本日もトレ…「ラン 」⁉️～小倉山～

2024年11月24日(日) [日帰り]

• GPS: 02:36
• 距離: 10.2km
• 登り: 894m
• 下り: 705m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:28
• 休憩: 0:07
• 合計: 2:35

13:23 スタート地点
13:39 13:40 養老ノ滝
13:44 13:46 滝上駐車場
14:33 三方山
14:38 14:39 笹原峠
14:49 14:49 小倉山
14:55 14:55 笹原峠
15:23 15:23 旧牧場（アセビ平）
15:39 15:39 栗の木平
15:54 15:59 滝上駐車場
16:00 ゴール地点

天候

晴れ☀️

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

11/24 14:15

紅葉がキレイ🍁

11/24 14:15

ずっと登り続けてきた😓

11/24 14:48

小倉山の山頂⛰️

11/24 14:50

濃尾平野💫

11/24 15:21

リスさんが居た所🐿️

11/24 16:07

ざるそば、美味しかった😊

11/24 16:12

ごちそうさまでした😋

11/24 16:33

養老ランド✨

撮影機器：

iPhone X Apple

感想

アーモンドアイ

朝起きて、布団を干し、シーツを洗い…
「今日も、養老に走りに行こうかな」と、思い、支度する。

2日連続のトレラン 🏃‍♀️

強くならねば‼️
いや、「強くなろう‼️」と思うのも、いい加減疲れてきて、嫌気がさしてきている😓
でも、少なくとも、心肺機能を上げなくては‼️
この喘息のおさまっている時期に。
また、喘息発作が起きた時に症状が軽く済むようにするためにも、鍛えなくては‼️

1年前の自分の状況や状態と、今の自分が完全に変わってしまっている😥
いろんなことが出来なくなってきているのかもしれない。

小倉山から旧牧場に向かって続くアップダウン。

余計な事を考えずに、集中しなくては🏃‍♀️

すると…リスさん🐿️😍　10mほど前に居る。
スマホをトレランザックから取り出して、写真を撮ろうとしたのだが、走って行ってしまった。
でも、ありがとう。
私の前に現れてくれて。

あぁ、私、もう、きっと大丈夫だ。

そう思って、また走り始めたのだが…

もう、今日は走るのはやめよう‼️
歩こう‼️

下り道を歩くことに。

そういえば、登山口を出たところのお店に、「おでん」の旗が立っていたなぁ🤔
おでん、食べたい🍢
いや、待てよ🤔
今朝測った自分の体重と、運動量とタンパク質量、カロリーをザッと頭の中で計算する。
いやいや、おでんは我慢して、プロテインを飲まなくては‼️1時間以内に‼️
いやいやいや…もう、自分の好きなようにしようじゃないか。おでんを食べよう🍢

登山口を下りたところにある、店に入り…
あれほど、おでん🍢を食べようと意気込んでいたのだが、急にざるそばを食べたくなり、結局ざるそばを注文する。
ざるそばは、美味しかった。私がこれまでの人生で食べたものの中で、このざるそばが一番美味しかったのではないか、と思うほど美味しかった。

今日、ここに来て良かった。

と、思った矢先…
汗が引いてきたところへ、冷たいざるそばをすすり込んだので、身体が冷えて寒い😵❄️
車まで、2km弱、小走りで戻る。

来年は、ここで、おでんを食べよう🍢

コメント

ツグ

アーモンドアイさん
こんばんは😄

喘息は大変そうですね😥

走れない時は歩いたっていいじゃないですか！走る程ではないですが充分に心肺機能は鍛えられますよ💪
プロテインも大事だけど食べたいもの食べましょう！
焦らず徐々に前向いていきましょう😊