山行記録: 白山釈迦岳

記録ID: 7172380

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無雪期ピークハント／縦走

白山

白山釈迦岳

2024年08月24日(土) [日帰り]

benichan

Dr.Pepper

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:58
距離: 23.0km
登り: 2,256m
下り: 1,836m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:01
休憩: 0:55
合計: 8:56

距離 23.0km 登り 2,256m 下り 1,836m

5:08

54分

市ノ瀬

6:02

6:07

36分

釈迦岳登山口

6:43

6:47

78分

水飲場（釈迦新道）

8:05

8:12

9分

釈迦岳前峰

8:21

8:28

130分

白山釈迦岳

10:38

12分

七倉の辻

10:50

10:55

22分

御手水鉢

11:17

19分

大汝峰北の巻道分岐

11:36

11:49

2分

大汝峰南・中宮道分岐

11:51

4分

お池めぐり分岐

11:55

11:56

14分

山頂池めぐりコース分岐

12:10

8分

室堂平北分岐

12:18

7分

白山室堂

12:25

5分

弥陀ヶ原・エコーライン分岐

12:30

12:32

17分

黒ボコ岩

12:49

13分

南竜分岐

13:02

13:07

15分

甚之助避難小屋

13:22

13:23

17分

別当覗

13:40

13:45

19分

中飯場

14:04

ゴール地点

天候	晴れかくもり
過去天気図（気象庁）	2024年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車市ノ瀬駐車場は比較的すいていたアクセスを調べる my出発地登録

写真

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2時半ころに到着、2時間ほど仮眠です

2024年08月24日 05:09撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 5:09

2時半ころに到着、2時間ほど仮眠です

水害の追悼碑があった
初めて知った

2024年08月24日 05:12撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 5:12

水害の追悼碑があった
初めて知った

タマアジサイ

2024年08月24日 05:46撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 5:46

タマアジサイ

2024年08月24日 05:50撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 5:50

怖いトンネルくぐって

2024年08月24日 05:59撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 5:59

怖いトンネルくぐって

やっと釈迦新道登山口

2024年08月24日 06:05撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 6:05

やっと釈迦新道登山口

下の水場は

2024年08月24日 06:44撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 6:44

下の水場は

チョロチョロ

2024年08月24日 06:44撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 6:44

チョロチョロ

イワショウブや

2024年08月24日 07:39撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 7:39

イワショウブや

ハチなど見ながら

2024年08月24日 07:57撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 7:57

ハチなど見ながら

砂防工事用の林道がクネクネ走る

2024年08月24日 08:01撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:01

砂防工事用の林道がクネクネ走る

2024年08月24日 08:05撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:05

釈迦が岳山頂は残念な感じ

2024年08月24日 08:22撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:22

釈迦が岳山頂は残念な感じ

2024年08月24日 08:26撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:26

山頂直下の池

2024年08月24日 08:28撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:28

山頂直下の池

タカネマツムシソウ

2024年08月24日 08:45撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:45

タカネマツムシソウ

上の水場は

2024年08月24日 08:49撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:49

上の水場は

ポタポタ

2024年08月24日 08:49撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:49

ポタポタ

マイマイがいた

2024年08月24日 08:50撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:50

マイマイがいた

ウメバチソウ

2024年08月24日 08:52撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:52

ウメバチソウ

タカネナデシコ

2024年08月24日 08:55撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 8:55

タカネナデシコ

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8/24 8:55

ハクサンシャジン？

2024年08月24日 09:01撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 9:01

ハクサンシャジン？

2024年08月24日 09:02撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 9:02

ニョロニョロいっぱい

2024年08月24日 09:11撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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ニョロニョロいっぱい

ハクサンフウロはどこにでもある

2024年08月24日 09:19撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 9:19

ハクサンフウロはどこにでもある

7月はすごかったんだろうな

2024年08月24日 09:27撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 9:27

7月はすごかったんだろうな

2024年08月24日 09:27撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 9:27

四塚山

2024年08月24日 10:32撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 10:32

四塚山

七倉の辻着
今年は小桜平行けないかなあ

2024年08月24日 10:37撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 10:37

七倉の辻着
今年は小桜平行けないかなあ

イワギキョウ

2024年08月24日 10:49撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 10:49

イワギキョウ

2024年08月24日 10:50撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 10:50

2024年08月24日 10:51撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 10:51

シモツケソウも終盤

2024年08月24日 11:15撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 11:15

シモツケソウも終盤

大汝迂回コース

2024年08月24日 11:18撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 11:18

大汝迂回コース

大汝

2024年08月24日 11:37撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 11:37

大汝

今日もビーバー

2024年08月24日 11:37撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 11:37

今日もビーバー

白花

2024年08月24日 11:53撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 11:53

白花

千蛇が池

2024年08月24日 11:55撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 11:55

千蛇が池

室堂から

2024年08月24日 12:12撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 12:12

室堂から

別当まで2時間で駆け下りた

2024年08月24日 14:03撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 14:03

別当まで2時間で駆け下りた

今日はバスがあるので800円払って市ノ瀬へ

2024年08月24日 14:05撮影 by Canon IXY 200 , Canon

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8/24 14:05

今日はバスがあるので800円払って市ノ瀬へ

撮影機器：

Canon IXY 200 Canon

感想

Dr.Pepper

今年も白山釈迦岳へ
と意気込んでいってきたのですが
釈迦岳から七倉の辻の間で足がつって
シップ4枚貼りの満身創痍
序盤に調子に乗ってペース早すぎたのが原因だと思っています
歩き始めはセーブ気味に歩くよう、気を付けます。

山は相変わらず素晴らしかったです、大汗かきましたが💦

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白山釈迦岳

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olddreamer

おはようございます

写真からは暑いように見えませんがやはり暑い🥵？

足攣りは芍薬甘草湯が一番と思いますがいかが？

お疲れ様でした

2024/8/25 10:21

Dr.Pepper

olddreamerさんこんにちは
薬も飲んだのですが、久しぶりにガッツリ攣りました。
原因はおそらく登山口から釈迦岳まで2時間で900m上がったのがよくなかった。
400m/1hが個人的に限界速度だと思っています。調子に乗ると後からひどい目にあいます。
この登りですごく汗かいてました💦

2024/8/25 11:24

benichan

とってもいい調子で、今回もガンガン行くんだろうな。必死についていこうと意気込んでいたのですが、あらま、まさかの脚攣り。大汗をかいたのが原因と思いきや、身体への負担がかなりあったわけですね。初めて見た姿だったので、驚きました。これからはロキソニンテープかモーラステープ持参します。お互いペース配分確認しあいながら行かないとね～です。それにしても、下山はギア間違えた？ぐらいの勢いで飛び降りましたね。
トレラン兄さん達、いつもの私たちだったら、「おさきです～。」ちょっと笑っちゃいましたね。

2024/8/25 21:46