鯖街道ウルトラマラソン 2017

2017年05月21日(日) [日帰り]

• GPS: 07:35
• 距離: 78.4km
• 登り: 2,441m
• 下り: 2,378m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:31
• 休憩: 0:04
• 合計: 7:35

距離 78.4km 登り 2,441m 下り 2,391m

6:00 スタート地点
6:09 道の駅 若狭小浜
6:18 東小浜駅
7:13 上根来登山口
7:56 根来坂峠
8:05 焼尾地蔵
8:11 8:12 百里ヶ岳登山口根来坂峠ルート
8:29 三国岳登山口
8:41 桑原橋
9:38 オグロ坂登山口
10:18 オグロ坂峠
10:21 八丁平
10:39 10:40 二ノ谷管理舎
11:53 花背峠
12:02 百井別れ
12:21 12:22 鞍馬温泉
12:25 12:26 鞍馬駅
12:53 山幸橋
13:13 御薗橋
13:35 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き
快速　JR茨木14:21ーJR高槻
新快速（敦賀行き）　JR高槻ー近江今津15:34
JRバス（小浜行き）　近江今津15:45ー小浜16:45
帰り
京阪出町柳まで徒歩

コース状況／危険箇所等

コースの案内、エイドともに完璧な運営で感動しました。
コースは百里ヶ岳付近までの登りは急なトレイルで走りにくいですがそれ以外は林道なので頑張れば走れます。
目標タイム8時間で設定しました。実際には7時間35分で完走できました。
当日の天気は快晴でかなり熱くなることが予想されましたが、実際には灼熱地獄。
前半は林道、沢沿いを走るので直射日光を避けることができるので、なんとか粘れますが、鞍馬以降は最も暑い時刻という条件に加え、盆地という地形もあり無風、日陰なしのアスファルトと悪条件がそろい暑さとの戦いとなります。
下り基調なので筋痙攣さえ起きなければフォーム、リズムを保てば足は自動的に出てくれると思います。
ここまでくると精神力との戦いです。
全体的に記録を残すコツとしてはやっぱり杉峠以降にいかにペースを保つかだと思います。

写真

5/20 17:14

小浜。鯖街道スタート。

5/21 5:40

小浜。スタート地点

5/21 7:21

気持ちいトレイル。

5/21 7:58

眺望最高！！

5/21 7:58

撮影機器：

iPhone 6 Apple

装備

個人装備

バックパック レインウェア 行動食 水（350ml）