2024 Around Toki River 50k

2024年09月08日(日) [日帰り]

• GPS: 10:58
• 距離: 55.0km
• 登り: 3,440m
• 下り: 3,439m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:30
• 休憩: 0:29
• 合計: 10:59

距離 55.0km 登り 3,440m 下り 3,439m

8:14 スタート地点
8:30 最勝寺
8:47 8:53 上谷の大クス山
8:59 六万部塚
9:03 広見越
10:10 新柵山
10:13 新柵峠
10:28 馬生
10:58 ウージー坂
11:13 小築山
11:20 11:22 大築山
11:26 猿岩峠
12:02 大築山取付き点
12:12 飯森山登山道入口
12:16 12:18 飯盛峠
12:25 飯盛山(北西峰)
12:34 大仁田山
12:41 丸山（三本ブナ）
12:57 12:58 ツツジ山
13:01 刈場坂峠
13:07 横見山
13:13 七曲り峠
13:28 カバ岳
13:36 大野峠
13:47 13:53 埼玉県民の森駐車場
14:01 丸山
14:18 高篠峠
14:28 白石峠
14:36 剣ケ峰
14:45 14:51 堂平山
15:00 笠山峠
15:16 笠山の標識
15:19 15:22 笠山
15:33 笠山峠
15:46 七重峠
16:00 碑原峠
16:13 育代山
16:16 16:17 都幾山
16:22 慈光寺 観音堂
16:37 16:38 慈光寺登山口
17:17 雷電山
17:20 雲河原分岐
17:28 日影下降点
17:32 別所下降点
17:37 堂山
17:43 17:44 堂山・雷電山登山口
18:01 弓立山登山口
18:28 男鹿岩
18:35 弓立山
18:49 大附そば道場前公衆トイレ
19:13 ゴール地点

写真

9/8 8:02

スタート前

9/8 20:59

帰り道で栄養補給

9/8 21:07

胃腸の調子が悪いのに頼みすぎた

試走されてた方の記録をそのまま目標タイムに設定。
結果+15分程度の誤差でゴールできた

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

nissy

脱水になりかけながら、なんとか制限時間の17分前にフィニッシュ。
厳しいレースでした。

■装備リスト(▼必須装備)
[CLOTHING]
・ヘッドウェア HUNGERKNOCK ORIGINALS Team100mile Cap
・ネッククーラー MAJICOOL
・トップス Answer4 100mile Sucks02 Tshirt
・ショーツ Answer4 Half Tights
・インナー Innerfact シームレスインナーパンツ
・ソックス Salomon S/LAB VERSATILITY NSO SOC (or drymax)
・シューズ Salomon ULTRA GLIDE (WHT)

▼レインウェア Salomon BONATTI TRAIL JKT (or MHW Leroy Jacket)
▼レインウェア MONTANE PODIUM PANTS

[OTHERS]
・ザック NATHAN PINNACLE 12L w/ Innerfact soft flask*3
・ウエストベルト INNERFACT アジャスタブルウエストベルト
▼マイカップ HydraPak SPEEDCUP

▼ライト milestone MS-G3
・GPSウォッチ COROS VERTIX2 w/POD2, HeartRate Monitor
▼スマートフォン Apple iPhone13 mini
▼モバイルバッテリー w/Lighting, TypeC
・アクションカメラ insta360 go3
(・サングラス FLOAT URBAN GALAXY SHMW ASTRA)

▼ファーストエイドキット
▼サバイバルブランケット
・テーピング KTテープ
・ハンドタオル MSR PackTowl Nano
・天狗バーム(携帯用)
・ハッカスプレー

▼紙地図
▼ナンバーカード、計測チップ
▼健康保険証
▼小銭(交通費)

▼アミノバイタル赤(180*2)、▼桃わらび餅(120*4)
▼OS-1ゼリー、▼塩熱タブレット、トップスピード、自作ジェル
・かりかり梅、ラムネ
・経口補水液粉末*3、ウルトラミネラルタブレット、チャレンジャーパワードリンク(280*2)


[OUT OF RACE]
・バック LB100 Drop Bag
・サコッシュ 883designs

・温泉セット w/ グラナイトギア
　移動着一式(Tシャツ、バギーズショーツ、ウインドシャツ)
　タオル cocoon Light Microfiber Terry Towel S
・サンダル
・ウェットシート

・テーピングテープ
・日焼け止め
・天狗バーム
・虫除けスプレー

・ノンアルビール、アミノバイタル青、ミネラルウォーター2L

・ゼッケン引換ハガキ
・鍵, 財布