第8回神流マウンテンラン＆ウォーク

2016年11月13日(日) [日帰り]

• GPS: 06:28
• 距離: 48.1km
• 登り: 4,134m
• 下り: 4,133m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:21
• 休憩: 0:03
• 合計: 6:24

6:00 神流川公園・公共駐車場
6:47 6:47 坂丸峠
8:14 8:14 若御子山
8:25 8:26 石尊山
8:34 8:34 桐の城山
9:02 9:03 西御荷鉾山
9:12 9:12 カボーガイの頭
9:23 9:23 古峠
9:33 9:33 塩沢峠
9:38 9:38 ホーロク峠
9:53 9:53 山の神の丘
9:57 9:58 みかぼ森林公園管理棟
10:17 10:17 赤久縄山北登山口
10:44 10:44 白髪山
11:35 11:35 安取峠（スガヌタ峠）
11:56 11:56 神丸山
12:07 12:07 千軒山
12:24 神流川公園・公共駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

【コースの特徴】
　登山道と林道主体のコース。登山道は積もった落ち葉が足に優しく走りやすい。
　御荷鉾スーパー林道と持倉集落〜安取峠の緩い登り区間を走れるかがタイム短縮のポイント。

【エイドステーション】
　設置箇所⇒万場／西御荷鉾中央登山口／みかぼ森林公園管理棟／持倉集落／安取峠
　各エイドの内容⇒水、コーラ、アクエリアス、バナナ、オレンジ、チョコレート、かりんとう、らっきょう、梅干、饅頭、蕎麦など。
　上記設置箇所の他に私設エイドあり。

【神流マウンテンラン＆ウォーク大会ホームページ】
　http://kanna-mountain-run.com/index.html

写真

11/12 16:56

11月12日　16:56
神流マウンテンラン＆ウォーク前夜祭��
会場の様子。今年も岩魚の骨酒や塩焼きあり。

11/12 18:17

11月12日　18:17
神流マウンテンラン＆ウォーク前夜祭��
前夜祭の締めは神流ではおなじみのトレイル☆ランナーの合唱。

11/13 5:49

11月13日 5:49
第8回神流マウンテンラン＆ウォーク、スーパーシングル及びスーパーペアスタート11分前。

11/13 8:21

11月13日 8:21
父不見山を越え万場に戻ったのち西御荷鉾山への急な登りが待っている。

11/13 8:48

11月13日 8:48
スーパークラス2番目のエイド西御荷鉾中央登山口。万場からここまでの登りで40kmのロングクラスと合流。にぎやかになる。

11/13 9:02

11月13日 9:02
本日2つ目のピーク。西御荷鉾山山頂(1287.2m)

11/13 9:02

11月13日 9:02
西御荷鉾山山頂の展望。本日山日和。

11/13 9:32

11月13日 9:32
御荷鉾山から赤久縄山へ。御荷鉾スーパー林道を走る。

11/13 9:32

11月13日 9:32
スーパー林道の途中にあった中能登トレジャートレイルの私設エイド。こちらでは飲物の他、そばの給食あり。

11/13 9:56

11月13日 9:56
みかぼ森林公園エイド

11/13 9:57

11月13日 9:57
みかぼ森林公園エイド
オレンジ、ユズの甘露煮、バナナなどが並ぶ。

11/13 10:03

11月13日 10:03
コース最高点の白髪山へ。落ち葉のトレイルを行く。白髪山を過ぎると持倉まで急な下りとなる。

11/13 11:09

11月13日 11:09
持倉エイド
こちらでは神流名物のそばの給食あり。

11/13 12:06

11月13日 12:06
神流名物のふかふかの下りトレイル。ゴールまで残り3.0km。

11/13 12:28

11月13日 12:28
おなじみ杉の葉で作ったフィニッシュゲートをくぐってゴール。今回も楽しく走らせていただきましてありがとうございました。

11/13 12:30

11月13日 12:30
フィニッシュ後。記録証(後日正式なものあり)をもらい、抽選。豚汁はおかわり可。

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-615 オリンパス

感想

higashino9

【感想】
　第5回大会以来2回目の参加となる神流マウンテンラン＆ウォーク。前夜祭と合わせて楽しんで走ってきた記録です。前夜祭では食べ過ぎ飲みすぎ。どうなるかと思いましたが結果は前回より8分ほど短縮してのFINISH。前後合わせてよい思い出の二日間でした。

【今回の装備】
●ウェア
　バフ
　速乾性半袖シャツ
　ランニングパンツ
　アームカバー(SKINS A200)　
　トレッキンググローブ
　ハーフタイツ(SKINS baseballハーフタイツ)
　カーフタイツ(SKINS A400)
　ソックス(X-SOCKS)
　トレイルランニングシューズ(RAPA NUI 2 TRAIL)

●バックパック(Salomon Advanced Skin Lab Hydro 5 SET)
　500mlソフトフラスク(ポカリスウェット500ml)
　500mlソフトフラスク(空)
　ウインドブレーカー(THE NORTH FACE)
　デジタルカメラ(Olympus Tough TG-615 )
　GPSロガー(Transystem 747Pro)
　携帯電話
　エマージェンシーシート
　ファーストエイドキット
　アミノバイタルゼリー×1
　トップバリュドリンクゼリー×1
　アミノ酸サプリメント×2
　ソイジョイ×1
　塩分チャージタブレット×6