羊蹄山

2024年09月16日(月) [日帰り]

• GPS: 07:12
• 距離: 12.2km
• 登り: 1,598m
• 下り: 1,594m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:15
• 休憩: 0:46
• 合計: 7:01

6:33 半月湖駐車場
6:43 6:43 半月湖野営場
7:10 7:15 風穴
7:23 7:24 比羅夫コース2合目
7:38 7:38 比羅夫コース3合目
7:53 7:55 比羅夫コース4合目
8:12 8:17 比羅夫コース5合目
8:31 8:31 比羅夫コース6合目
8:49 8:58 比羅夫コース7合目
9:19 9:22 比羅夫コース8合目
9:32 9:37 比羅夫コース9合目
9:49 9:49 旧小屋跡分岐
9:53 9:55 火口中央道分岐
10:14 10:14 京極コース下山口
10:41 京極ルート分岐
10:41 10:42 羊蹄山京極ピーク
10:50 羊蹄山
10:54 10:54 喜茂別コース下山口
10:59 11:00 羊蹄山外輪山石山ノ沢源頭
11:24 11:24 真狩コース下山口
11:32 11:33 旧羊蹄小屋跡
11:37 11:37 旧小屋跡分岐
11:43 11:43 比羅夫コース9合目
11:49 11:51 比羅夫コース8合目
12:03 12:04 比羅夫コース7合目
12:16 12:16 比羅夫コース6合目
12:31 12:31 比羅夫コース5合目
12:46 12:49 比羅夫コース4合目
12:57 12:58 比羅夫コース3合目
13:09 13:10 比羅夫コース2合目
13:16 13:25 風穴
13:45 半月湖野営場

写真

9/16 6:35

9/16 6:46

9/16 6:57

9/16 7:11

2分休憩♪

9/16 7:11

9/16 7:20

倶知安町

9/16 7:23

2合目

9/16 7:39

3分休憩♪

9/16 7:46

3〜４合目の間。白樺の木々

9/16 7:53

4合目♪アミノ酸を補給

9/16 8:02

9/16 8:12

五合目♪休憩スペースがありますね

9/16 8:27

9/16 8:28

9/16 8:50

9/16 9:04

７〜八合目からニセコ町方面。少し寒くなってきたかな

9/16 9:12

景色が変わってきました♪

9/16 9:20

前の7合目でサンドイッチ食べたので、ここでは水分補給だけ

9/16 9:34

9/16 9:34

9/16 9:54

9/16 9:58

9/16 9:58

9/16 10:03

9/16 10:13

9/16 10:19

山頂付近から京極町

9/16 10:27

昼食（10:20）のカップ麺🍴

9/16 10:48

9/16 11:06

9/16 11:06

9/16 11:06

9/16 11:17

9/16 11:19

9/16 11:24

9/16 11:28

9/16 11:29

9/16 11:31

9/16 11:33

9/16 11:39

9/16 12:23

9/16 13:24

9/16 13:41

9/16 13:44

9/16 13:45

9/16 13:46

撮影機器：

iPhone 11 128GB SIMフリー Apple

コメント

よしだ

ヤマレコアプリ初めて使いました。
まだ使い慣れなくて、帰ってきてから画像にコメントを加えようとしましたが上手くいかないので、次の登山の時はすぐにコメントを残そうと思います。

よしだ

今後の登山のために反省点を残したいと思います。

1.入山時刻の確認
　•今回の私で言えばもう少し早く入山しても良かった。日の出時刻の確認をすべきだった。
2.入山前のストレッチ
　•久々の登山だと胸が躍り、ストレッチをしないで登り始めてしまった。
3.水が少し足りなかった⁇
　•登りのとき、気温は9-13度で推移。約2.2ℓ持って行ったが、あまりにピッタリすぎた。精神的に少し不安になった。
4.栄養補給について
•アミノ酸補給の準備をもっとすべきだった。
•カップ麺を食べたが、その後トイレに行きたくなってしまった（スープをがっつり飲んだ）

その他注意点
•装備について
　下山の際、小型の尖った岩が左足、くるぶしの斜め下に刺さってきた。トレッキングシューズを履いてたけど、もう少し頑丈なアルパイン形、もしくはレザーでしっかり保護されている靴が良いのか。登山手袋、膝の保護などは本気で考えました。

よしだ

駐車場について
•今回9月半ばの三連休、最終日に行きました。半月湖野営場の駐車場は、6:30に到着した時はほぼ満車状態でした。数百メートル手前の半月湖駐車場というところは十分に空きがありました。