山行記録: 長峰山

choro その他5人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:59
距離: 4.6km
登り: 406m
下り: 29m

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歩くペース

ゆっくり

1.2～1.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:03
休憩: 1:23
合計: 5:26

距離 4.6km 登り 406m 下り 29m

9:38

9分

スタート地点

9:47

119分

雲龍寺登山口

11:46

13:10

115分

長峰山

15:04

ゴール地点

天候	くもり
過去天気図（気象庁）	2024年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	雲龍寺の駐車場使用してよい。トイレなし。近くにセブンあり。

写真

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背負子を背負って歩荷トレスタート。行きは雲龍寺から。

2024年11月16日 11:22撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 11:22

背負子を背負って歩荷トレスタート。行きは雲龍寺から。

山頂でランチ。紅葉も見事。
ランチ後はトレーニング方法の説明があります。

2024年11月16日 12:32撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 12:32

山頂でランチ。紅葉も見事。
ランチ後はトレーニング方法の説明があります。

ランチでまったり

2024年11月16日 12:32撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 12:32

ランチでまったり

さぁ、トレーニング始まるよー！
長峰山山頂の傾斜を使ったトレーニングです！
もちろん、ちょろも参加します。

2024年11月16日 12:48撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 12:48

さぁ、トレーニング始まるよー！
長峰山山頂の傾斜を使ったトレーニングです！
もちろん、ちょろも参加します。

トレーニングの振り返り。

2024年11月16日 13:17撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 13:17

トレーニングの振り返り。

帰りは長峰山登山口におります。

2024年11月16日 13:30撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 13:30

帰りは長峰山登山口におります。

登山道整備の山守隊の活動内容も聞けました。
登山道をみる目が変わりましたー！

2024年11月16日 13:43撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 13:43

登山道整備の山守隊の活動内容も聞けました。
登山道をみる目が変わりましたー！

みなさんも、歩荷トレやってみませんかー？

2024年11月16日 14:56撮影 by iPhone 15, Apple

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11/16 14:56

みなさんも、歩荷トレやってみませんかー？

撮影機器：

iPhone 15 Apple

感想

choro

本日は、岳都松本山岳フォーラムの山岳医療講習の実技第5回に講師として行ってきました。

テーマは、山の危険予知能力と山のトレーニング。

参加者全員にもれなく➕3キロ～12キロの荷重を追加して歩いてもらいました。
他、山でのリスクの考え方や備え方を他の人からアドバイス。みなさんの工夫がとても参考になりました。
紅葉もきれいで楽しく歩きました。

また次回も楽しみたいと思います。