登山口前泊の甲武信ヶ岳

2015年10月08日(木) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 15.6km
• 登り: 1,318m
• 下り: 1,317m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:20
• 休憩: 0:45
• 合計: 9:05

6:05 毛木平
7:45 なめ滝
8:45 千曲川・信濃川水源地標
9:30 甲武信ヶ岳
9:45 10:30 甲武信小屋
10:30 甲武信ヶ岳
11:20 三宝山
11:50 尻岩
12:20 武信白岩山
13:00 大山
13:40 十文字峠
15:10 毛木平

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

甲府駅に集合してそこからレンタカー

コース状況／危険箇所等

危険個所なし

写真

10/8 7:47

ナメ滝

10/8 9:47

甲武信ヶ岳山荘の時点で2度だった（ガクブル）

10/8 9:05

霜がもう降りていました

10/8 9:27

樹林帯をこえるとこんな感じ
でも一瞬です

10/8 9:34

10/8 9:28

山頂からの眺め
国師が岳、金峰山方面

10/8 9:32

空が青い

10/8 14:43

落葉したカエデがきれい

10/8 14:43

すっかり秋の装い

10/8 15:03

撮影機器：

RICOH WG-20 RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

感想

anpy

登山口に前泊（テント）して臨んだ甲武信ヶ岳。
いろいろありまして、もともとは登らない予定でしたけど、サクッと登れる山でした。
樹林帯が長かった。霜が降りてたり、樹氷が舞っていたり、予想以上に寒い登山となりました。前泊も寒かった…ビール飲む気分じゃなかった。。
甲武信ヶ岳小屋の気温が2度、と聞いてやはりこれからの秋登山は心して臨まねばならないと思った。寒さに対して…！！
寒さのせいか、この次の日に金峰山に登るはずでしたが、腰と脚がけっこう痛くなってしまいまして、断念。次の週の谷川岳も大事をとって断念。
腰痛はいろいろな原因があるらしいが、筋肉の慢性疲労によるものらしく、ストレッチなど体のケアが不足していたらしい。あとは単純に登りすぎ？
あとは腹筋と背筋のバランスが悪いとなりやすいらしいので、これも当てはまるかも！！
とまあ、登山も仕事も体が資本なので、大事にしていかなければ！
冬は体幹を強くして腰痛が出ない体づくりをしていこうと思います。