歩き、飲酒を解禁した。17年前にポリープが癌化していたので7/29の生検結果が不安である。
しかし、20日ぶりの山歩きは汗をかきながらではあったがそれ程体力不足を感ずることなく歩けた。
裏山歩きの月2回はキープできた。
8月は年間の中で最も山歩きの少ない月なので今年も裏山と1,2か所どこかに行ければよいと考えている。しかし、これも29日の結果次第だ。
アルコールは2週間飲まなくても全く問題なかった。アル中でないことが証明された。今後は昼に飲まない。現在、ロング缶1本と焼酎で36mg(以前の4割程度)をキープしようと考えている。飲まないと人生味気がない。
山歩きも同様で健康寿命であるうちは継続したい。
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