筑波山�Α崔淒隼蓋�バスターミナル」スタート（御幸ヶ原コース〜山頂〜白雲橋コース）

2017年07月22日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 9.9km
• 登り: 852m
• 下り: 854m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:25
• 休憩: 0:08
• 合計: 5:33

9:36 筑波山口
10:18 10:22 筑波山神社
12:16 12:16 御幸ヶ原
12:49 12:53 筑波山
14:32 14:32 白雲橋登山口
15:09 15:09 筑波山口
15:09 ゴール地点

筑波山口バスターミナル（標高30m）から登るときは，真っ直ぐ鳥居の方に行くのではなく，右手に歩いて行った方が案内板があって分かりやすいです。

天候

曇りときどき晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

麓の筑波山口バスターミナルにある無料駐車場に駐車

コース状況／危険箇所等

5合目以降は，登山道が濡れていて，岩場が滑りやすくや土のところもグチャグチャのところがありました。

その他周辺情報

筑波山口バスターミナルのすぐ近くにある「松屋製麺所」（試食営業7：00〜概ね13：00）で朝ラーメン。手打ちの鰹節系のしょうゆ味のチャーチュー麺が私の定番。
http://matsuyaseimenjo.co.jp

写真

まずは，松屋製麺所で腹ごしらえに朝ラーメン　試食営業7：00〜概ね13：00

チャーシュー麵をいただきました。

筑波山口バスターミナル(標高30m)

筑波山口から筑波神社までに行く途中の趣のあるかやぶき屋根の家

筑波山神社

御幸ヶ原コースの入口

御幸ヶ原コースの入口を右手に行って直ぐの所にある四阿。ここでゆっくり休憩

筑波山（女体山）山頂から男体山側を望む長目。山頂では少し雲がでてきました。

筑波山（女体山）山頂(標高877m)

感想

Sukuna_hiko

　今日は、先週の日光男体山(標高差:約1,200m)の登山中に熱中症で頭痛になったのと、下りの中盤で膝がガクガクになった反省を踏まえ、その対策練習で筑波山を麓の筑波山口から登りました。(標高差:約850m)
　今日は，松屋製麺所で朝ラーをして，筑波山口→筑波山神社→御幸ヶ原コース→筑波山（女体山）→白雲橋コース→筑波山神社→筑波山口です。
蒸し暑い状況でしたので，熱中症で頭痛にならないように，速乾性のある服装にし，こまめな休憩を長目にとって，十分に水分を補給するようにしました。
　また、体温が上がらないように早く登ろうとする気持ちを極力抑え，ゆっくり歩くようにし、冷凍のドリンクを2本用意して，休憩時に、脇の下，首筋，後頭部を冷やしながら登山をしました。
　結果，熱中症になりやすい私でも頭痛の症状はほとんど出ませんでした。
　首に濡れたタオルをしていたのもよかったと思います。
　今度の登山の時は，冷凍したタオルを保冷袋に入れて途中で交換しながら首にかけると，首回りがヒヤッとしてもっと快適だと思いました。次回は実践します。