【悲報】腰を壊した檜洞丸

2024年05月09日(木) [日帰り]

• GPS: 03:00
• 距離: 5.4km
• 登り: 1,180m
• 下り: 131m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:49
• 休憩: 0:13
• 合計: 3:02

距離 5.4km 登り 1,180m 下り 131m

8:41 スタート地点
8:44 西丹沢ビジターセンター
8:50 8:55 ツツジ新道入口
9:42 9:44 ゴーラ沢出合
10:19 10:21 展望台
11:27 ツツジ新道・石棚山稜分岐
11:39 11:43 檜洞丸
11:43 ゴール地点

天候

5/9日(木)： 晴のち曇り ☀/☁　

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

【往路】
■町田駅
↓小田急線急行・小田原行
↓（片道462円）
■新松田駅
↓富士急湘南バス・西丹沢vc行
↓（片道1,210円）
■西丹沢ビジターセンター

【復路】
■西丹沢ビジターセンター
↓富士急湘南バス・新松田行
↓（片道1,050円）
■新松田駅
↓小田急線急行・新宿行
↓（片道462円）
■町田駅

コース状況／危険箇所等

ゴーラ沢出合から道は急坂になります。

ログは誤って山頂で切ってしまいました。

写真

5/9 11:42

感想

sinosuke

山仲間の方やフォロワーの皆様。
平素より大変お世話になっております。
最近は山行記録が無いと心配のメッセージを頂戴しまして恐れ入ります。
ここ数か月、体調を崩して山はお休みしていました。

きっかけは5月の西丹沢は檜洞丸。
ここで突如、腰を痛めてしまいました…

日記に書こうかとも思ったのですが
事後報告ということで過去レコでお伝えいたします。

登っている時は快調で特になんともなく、
今年はシロヤシオが少ないなぁ。と思いながら快調に登っていましたが…

頂上のベンチでザックを下ろした直後
突如ピキーン！って感じの神経痛が！
はうぅ…コレ、やばいやつだ！
前のめりでザックの雨蓋を開ける姿勢のまま、
そのままのポーズで10分ほど固まっていました。

これは早く下山しなければ…しかし…できるのか？
ストックを使いながらそーっと一歩一歩。
ツツジ新道の急坂と段差が腰に泣けるほど響く…
あまりの痛みに本気で救助要請をするか悩むも、
歩いてはしゃがみこみ、ベンチで横になったり、立ち止まったりと…
ボロボロになりながら、なんとか日没寸前にビジターセンターに下山できました。

翌朝は総合病院で診察。
MRIで椎間板ヘルニアとの診断されました。
鎮痛剤とコルセットで安静にしていましたが、
先週、自転車に乗って坂を立ち漕ぎで登っていたら…
再び腰にピキーン！と激痛の電流が走りました。
ヘルニアの激痛と痺れで杖なしでは歩けず…一度に起き上がることも大変になり…
結局、内視鏡手術（椎弓切除）でヘルニアを除去することになりました。

術後しばらくは安静が必要なようなので、
今年いっぱい山への復帰は厳しそうです。
残念ですが当面は治療に励みたいと思います。

まさか自分が椎間板ヘルニアになるとは…
と正直言って完全に侮っていました。
山をやられている方は多いようなので…
皆様もどうぞお気を付け下さい。

皆様の山行記録楽しみにしております。
いつかまた山に行ける日まで…

2024　8/21　sinosuke

コメント

あずき

sinosukeさま

おはようございます💦

そういうことでしたか💦💦

私もsinosukeさんレコ来ないなー…お忙しいのかな…と思っていたのですが…😓まさかそんな大変なことになっていたとは💦

頑張って自力で下山してしまって…ご無事で何よりでした💦

しばらく山はお休みとのことでレコが見られないのはとても残念ですがしっかり静養なさってまた元気なお姿を見せてください！😊

それまでいい子にして待ってますね✨
お大事にしてください🙇‍♀️

sinosuke

あずき様
コメントありがとうございます。
励ましのお言葉感謝です。本当に身に沁みます。

まさか自分が椎間板ヘルニアになるとは…
しかも山で痛めるとは思いもよりませんでした。

最初は薬とコルセットだけだったので…
夏山は無理でも紅葉の時期あたりから復帰できたら…と思っていましたが…まさかの手術で厳しそうです。

今朝も杖ついてのヨロヨロ歩きで…通勤時も電車で逆に優先席を譲ってもらいました。

術後どれくらいで動けるのか検討もつきませんが…また山に行けるよう精進いたします。

今は山を想う時期なんだなぁと思って…
治療に励んでいきたいと思います。

あずき

sinosukeさん

こんばんは～⭐️

無事手術終わったんですね✨
よかったよかったーーーーー♪
私も2ヶ月入院したことあるのですが💦術後のおもゆがめっちゃおいしかったこと　フーフーするほど熱いものが食べたかったこと　サクッとした揚げ物が恋しかったこと…などを思い出しました（←食べ物ばっかり笑）

今はまだ日が浅いのでお痛みもあるでしょうけどこれから良くなっていくんだし　下山後の腰痛からも解放されるんですよー✨…っていいことばっかり待ってます😊

無理しないでじっくり療養　リハビリを頑張りましょ^_^

埼玉からご回復を心よりお祈りしています😌

sinosuke

あずき様
ありがとうございます。
お蔭様で無事に手術の方が終了しました。
今はまだ動けないのでベッドで横になっています。
まだ思うように動けないのが正直歯痒いです。

あずきさんも入院を２ヶ月も！
そんなに長く…本当に大変な思いをなさっていたんですね。

私も退院したら何を食べようか今から考えています。
術後は流動食のゼリーとかで…固形のお腹にたまるものが食べたいです。
まずはしっかりとした食事がとれるようになりたいです。

リハビリも辛そうですが…これも身体を良い方向に変えていく時間だと思って、頑張っていきたいと思います！

コメント本当に励みになります。感謝です！

kunkun_march

sinosukeさん、こんばんは。
私もsinosukeさんのレコが上がってこないなあと思っていました。
そういうことでしたか😭

自力での下山の文章を読んでいて私まで辛くなってしまいました。大変な思いをされたのですね…😭

手術やリハビリも大変だと思いますし、お気持ちお察しいたします。でも絶対に良くなってまた山に戻れます！応援してます！
どうかお大事になさってください。
sinosukeさんのレコを首をなが〜くして待ってます😊

sinosuke

kunkun_march様
コメントありがとうございます。
暖かいお言葉痛み入ります。本当に感謝です。

登山中に腰痛になるとは本当に想定外でした。
なんとか無事に自力で下山できましたが…
道の段差の衝撃が腰に響いて…あの痛みはもう経験したくありません…

通院や手術と…出口の見えない痛みで心が折れそうですが…
必ず！良くなるのを信じて…今は養生して…
また山に行ける日が来るように心と身体を治しておきたいと思います。

rei

sinosukeさん、こんばんは。

だいぶ亀なコメントで失礼いたします。
おひさしぶりのsinosukeさんのレコ、しかも一度登って好きになった檜洞丸！と一瞬喜びましたが、【悲報】とタイトルについている‥何事？と拝読しました。

以前から（古本の日記などで）腰について触れられていて気にはなっておりましたが、椎間板ヘルニアとは。
ピストンでの下山、さぞおつらかったことと思います。ツツジ新道の道を思い出しながら、自分が同じ状況だったら救助要請せずにいられないだろうな、と想像しました。

今はどうか養生なさってくださいね。
お山に復帰された時には、これまで以上に素晴らしい景色がsinosukeさんの前に広がるはず。

FITS靴下と一緒に、sinosukeさんのレコが読める日をお待ちしております😌

sinosuke

rei様
コメントありがとうございます。
お心遣い本当感謝です。ありがとうございます。

大袈裟なタイトルにして申し訳ありません。
rei様のご指摘通り、以前から山に行った翌日あたりから腰痛に悩んでいました。
地元の整形外科にも受診したのですが…レントゲンでは問題なく…電気治療や整体を続けていましたが…まさか椎間板ヘルニアだったとは…
総合病院の先生によると陰に隠れてレントゲンでは写らない場所だったと言われました。

檜洞丸からの下山後、しばらくは投薬で様子を見ていたのですが…
再発してからは、痛み止め注射でもいよいよ立ち行かなくなり…今週、手術する流れになりました…

10日程度の入院とは聞いています。が、回復までどれくらいかかるか見当が付きません。
正直、心が押し潰されそうで不安たっぷりですが…
きっと、よくなる！山もまた歩くことができる！と
また山を歩けるその日を目標に頑張っていきたいと思います。

rei

sinosukeさん、再び。

手術、今週なのですね。
ご不安なお気持ちお察しいたします。

心が、からだに想像以上の影響を及ぼしたりします。良くなることだけをイメージなさってくださいね。
術後は、心も体もたっぷりの栄養を摂って、回復促進されますよう。
心から応援しております。

sinosuke

rei様
ありがとうございます。
お優しいお言葉に涙が出そうです。
そうですね。良くなることのイメージ大切ですよね。

つい不安で弱音を吐いてしまいましたが…
手術という試練も…良い方向に変えていく時間だと思って、
乗り切って行きたいと思います。

復帰には時間もかかるかと思いますが…
山を想いながらゆっくり養生したいと思います。

yuipi62

こんにちは。大変でしたね💦
辛い状況の中、自力下山されたとのこと…。どんなに大変だっただろうと思います。本当にお疲れさまでした。ご無事で本当に何よりでした。

手術はもう終わったでしょうか、痛みは大丈夫でしょうか…
私も昨年手術をしたりしてしばらく山に行けなくて、健康であることのありがたみを実感しました。。
できないことが多い分、元気になったら必ず挑戦したいということをリストにしたり、本を読んだりと普段ならできないことをして乗り切りました。
手術、療養、大変でしょうが、この経験がsinosukeさんの糧になりますように。ゆっくり養生されてくださいね、レコを首を長くして待っています！

sinosuke

yuipi62様
暖かいお言葉痛み入ります。本当に感謝です。

まさか山で腰痛を発症するとは思いませんでした。
下山も段差の衝撃が腰に泣けるほど響くて辛かったです…
椎間板ヘルニアも手術は1割未満らしいのですが…その１割未満に入るとは思いませんでした…

yuipi62さんも少し調子を崩してると記録で書かれていましたが、
まさか手術だったとは…正直驚きました。本当に大変な思いをなさっていたんですね。

私は金曜に全身麻酔＆腰の手術を受けました。
短い時間の手術でしたが、その後の麻酔がなかなか抜けず…
船酔いみたいで気持ち悪かったのですが、だいぶ楽になってきました。
週明けから早いものでリハビリが始まるそうです。

短期の入院予定ですが…手術という経験をして、
日々健康に過ごせるって、本当にすごく有難いんだなぁと改めて感じました。
あと、家族や病院の方々や色々と支えてくれる人の有難さを痛感します。
1日も早い復帰のために…まずは順調に退院できるよう頑張ります！