第4回石垣島ウルトラマラソン ＋ 於茂登岳

2018年05月13日(日) ~ 2018年05月14日(月)

• GPS: 10:55
• 距離: 68.2km
• 登り: 1,138m
• 下り: 1,150m

コースタイム

1日目

• 山行: 7:56
• 休憩: 0:00
• 合計: 7:56

7:00 サッカーパーク赤馬
14:56 サッカーパーク赤馬

2日目

• 山行: 2:58
• 休憩: 0:02
• 合計: 3:00

8:33 駐車地点
9:09 9:09 於茂登岳登山口
9:58 10:00 於茂登岳
10:57 10:57 於茂登岳登山口
11:33 駐車地点

天候

最寄のアメダス観測点『石垣島』当日の気温等
5／13（日）はれ
■朝の最低気温 　25.6℃ (06:16)
■日中最高気温 　29.9℃ (14:43)
5／13（日）くもり　時々　はれ
■朝の最低気温 　26.1℃ (02:59)
■日中最高気温 　30.3℃ (14:56)

アクセス

利用交通機関：

自家用車

5/13 …　サッカーパークあかんま　無料駐車場利用。
5/14 …　県道87号沿い駐車スペース利用
　　　　　※近くの大本小学校用の駐車スペースとの情報有。

コース状況／危険箇所等

【石垣島ウルトラマラソン】
スタート直後に未舗装の農道区間がありますが、その他は山中を含めてすべて舗装路。全コースでの標高差150m以上、累積標高は1，000m弱のようですが、序盤の山中の登り坂はそれなりに気になりましたが、それ以外の区間はマラソンコースとしては許容範囲内でしょうか？

■大会の混雑具合等
60�劵魁璽垢了臆端�300名程度（当日参加者275名）なので、サッカーパークあかんまの施設内トイレは少ないものの、大きな混雑はありませんでした。
スタート時は人が集まるのでそれなりに混み合いましたが、5.6�卉賄澄∈能蕕竜訖綯賄世任盍�に混み合う事もなく、各地のトイレは多くても数名待ち程度だったようです。いままで数千人規模の大会で感じたストレスは、ほぼ皆無でした。
※大会HP https://info4991562.wixsite.com/ishigakiultra

■コース状況等
サッカーパークあかんま内以外は全て車道ですが、幹線道路には歩道が整備されており特に危険は感じませんでした。そもそも、交通量は幹線道路でも少なく、信号はコースで1ヵ所のみです。
要所に道案内も設置されていますが、参加者も少なく、沿道での応援はあまりなく(そもそも、家が少ない;;)少々心配な交差点はありました。エイドへの距離確認等も考えると、事前に配布された地図の携行がお薦めです。

■エイド・補給事情
私の通過したタイミングでは、エイドは飲食共に十分でした。
スタートより2ヵ所目、約11�劼量沼�公民館エイド迄、及び約24�劼了淦荼�民館の区間は往復同じルートを辿りますが、その間の約17�劼里笋い淆璽┘ぅ匹魎泙瓠�飲食、水道や私設のトイレ利用も可と充実していました。各エイドによる差はありますが、主なエイドではかぶり水、飲物を冷やすための氷水も用意されていました。
32�劵魁璽后▲好拭璽斑賄世慮羶精蠹�台にも水道はあるものの、ここには氷水はありませんでした。当日の暑さもあってか、枝先公民館への帰路途中で、臨時にて氷を配っていただけました。
コース上、結構自動販売機を見掛けました。交通量や人口密度を考えると結構多く設置されていると感じましたが、ゴミ箱が併設されていません;;　ゴミ箱を確認した1ヵ所にて炭酸飲料を補給しました。


【於茂登岳】
事前情報により、それなりの登山道がある事、マラソン参加時に登山口は確認しており、当日は麓から山頂が雲で見えない状況でしたが、登頂には問題ないとの判断で山行を決行。特に危険はなかったものの、足元が舗装路歩きに適したウォーキングシューズだったので、特に下りは足元に注意して降りる必要がありました。

■駐車事情
ヤマレコ上での登山口まで、林道を車で侵入する記録もあるようですが、進入禁止の看板を確認したので、念の為、県道沿いの駐車スペースを利用、登山口まで約3�卻發�ました。
登山口手前にて、希少生物の保護活動をされている石垣市職員の方に伺う限り、山道の路肩スペースを利用するのが一般的なようで、職員の方も路肩駐車されていました。数代なら交通の支障にならない程度のスペースがあります。

■コース状況
当日は山中、特に山頂エリアはガスが濃く、特に山頂付近はササやススキ？をかき分けて進む必要があり、ズブ濡れになりました。
階段や一部にコンクリートで補強された区間もある等、明瞭な山道ですが、なるべくトレッキング、トレランシューズの使用が好ましい程度な足元です。

写真

5/12 10:18

大会前日、伊丹空港から那覇経由にて石垣島へ。
右奥が中山連山。

5/12 10:21

一人で飛行機に乗るのは初めて;;
説明通りに？荷物チェック等々。。

5/12 13:22

無事、那覇空港着。

5/12 13:29

乗換時間を利用して、空港ビル4階のレストランにて、沖縄そばの昼食。

5/12 13:38

…美味しかった^^
あらためて、不慣れな搭乗手続きを経て。。

5/12 14:55

石垣島への便は、窓際席♪

5/12 15:08

雲の上〜

5/12 15:39

40分程度で石垣島の島影。

5/12 15:52

1時間程度で石垣島着。
…早速レンタカーの手続きへ。

5/12 16:31

大会説明会まで時間があるので、景色の良さそうなパンナ公園へ。レンタカーはデミオ、滞在中の平均燃費は20�匱紂�でした。

5/12 16:33

石垣市中心街を望む。

5/12 16:34

西側、明日走るコース方面を望む。

5/12 17:07

一泊目、ホテルベルハーモニー石垣島。
浴槽無ですが、一人なのにツインでした。

5/12 17:16

大物演歌歌手きたる！
…大会と日程が被ったか;;

5/12 17:18

いい雰囲気の商店街、大半が観光客向け営業でした。

5/12 17:32

具志堅！

5/12 17:53

説明会にて。

5/12 18:14

会場近くの定食の看板に釣られて。。早目に夕食。
まずはオリオンビール！

5/12 18:26

折角なので？刺身盛。
普通に美味しかった^^

5/12 18:46

フーチャンプル定食。
汁物の八重山そばは絶品！

5/12 19:02

最近できたお店のようですが、店名は失念;;

5/12 19:31

浴槽はないものの、屋上にジャグジーバスがありました。
…要予約のようですが、予約無しで利用出来ました☆

5/13 6:05

大会当日。レンタカーにてスタート約1時間20分前に到着。
人影も疎ら。。

5/13 6:45

開会式の頃合いには既に汗が。。

石垣島は既に熱帯夜。。

5/13 7:00

のんびりとした中、スタート！

5/13 7:06

一直線の農道。

5/13 7:28

於茂登岳登山口通過。

5/13 7:35

5�卍眠瓠４�に渋滞緩和。

5/13 7:44

最初の給水地点。

5/13 8:08

10�卍眠瓠�暑い。。
ここまで9�辧�1hペース。

5/13 8:11

石垣島にもコイノボリ！

5/13 8:13

名蔵公民館エイド。
かぶり水＆水筒には冷却水を。。

5/13 8:14

飲物とモズクをいただく。

5/13 8:20

コース唯一の信号にてしばらく信号待ち。

5/13 8:24

沿道に民家は皆無。

5/13 8:31

落書き？がいい感じです！

5/13 8:36

30分程度で次のみね屋公房前エイド。
かぶり水＆水筒には冷却水を補給。。

5/13 8:52

名蔵アンバル。

5/13 8:57

20分程度で到着したやいま村エイドでも、
かぶり水＆水筒には冷却水を補給。。
氷が用意されており、助かりました。

5/13 9:18

20�卍眠瓠�9�辧�1hペース持続。
日陰のない、強い日差しが降り注ぐ。。

5/13 9:20

約20分で次のエイド。
ここでも、かぶり水＆水筒には冷却水を補給。。
とにかく暑い！

5/13 9:43

青い空、照付ける太陽。。
首筋や太腿に、水を掛け続け、ズブ濡れになりなつつ。。

5/13 9:47

崎枝公民館エイド到着。
到着早々、凍り水にてかぶり水。

5/13 9:47

食べ物も豊富でしたが、暑すぎてわらびもちのみ頂く。
…ここまでのエイド、口にしたのは梅干と塩昆布程度です。
そして水筒に冷却水を補給して先へ進む。

5/13 9:59

散水中！
救われます。

5/13 9:59

25�卍眠瓠�
…この頃、既に濡れた靴で走り続けた代償か、足の裏に痛みが。。

5/13 10:22

御神崎到着。
32�劵魁璽垢離好拭璽斑賄澄�アーリースタートの方が走り始めるタイミングで到着。

ちょっと観光？近くの方に取っていただいた写真。
…人生、最南端か最西端の地かと思っていましたが、後から調べると微妙に違ったようです。。

5/13 10:23

でも、いい景色です^^

5/13 10:25

スタート地点でも演奏していた方。
後夜祭で演奏される方でした♪

5/13 10:26

ゼリーを頂く。
水道があるので水はかぶれましたが、氷がないのは残念！

5/13 10:46

30�卍眠瓠５抃討發△蠅泙靴燭�、8�辧�1h弱のペースにスローダウン。
バテたというより、暑すぎるのと足の裏が痛いので、意図的にペースを落とす。。

5/13 10:57

屋良部崎付近。
この辺りが石垣島最西端≒自分史上最西端の地です。

5/13 11:04

途中のエイド。
給水可ですが、水道がない為、かぶり水はナシ。。
この区間が辛かった。。

5/13 11:14

真上に近い角度から強い日差し、
日陰がない。。
但し、風景には癒されました。

5/13 11:35

干からびそうになる暑さの中、予定にないエイドで水と氷を頂く。

5/13 11:42

再び崎枝公民館エイド到着。
往復利用のエイドは飲食＆水が豊富でした。
かぶり水＆水筒には冷却水を補給。。

5/13 11:52

牛、放牧中。

5/13 11:58

正午前、潮が引いてました。

5/13 12:06

40�卍眠瓠�7.5�辧�1h強のペースへ。。

5/13 12:09

エイド。
相変わらず？かぶり水＆水筒には冷却水を補給。。

5/13 12:18

干潟では潮干狩り？をしている方もおられました。

5/13 12:21

唯一？ゴミ箱の併設された自動販売機にて。

5/13 12:25

フルマラソンは5:25。
…昨秋の大阪マラソンより少し遅いが、
四万十川の時より約45分早く通過^^

5/13 12:36

やいま村施設にてトイレ休憩。
ちょっと涼みました。

5/13 12:39

やいま村エイドでは、ぜんざい？の予定が変更されたか？？
かき氷が用意されていました。
当然、かぶり水＆水筒には冷却水を補給。

5/13 12:45

名蔵アンバル、
こちらも干潟になってました。

5/13 13:01

のみね屋公房前エイド。
かぶり水＆水筒には冷却水と大量の氷を補給。。

5/13 13:06

遮るもののない炎天下の直線路！
途中、数少ない民家の前で、お子様に水を掛けていただく。
感謝☆

5/13 13:21

唯一の信号では、本日2度目の信号待ち。

5/13 13:25

50�卍眠瓠�7.5�辧�1h強のペースを維持。
…強制冷却の効果か？足は特に疲れもなく。。

5/13 13:26

再び名蔵公民館エイド。
かぶり水＆。。

5/13 13:28

折角なので、八重山そばをいただく。
美味しかった〜☆
再び、水筒には冷却水と氷を入れて出発。

5/13 13:50

起伏が魅力的な一直線の農道。

5/13 13:58

パインが待っていてくれましたが。。
美味しくいただいたものの、画像記録なしm(。。)m

5/13 14:26

馬！

5/13 14:30

後、3�劼任垢�。。

5/13 14:31

応援と。。

5/13 14:34

給水。
路面の濡れは、先行者のかぶり水の跡。
当然？かぶり水＆水筒には冷却水補給。

5/13 14:39

あと2�劼任垢�、とにかく暑い！
せっかくの機会なので、8時間以内のゴールを目標とするか。。

5/13 14:47

あと1�辧�

5/13 14:48

焦る程ではないか…とのんびり♪

5/13 14:52

ゴール前の芝生にて、お嬢さんにブチ抜かれる。。

5/13 14:53

のんびりとゴール！
先行のお嬢さん、女子32�劼陵ゾー圓世辰燭茲Δ任后�

5/13 14:57

いただき物の数々。
優勝メダルは、泡盛のミニボトルでした！

5/13 17:07

予定より1時間以上遅れて始まった石垣牛のバーベキュー。

5/13 17:45

予定より20分遅れのライブを愉しみつつ。。

5/13 18:20

ゴール後3時間を経過した頃合いで会場を後にしました。

5/13 19:06

2．3日目は、ホテルピースランド石垣島泊。
部屋のグレードは落ちますがこちらもツインを一人で利用。

5/13 19:07

3点UBですが浴槽有。
無料ランドリーもあるので、早速洗濯しつつ、しばし休憩。
乾燥機を回す間に土産物の買出し。商店街では20時ごろまで買い物出来ました。

5/13 20:12

あらためて夕食。
まずは地ビールにて祝杯。

5/13 20:27

レースも終わったので、地元食材に挑戦！
ティラージャの塩茹。
…身を出すのに少々手間＆コツがいるようですが、美味でした。

5/13 20:49

島タコをオリーブオイルで炒めた物。
2杯目は焼酎にて。

5/13 20:58

目当ての炭火串焼き、お任せの豚串焼き5種。

5/13 21:11

以上、なつや　さんにて夕食。
…混み合っていたのでのんびりできませんでしたが、美味しかった^^

5/14 7:07

このホテルを選んだのは朝食付きだったから。
期待以上の内容でした^^☆

5/14 8:34

昨日、走りながら確認していた駐車スペースを利用。

5/14 8:42

10分足らずで登山口1.7�劼琉篤癲�

5/14 8:48

於茂登岳の山頂付近はガスで包まれている様子。。

5/14 8:49

画像中央下付近、ニワトリ？

5/14 8:59

希少動物云々。。

5/14 9:03

登山口着。

5/14 9:03

市の職員さんが、希少生物保護のためにパトロール中でした。

5/14 9:04

チラシを頂きつつ。。

5/14 9:08

ヤマレコに登録された登山口。
職員の方曰く、車両乗り入れはNGです。

5/14 9:09

解りやすい登山道ですが。。

5/14 9:13

遊歩道にあらず、山道です。

5/14 9:17

階段整備もされていますが。。

5/14 9:22

草刈り等はされていません！

5/14 9:23

時折、道標有。

5/14 9:24

滝を見物。

5/14 9:35

水場…あまり冷たくない。。

5/14 9:42

登山口より約40分でガスの中へ。

5/14 9:47

歩き易いが、露でズブ濡れになりつつ。。

5/14 9:55

山頂エリア着。

5/14 9:57

山頂を目指す。

5/14 9:59

到着したものの、眺望等はガスで望めません。。

5/14 9:59

少しだけ下界が見えました。

5/14 10:16

下山時は藪漕ぎ状態に。。

5/14 10:22

アジサイの仲間かな？

5/14 10:38

沖縄県らしく？

5/14 10:52

何処にでもあるような丸木橋。
森の雰囲気は、亜熱帯を感じるものでしたが。。

5/14 11:16

サトウキビ畑。

5/14 11:19

下山後、山頂付近のガスは随分マシになったようですが。。

5/14 11:29

駐車スペース手前の大本小学校。
明記はなかったものの、市職員の方曰く、小学校用の駐車スペースだったようです。

5/14 11:58

下山後、島一周ドライブへ。
有名な川平湾。

5/14 12:36

野底岳を望む。

5/14 13:17

平久保崎にて。

5/14 13:17

平久保崎の灯台。

5/14 14:15

サビチ鍾乳洞に立寄る。
見学料1250円也！

5/14 14:21

なかなか立派。

5/14 14:25

プライベートビーチ感覚。
のんびり10分程寛いでいると、人が増えてきました。

5/14 14:47

パワースポットにて。
逃げない、というか、向こうからカラスが寄ってきた！

5/14 16:40

市街地南部の、南ぬ浜町緑地公園にて。

5/14 16:41

この辺りが石垣島最南端≒自分史上最南端の地でした。

5/14 20:15

夕食は、雰囲気よさげ？な割烹居酒屋へ。
おすすめのパダラ唐揚。美味しい！

5/14 20:25

シャコガイの肝。
大型の物は高級品だそうですが、小型でも美味！

5/14 20:32

高瀬貝の炒め物。
飲物は泡盛にて。

5/14 21:01

ミーバイのマーサ(塩)煮。
時価でしたが、見合った美味しさでした☆

5/14 22:00

お邪魔した、しま善さん。
店の前に『鮮魚』と書かれた黒板に魅かれた訳ですが、大当たりのお店でした☆

5/15 7:06

石垣島最終日、朝御飯。

5/15 8:13

天気もいいので、飛行機の出発前に川平湾へ。

5/15 8:27

そして、御神崎へ寄道。
…島の外周路、車ですが制覇してきました^^

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

inakabus

【石垣島ウルトラマラソン】
以下、大会HPより転記…

日本一暑くて熱い厚い大会！
コンセプトは、一年の疲れをウルトラで癒す。
3月4月くらいまでが、ランナーのみなさんはフルマラソンのシーズン。レースシーズンを終えて、頑張ってきた脚も気持ちも一度リセット 。ランナーなら、レース疲れも走って癒したい。抜群のロケーションです。わき目もふらず走るのはもったいない。タイムなんか気にしないで、おしゃべりしながら、写真撮りながら時には、海で足をつけてみたり、気になるお店でアイスを買い食いしたり旅するように走りませんか。
※大会コーディネーター佐田富美枝さん（元日本代表ウルトラランナー）の案内文より。　

なんとも魅力的な"お誘い"が目に入り、大会を知った三日後の夜には大会参加申込。

石垣島なんて？結構裕福な人が訪れるリゾート位に思っていましたが、大会HPにも案内されていた通り、開催時期≒梅雨時期なら思いの外旅費も安い(3泊4日＋レンタカーで6万弱※夕飯無ですが…)。昨年経験した四万十川や鯖街道のマラソンツアーと比べれば、かなり割安かと。。

大会運営にご尽力いただいた皆様をはじめ、飲食店でお世話になった皆様等々。。
お蔭さまで忘れがたい楽しい思い出を作る事が出来ました。

感謝の気持ち、石垣島、そして八重山諸島への再訪で表す事が最も喜んでいただけるかと思います。自身の再訪もですが、この文章が目に留まった今まで八重山諸島へ訪れた事がない方々！是非一度、訪れてみてください☆

ウルトラマラソンに取組んでいなければ、一生？石垣島を訪れる機会はなかったと思います。今後の人生、現役で走り続けられる時間はそれ程長くないとは思いつつ、見知らぬ土地の大会への参加、積極的に取組んでみたくなりました^^☆


■梅雨入りした筈ですが…

4日間、ほぼ好天に恵まれました。但し、最高気温は30℃程度、風が吹けば爽やかさも感じたものの、日差しは強烈です。特に昼前後は夏至に近いこの時期なら、ほぼ真上から、例えるなら炭火で焼かれるような痛さを感じる強い日差しに晒されます。
後日、居酒屋にてお話させていただいた地元の方曰く、梅雨時だからといって雨はあまり振らないそうで、台風が来ない限り雨が続く事は稀なようです。台風リスク？を考えると、石垣島が賑わう梅雨明けから秋に掛けては、滞在費用も割高、のんびりするにはあまりお薦めできないとの事でした。

■大会運営について…

5月に入り、届いた大会参加用のTシャツ(ナンバー入り)が、頼んでいないメッセージの掛かれたサイズ違い。連絡の上、改めて届いたものもメッセージなしのサイズ違い。。大会運営に少々不安も感じつつ、参加前からのんびりした雰囲気に包みこまれたようで、あまり腹も立ちませんでした^^;;　…前日受付時に、無事指定サイズのものを受取る事が出来ました☆
総参加者400名足らずの小さな大会なので、冬に開催されるフルマラソン(こちらは数千人規模)程に、島の方には周知されておらず、島全体が盛り上がっているようなお祭り騒ぎではありません。そもそも、コース上の民家が少なく、マイペースでのんびり楽しむ事が出来る大会でした。

交通量は少なく、頻繁にスタッフの方が車、バイクで往来されているので、安心してゴールを目指せる環境は整っています。四万十川では、車での応援は厳しく禁止されていましたが、そのような規制はなく、その必要もないでしょう。

スタートは定刻の朝7時でしたが、それ以外の時間については良くも悪くも適当！
後夜祭のバーベキューの開始は約1時間、ライブは20分遅れでしたが、誰もが文句も言わず、始まるまでくつろいでいました。

個人的には。。ライブ後半の始まる18時過ぎ、途中ですが会場をあとにしました。8時間弱でゴールした場合、その時点でゴール後約3時間経過。芝生でゴロゴロするにも暑く、後夜祭会場には椅子が用意されている訳でもなく、1日走ってきた身にて長時間くつろぐには、少々辛い環境だった訳でして;;
次回参加するなら、9時間程度掛けてのんびりフィニッシュ。あるいは今回程度のペース前提なら、後夜祭をキャンセルして、石垣市内にて祝杯をあげるのがお薦めでしょうか？

■走った結果は。。

8時間弱、予定通りのタイムで完走できました。
秋の大阪マラソン以降、40�劼鯆兇┐訥甲�場は避けていたので、右膝の不安もあり100�劼�14時間で走る程度のペース配分を心掛けましたが、概ね予定通り。
エイド毎に頭からかぶり水、ボトルには冷却用の水を入れ、度々頭や太腿等々、体を強制水冷？し続けたお蔭で、足は翌日の山登りに支障がない程度の軽微なダメージで済みました。
しかし、豪快に靴が濡れるのも気にせづに水をかぶり続けた結果、25�夘婉瓩蚤�裏に痛みが。。靴下が濡れた事による摩擦が原因で両足の足の指や付け根付近に靴擦れによる水疱が出来てしまったようです。要対策です><;;
それでも順位は全体の上位20％程度のある意味好成績、ちょっと意外でした。大会のルールとして、リタイアとは呼ばず、途中で走るのが嫌になれば？完走扱いはされませんが、バスで『ワープ』する事は可能。なので、結構前を走っていた方でも完走扱いではない方が多かったのかも知れません？？
折角来て頂いたので、ゴール前の1�卍�度は自力で走ってくださいとの趣向のようです。大会の雰囲気に見合った配慮と思います^^☆

■石垣島に滞在して。。

島南東部の石垣市役所、石垣港離島ターミナルのある、島南部の市街地にはコンビニやスーパーもありますが、郊外に出ると民家も疎ら。信号も見掛けない長閑な風景が続きます。

大半の宿泊施設（特に割安なツアーで利用される？）は市街地に立地しており、空港からは車で30分程度掛かります。空港と市街地間は、1時間に2本程度ですが路線バスも走っています。数日滞在するならレンタカーが便利でしょうか？
空港周辺には多くのレンタカーショップが軒を連ねますが、市内でも見掛けたので、離島観光等の予定に合わせて検討されては如何でしょうか。

格安ツアーしか見ておりませんが…市内のホテルは朝食の有無は選べましたが、夕食は基本外食となるようです。市街地の中心部にある商店街は大半が土産物か飲食店となっており、顧客層は観光客がメインのようです。
島唄ライブ？を売りにする居酒屋系のお店が多く、大会の事前説明会会場もその中の1つを利用し開催されました。"おひとり様"では入り難そうな雰囲気ですが、グループでは楽しめる事でしょう。。
今回は"おひとり様"に付、独身時代に飲み歩いた頃を思い出しつつ、直感で店選びをしましたが、いずれもいい店に当たりました☆　

市街地はそれなりの交通量もあり信号もありますが、渋滞する程ではないようです。郊外は基本ガラガラ、走る車の多くがレンタカー。60�辧並臠召論�限速度40〜50�辧飽幣紊覗�るのはほとんどレンタカーでした。