箱根外輪山：0.7周でリタイア

2017年06月04日(日) [日帰り]

• GPS: 08:15
• 距離: 36.7km
• 登り: 2,941m
• 下り: 2,310m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:52
• 休憩: 0:24
• 合計: 8:16

距離 36.7km 登り 2,952m 下り 2,321m

4:30 箱根湯本駅
4:46 阿弥陀寺
5:09 5:10 塔ノ峰
5:16 塔ノ峰山頂入口
5:23 明星ヶ岳登山口
6:07 明星ヶ岳
6:27 明神・明星コース鞍部
6:53 明神ヶ岳展望地
6:55 明神ヶ岳
7:50 7:51 矢倉沢峠
8:06 公時神社分岐
8:20 8:24 金時山
8:47 長尾山
8:54 乙女峠
9:17 丸岳
9:26 富士見台
9:31 長尾峠
9:36 長尾駐車場分岐
9:48 三等三角点落合
9:53 富士見ヶ丘公園
10:05 箱根芦ノ湖展望公園
10:11 黒岳
10:20 湖尻峠
10:54 10:57 三国山
11:27 11:28 山伏峠
11:31 11:41 レストハウス山伏
12:06 海ノ平
12:28 12:32 道の駅箱根峠
12:46 箱根町港バス停

天候

晴れ所々曇り

アクセス

箱根湯本駅前のかっぱ天国に前泊。

写真

6/4 4:30

時計の針が同じ位置に来るまでに戻ってくることを目指してスタート！

6/4 5:10

最初のピーク、塔の峰。

6/4 5:22

相模湾が見えた！

6/4 6:06

明星ヶ岳山頂は地味だけど

6/4 6:08

その西の芝生のトレイルはいつもながら気持ち良い。

6/4 6:12

ここで展望が開けた。右から金時山、長尾岳、富士山、丸岳。

6/4 6:52

明神ヶ岳手前では相模湾がさらに大きく。

6/4 6:53

明神ヶ岳到着。金時山の上に富士山！

6/4 7:01

金時山へ。

6/4 7:02

金時山から三国山まで、これから走る山々が一望できる。箱根外輪山の醍醐味。

6/4 7:07

サラサドウダン。

6/4 7:11

ウツギ？

6/4 7:11

あちこちでツツジが咲いていた。

6/4 7:45

6/4 7:48

金時山が少しずつ近づいてくる。

6/4 7:53

ニガナ。

6/4 8:14

金時山手前での展望。右手前で日影になっているのが長尾山、その左で鉄塔のあるのが丸岳、ずーっと左へ行って芦ノ湖の向こうが三国山。

6/4 8:27

金時山到着。2年前の記録を12分縮めて3時間50分。

6/4 8:35

ゴルフ場越しに芦ノ湖の展望が開ける。

6/4 8:47

長尾山。

6/4 9:05

見事なツツジ。

6/4 9:17

丸岳。

6/4 9:18

6/4 9:26

登ってみたけど富士山は雲の中。

6/4 9:30

芦ノ湖の東側も見えてきた。

6/4 9:57

富士見ヶ丘公園からは残念ながら富士山の裾野だけ。

6/4 9:58

新緑のトンネル。

6/4 10:03

グリーントレイル。

6/4 10:06

芦ノ湖展望公園から。

6/4 10:13

写真左が金時山。中央は手前が台ヶ岳、奥の緩やかな山容が明神ヶ岳。一番右が駒ヶ岳でその左の最高峰が神岳。

6/4 10:15

三国山への折り返し。

6/4 10:54

三国山到着。

6/4 11:04

立派なブナ。

6/4 11:28

山伏峠。なぜこの位置を峠と名付ける必要があったのかいつも不思議。

6/4 12:08

海の平からの下り。正面は鞍掛山。左膝が痛い。

6/4 12:28

道の駅到着。バスがあればここをゴールにしようと思ったらバスはないとのこと。

6/4 12:36

で、石畳を下る。これを走るのはいつまで経っても慣れないな。

6/4 13:24

箱根町港バス停をゴールに。

撮影機器：

iPhone 5s Apple

感想

Echigoya

おととし・昨年に続く箱根外輪山周回。結果からいうと、3回目で初めて途中リタイアとなった。三国山を過ぎたあたりで左の腸脛靭帯が痛み始めてしまった。

雨や出張や右膝痛で1か月以上ガチのトレランをできていなかったので、実はある程度予想していた。むしろ具合の悪い右膝が予想外にもったのでホッとした。無意識に右膝をかばったために左に痛みが出てしまったという面はあったかも。

3回目で初めて天候に恵まれ、来し方行く末方を見渡しながら走れた。やはりこれが箱根外輪山の魅力だな〜と思う。

箱根の最高気温は22度。上半身は終始半袖ジップアップ1枚。ちょうど良かった。
摂った水分は、金時山までが0.8L、金時山からレストハウス山伏までが1.3L。摂ったカロリーは、1200kcalぐらい。