長者峰・高嶺

2024年07月27日(土) [日帰り]

• GPS: 04:49
• 距離: 10.4km
• 登り: 763m
• 下り: 767m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:11
• 休憩: 0:39
• 合計: 4:50

10:12 スタート地点
10:25 高嶺山登山口
12:07 12:08 高嶺高原駐車場
12:10 12:23 長者峰
12:24 高嶺高原駐車場
12:39 12:58 高嶺山
13:12 13:14 長者峰
13:17 高嶺高原駐車場
14:45 14:46 高嶺山登山口
14:56 14:59 道の駅 信州平谷
15:02 ゴール地点

天候

晴れ　気温:28〜32℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

道の駅信州平谷に停めました。

コース状況／危険箇所等

基本的に特別な危険箇所はなし

写真

7/27 10:00

昨日、静脈瘤の術後診断があり「経過良好。もう制限なく動いて良いよ」と言われ、早速標高を上げて登山する事にしました。

7/27 10:16

とは言ってもまだ筋力もままならなし、肝心の左ふくらはぎは肉離れ後遺症がなかなか治らないので、お手軽に毛が生えたレベルの山を選択。道の駅_信州平谷からスタート。

7/27 10:20

まずは最短距離で。

7/27 10:25

大滝には向かいません。

7/27 10:32

小川を超えると登山道らしくなる。

7/27 10:37

気温30度だが日影なので問題無く進める。

7/27 11:23

車道を横切る。あと2回横切る。

7/27 11:37

笹が増えてきた。若干うざい所もある。

7/27 11:44

ブナの老木

7/27 12:02

快晴だ！こういう景色が良い！

7/27 12:07

もうすぐ頂上。目の前に大山入山がドーン。

7/27 12:10

着きました頂上。標高差750mも登ったのは今年初めて。若干左ふくらはぎに張りが出てきた。ちょっと疲れたのか？ストレッチで改善したが。

7/27 12:22

高いね〜。これだけ登ったのは1年ぶりだよ。

7/27 12:24

高嶺にも寄ります。林道歩きです。

7/27 12:33

あれ頂上かな？ちょっと登るらしい。

7/27 12:39

着いた。

7/27 12:39

素晴らしい景色だ！奥の△は茶臼山だ。

7/27 12:52

頂上を周回すると逆サイドを見る事が出来、恵那山と大山入山が見えました。雲どんよりが残念。

7/27 12:52

左手には風力発電風車が沢山、大船山です。目前には荒峰山も。自分は大船山と荒峰山を赤線繋いでますが、ここからは近いけど、いろいろあって無理だろう。

7/27 12:53

あそこからまた林道。一瞬急な所があるのか？

7/27 12:56

一瞬急でした。ちょっと崩れてる。まあ大きい問題はない。

7/27 13:11

長居したくなるわ、これ。最奥の△は黒法師岳。そこまで見えるのか・・天気最高だな

7/27 13:09

見納め

7/27 13:16

長者峰は頂上まで車で来れるので、多くの人が訪れてました。自分もその内また来ると思う。こんな良い山が名山入りしてないのが不思議。

7/27 14:50

下りは超ゆっくりで下って来たけど1時間半。ま、そんなレベルだ。けど左太ももにちょっと違和感が・・まだまだトレーニング不足だ。

7/27 14:53

私が好きなナデシコ。今年初見です。

7/27 14:57

道の駅まで戻ってきた。駐車場は人がすごい。

7/27 14:58

桜の木ですが、なんでしょうコレ？

7/27 15:18

冷え冷えトマトを買っていきました。

7/27 15:40

治部坂までいってオニヒラに寄ってきました。写真撮り忘れましたが窓から中央アルプスが見えており、雲がどんよりだった。雷もなってたので、この時間に縦走してる人がいるとしたらヤバいなと思った。

撮影機器：

Galaxy S8 SC-02J docomo サムスン

COOLPIX W300 ニコン

感想

munaita

昨日、右足の下肢静脈瘤術後の1ヶ月検診があり「経過良好。もう制限なし」と言われ、とりあえず右足の治療は終わった。
とは言っても、まだまだ体全体の筋力が不足してる事は分かってるし、相変わらず左ふくらはぎの肉離れ後遺症による違和感が取れていない。
まだ本来の状態からほど遠いが、先週よりはレベルアップして登る事にした。
選んだ山は長者峰と高嶺。
昨年ケガをするまで知らない山だったが、登って思ったのは近場でこんな良い山があるんだという事（ほにゃらら名山にも入ってないので気づかなかった）
頂上まで車で来れるし、景色も最高である。とても良い山だ。また来ると思う。

今日は今年で一番標高差を稼せぐ山になるので下山後の足の状態を心配していたが、左ふくらはぎより内転筋の方が違和感が強く出た。左ふくらはぎも疲れによる軽痛はあるが想定内である。明日に疲れが残らないようアイシングをしっかりして帰った。ちなみに右ふくらはぎも若干痛みは出たが家に着く頃には痛みも消えていた。元々静脈瘤が原因で痛みが出ていたのか分からなかったので、静脈瘤手術で解消されるのかまだ不明。しばらく様子見になるだろう。