槍ヶ岳 上高地から日帰りピストン

2024年10月10日(木) [日帰り]

• GPS: 09:27
• 距離: 41.0km
• 登り: 1,792m
• 下り: 1,788m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:55
• 休憩: 0:32
• 合計: 9:27

距離 41.0km 登り 1,792m 下り 1,788m

5:13 上高地バスターミナル
5:16 河童橋
5:19 日本山岳会上高地山岳研究所
5:24 岳沢湿原・岳沢登山口
5:47 明神橋
5:52 明神館
5:54 徳本口
6:13 6:14 徳沢公衆トイレ
6:21 新村橋
6:46 横尾
7:05 槍見河原
7:11 一ノ俣
7:14 7:15 二ノ俣
7:30 槍沢ロッヂ
7:49 7:50 ババ平
8:06 槍沢大曲り
8:32 槍沢・天狗原分岐
9:05 9:06 坊主岩屋下
9:10 播隆窟
9:49 9:59 槍ヶ岳山荘
10:22 10:31 槍ヶ岳
10:44 10:46 槍ヶ岳山荘
11:13 11:14 殺生ヒュッテ
11:25 播隆窟
11:50 槍沢・天狗原分岐
12:06 12:07 槍沢大曲り
12:21 ババ平
12:34 12:36 槍沢ロッヂ
12:50 二ノ俣
12:54 一ノ俣
12:59 槍見河原
13:18 13:19 横尾
13:39 新村橋
13:45 徳澤園
14:05 徳本口
14:09 14:10 明神橋
14:30 14:31 岳沢湿原・岳沢登山口
14:34 日本山岳会上高地山岳研究所
14:38 河童橋
14:40 ゴール地点

天候

晴れ
槍ヶ岳最高気温5℃ 上高地朝6℃ 日中15℃
風速、予報では山頂に居た頃4m/s

アクセス

利用交通機関：

バス

さわやか信州号
大阪梅田発21:30 上高地5:20(5:10位に着く)

上高地16:10 大阪梅田　22:23

行きはSA1ヶ所(大津)
帰りは3ヶ所(ひるがの高原、養老、菩提寺)

行きの夜行バスは窓側にはプライバシー用のカーテンが付いてる。窓側オススメ。真ん中の通路は何も無い。
バスにはACアダプター用の充電あり

その他周辺情報

上高地温泉ホテル　日帰り入浴
7:00～9:00 12:30～15:00 最終15:30
大人1000円、タオルは200円

写真

10/9 18:45

持って行った行動食580g。アーモンドクッキーは消費せず。カステラは4つ消費。消費カロリーは700kcal位。
朝ごはんにサンドウィッチとミニパン2つ

10/10 5:13

バス、10分早く到着。助かる〜。まだ真っ暗でどちらに行けば良いのか分からず戸惑う。

10/10 5:24

暫くヘッドライト要ります

10/10 5:47

美しい朝焼け。この辺でヘッドライト無くても行けるようになったか？

10/10 5:47

明神の人達も撮影しに来てたみたい

10/10 5:53

猿、今日はこれしか見なかった

10/10 5:54

モルゲンロート。これ見れただけでも来た甲斐があった！

10/10 6:45

横尾。橋渡ると涸沢へ。槍ヶ岳への道は今回初。

10/10 7:30

槍沢ロッヂ。余裕で2時間超えてしまった。先を焦る💦

10/10 7:32

槍見えた！

10/10 7:36

コレは？？

10/10 7:50

ババ平

10/10 8:03

ここの沢でシューズを少し濡らしてしまった。

10/10 8:11

まるで涸沢のような幻想的な風景

10/10 8:46

紅葉もあちこちで

10/10 9:00

2600m、槍が見えた！

10/10 9:06

下山中の方に撮っていただいた。

10/10 9:10

修行した洞窟？この辺からいよいよ登りという感じになる

10/10 9:26

殺生ヒュッテ見えた

10/10 9:27

槍ヶ岳山荘は遥か彼方💦殺生ヒュッテ分岐辺りからいよいよ登りがキツイ！！

10/10 9:53

槍ヶ岳山荘到着‼️

10/10 9:53

富士山見えてる‼️

10/10 9:59

ヘルメットを借りて頂上アタックです！

10/10 10:03

前に誰も居なくて見本がいない💦高所恐怖症だから怖い〜。ハシゴは気を紛らわすために数えながら登った😅

10/10 10:16

山頂到着〜！！誰も居なくて貸切！！
5時間に2分オーバー。残念！

10/10 10:16

薬師岳、水晶岳方面

10/10 10:16

笠ヶ岳方面？

10/10 10:17

ハシゴと穂高方面

10/10 10:17

常念とか大天井岳とか

10/10 10:17

富士山。　手前は南アルプス？らしい。鳳凰三山〜甲斐駒、北岳など？

10/10 10:18

槍ヶ岳山荘で会った爽やかなトレランのお兄さんに撮ってもらいました。

10/10 10:22

高度感あるけど、登ってみたら高所恐怖症の私でも意外と平気だったかも？

10/10 10:25

穂高方面。もしかしてこの中に大キレットとか北穂高とか隠れてるの？

10/10 10:29

下山、次々と登って来た

10/10 10:32

こんな所登ったり下りたりしたんだ！😱

10/10 10:41

やっと下りて来た。先月行った薬師〜立山方面

10/10 10:42

ヘルメットありがとうございました！

10/10 10:43

お兄さんとちょっと話してから下山開始。

10/10 10:52

時間も余裕ありそうだったので、お兄さんに勧められた東鎌尾根の方に行ってみる

10/10 10:58

東鎌からの槍ヶ岳、迫力！

10/10 11:06

ヒュッテ大槍まで行こうかと思ってたけど、殺生ヒュッテから下山する

10/10 11:12

殺生ヒュッテ

10/10 11:32

槍沢？水沢山

10/10 11:36

青空と紅葉

10/10 11:37

水沢　じゃんじゃん

10/10 11:40

青空と紅葉

10/10 11:45

紅葉綺麗

10/10 11:52

ついつい何度も撮ってしまう

10/10 12:30

朝より青空

10/10 12:33

槍沢ロッヂ　こっちが本当の槍見

10/10 12:33

見納め

10/10 13:04

地図ではわさび沢　

10/10 13:18

横尾戻って来た。長かったー。

10/10 13:46

徳澤　水が綺麗

10/10 14:36

上高地戻って来た。明神辺りから人が凄かった！

10/10 14:38

すごい人！登山で会った人は半分くらいは外国人だった印象。この辺も外国人すごく多い。

10/10 15:25

上高地温泉ホテル、15時までに受付すれば入浴できるので、慌てて行ってきた。

この日の温度

ここ数日で急激に下がってきてる。それでも日が照っていたので暖かく感じた。

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

感想

yukkirate

いつか行きたいと思ってた槍ヶ岳。週末はめちゃくちゃ混んでるらしいし、平日休みは日数沢山は取れないしで行くの難しいな～と思ってた。
そこで平日空いてる時なら上高地から日帰りピストンなら可能かも？そして突然有休取れるチャンスが降って来た。

前日夜、大阪からさわやか信州号にて早朝上高地入り。5時20分着、帰りは16時10分発。10時間ちょいくらいで帰って来ないといけない。現時点の走力、ここ1年はトレランのレースは出ていない。先週土曜日の30km走がサブ3.5ペースでいっぱいいっぱいの状態だった。明らかに走力は落ちてるので、行ける所まで行って、槍ヶ岳山荘に5時間以内に着かなかったら諦める事にする計画で。不安と期待でドキドキワクワク。

上高地日帰りピストンは10410410n10nさんの2022年版を参考にさせていただきました。ありがとうございました～。

槍沢ロッヂまでは走って稼げと皆さん書いていたけど、中々スピード出ないし、横尾過ぎたら結構石もゴロゴロしてる。この走力の無さを少しでもカバーするために、荷物は最低限(走るなら3.5kgが限度💦でも気温が低い予報だったので、防寒着で重くなる)、水やヘルメットなどお金で解決できるものは補給させてもらう、休憩は極力取らないを心がける。槍沢過ぎても少しでも走れそうなところは走る。大曲り辺りまでは時折走れる区間あった。
坊主洞窟辺りから本格的に登り、それでも整備されてるので登りやすい感じであった。殺生ヒュッテ分岐からは空気薄いのもあるのか？しんどかったけど、距離にしてみたら大した事無かったのかも。

槍ヶ岳山荘でヘルメットを借りていざ穂先へアタック！高所恐怖症なんだけど、苦労してここまで来たから行くしか無い。しかも富士山見える好天！
登り出すが前に誰も居ないー。落石とか無くて安心かもだけど、人が登ってるの見ながら行こうと思ってたので無人にビビる。下山してる方が、今頂上誰も居ないよと声かけてくれた。ハシゴは数えながら気を紛らわす。5時間2分で山頂到着🙌


山頂は貸切！少しして山荘で少しお話しして頑張って登ろう！と声掛けあった爽やかなお兄さんが登って来た。2人で写真取り合いっこして少しお喋り。
穂先から下りる時には結構人が登って来た。中国人の団体さん。そうそう、今回感じたのはアジア、欧米含めて外国人の登山客がすごく多い。日本人より多いんじゃないか？という印象。
あと、最高気温5℃だと寒いと思っていたけど、晴れていたので実際には殆どがインナーと薄手長袖で、山頂だけこれにレインを追加。フリース、ダウンは全然必要無かった。

下山時はお兄さんが登って来た東鎌尾根をお勧めしてくれたので、時間の余裕もありそうだから行ってみる事に。そこから見た槍ヶ岳は迫力あって、登りに使うのには良いかもと思った。下山に使うにはスピード出ないので不安を感じ、ヒュッテ大槍まで行かずに殺生ヒュッテのところで下山。

槍沢ロッヂまではゴロゴロしたところが多いので、2回滑って、2回左足首を軽くグネった。ボキッといかなくて良かったけど、かなりヒヤヒヤ。

長い道のりで(ガーミンでは44km越え)、足裏が痛くなったけど、後半走れるところは頑張って時間を稼ぎ、バスまでにお風呂に入ることができた。家に着くのは23時半なのでこれは大きい！


怪我せず帰って来られて本当に良かった。私的には今年1番のビッグイベントとなった。




備忘録
水トータル消費1.5L。最初250mlでスタートし、行きは横尾、槍沢でトータル300ml程。
帰りは槍沢で500ml、徳澤で250ml。　
汲みながら飲んだ分は＋α。

持ち物　3.2kg

ノースフェイスシェイクドライ(レイン)
モンベルトレントフライヤーパンツ(レイン)
モンベルプラズマ1000ダウン(使用せず)
ノローナ　アクティブフリースアルファ(朝だけ)
ファイントラックドライテックインナー長袖
ファイントラックウールショーツ
ノースフェイスの長袖シャツ
NIKE タイツ、On短パン
ソックス2つ　dexcel防水 (使用せず)とメリノウール
手袋2つ　メリノウール、モンベル防水(使用せず)
バラクラバ
サロモンキャップ
ミニライト　　
ザック　サロモンXA15
ホカ　TEXTON X
フラスク(250mlでスタート)

コンタクト、目薬、日焼け止め、肌ケア一式、口紅、髪ゴム、エマージェンシーグッズ(テーピング、薬、ブランケット) アルコールウェットティッシュ、ティッシュ、めがね

手拭い(使わず)
カイロ(使わず)
鈴、笛
ゴミジップロック、スマホ用ジップロック
バッテリー大容量(バスに充電🔌があったので、もっと軽いやつでも良かった)

コメント

tty141

山行も上高地と大阪間も見事な計画ですね。
穂先の景色もバッチシ。
平日いいねー！

yukkirate

tty141さん
雪降る前のシーズン最終、平日行けて本当に良かったです！16時10分に間に合わなければ新島々〜ずーっと乗り継ぎで帰る覚悟でしたよ。色んな人のヤマレコ参考にしたので、ヤマレコにめちゃ感謝！！

10410410n10n

槍ヶ岳日帰りお疲れ様でした
最高のタイミングで挑戦出来たようですね〜
15時前に帰還できるのは驚きです
横尾からの帰りは自分はいつもヘロヘロなのでここも落とさず行けてるのは素晴らしいですね

yukkirate

10410410n10nさん

今年のレコに背中押してもらい、2022年のレコのタイムをメモに持ってチェックポイントでこまめに見ながらとすごく参考にさせていただきました。今回暑くなかった時期でしかも好天だったのが本当に幸いでした。こんな絶好のコンディションはもう無さそうなので、私は2回目の挑戦はちょっと無理そうです。また10410410ｎ10ｎさんのレコ楽しみにしてます！

atomic

上高地から槍ヶ岳日帰りされたんですね！すごい！
しかも夜行で入ってその日に帰宅してるのがさらにすごいです！

山頂へのアタック、ここまで来たから行くしか無いという気持ちよくわかります！
自分も覚悟決めて登っていました。はしごは下を一切見ないようにして…、でも山頂では怖くて立てませんでした。
山頂は貸し切りいいですね〜天気も良くて絶景ですね！

yukkirateさん、体力ほんとすごいです。憧れます！

yukkirate

atomicさん
登ってる間、atomicさんが上でまともに立てなかったとか思い出しながら、かなりビビりながら上がりましたよ〜😂でも上に着いたら立てないなんて事は無く？！下りは普通に前向いて降りていけたので、atomicさんの方が重度の高所恐怖症だったんだなー？と思いました。これからamomicさんが行けた山なら高所恐怖症でも大丈夫だという変な自信が付きました😆
槍は最高ですね！！まあ1度でイイけど‥。北アは帰ってきたらすぐにまた行きたくなる魅力があります。
今週は私もハーフなんですよ。東京のレガシーハーフってやつに出ます。そちらだと来週はしまだ大井川に地元の友人が沢山出ます。私も過去2回出ましたよ。