記録ID: 7150619
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ハイキング
東海
金華山トレーニング
2024年08月18日(日) [日帰り]
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体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 01:38
- 距離
- 3.3km
- 登り
- 360m
- 下り
- 360m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年08月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
良く整備されて歩き易いコースです。 今日は蚊も少なく、良かったです。 |
その他周辺情報 | 下山後は岐阜市岩地の喫茶ゆこっぺにてモーニング。 https://maps.app.goo.gl/JQtJ513qPjnkaaW46?g_st=com.google.maps.preview.copy モーニングメニューも多くて美味しいです。 |
写真
感想
本日も!金華山トレーニング。
ザックに少し荷物を入れて3kgあるかな?ないかな?ぐらいの負荷をかけてみました。
身一つで登る時と違い、疲れますね😅
普段、血を使わず登っていた岩場で手を使ってましたね。
次回からはザックにウェイト変わりに水3リットル位入れて慣れたら増やしていこうかと。
最近、膝がピリピリするのが気になりますが、今日は何とか持ってくれました。何か、良い膝対策ないのかな?
一応、週4位でスクワットはしているのですが•••••
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