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記録ID: 853258
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トレイルラン
奥多摩・高尾

高水山トレイルコース

2016年04月24日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
04:09
距離
22.6km
登り
1,504m
下り
1,501m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:39
休憩
0:00
合計
3:39
距離 22.6km 登り 1,504m 下り 1,509m
10:13
62
スタート地点
11:15
10
11:25
36
12:01
111
13:52
ゴール地点
天候 くもりのち雨のち晴れ
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
濡れていたけど、そんなに気にするほどじゃない
その他周辺情報 梅の湯
2016年04月24日 10:10撮影 by  iPhone SE, Apple
4/24 10:10
2016年04月24日 11:16撮影 by  iPhone SE, Apple
4/24 11:16
2016年04月24日 12:01撮影 by  iPhone SE, Apple
4/24 12:01
撮影機器:

感想

強度がそんなに強くないところを探してこちらを走りました。
天気予報は曇りでしたが、起きてみると雨。
でも10時ぐらいから止むということでその時間に合わせて出ることに。
というより寝坊しただけです。てへっ

よく知っているコースなので、いつものようにスタート。
雨上がりの山はきれいだね。
数少ない登山者がいたけど、快適快適。

関門地点だった榎峠では、去年よりレース出たときより2分早いタイム。
しとしと雨が降っているのが確認できて、ちょっとげんなり。

そんなに心拍数あげて頑張らないけど、常福院への登りはやっぱりつらい。

帰りもすいすい。
いつの間にか晴れ間が見えてきて、さらに快調快調。

ゴールしたときのタイムは去年のレースタイムとそんなに変わらない感じ。
今、全力で走ったら前走ったときより15分ぐらいは縮められるかなあ。


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利用交通機関: 電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
1/5

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