第20回北丹沢12時間山岳耐久レース【キタタン】

2018年07月08日(日) [日帰り]

• GPS: 07:24
• 距離: 38.5km
• 登り: 3,688m
• 下り: 3,683m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:24
• 休憩: 0:00
• 合計: 7:24

距離 38.5km 登り 3,688m 下り 3,688m

7:00 スタート地点
8:56 0:00 鐘撞山
9:36 0:00 神ノ川ヒュッテ分岐
10:07 0:00 神ノ川ヒュッテ
11:32 0:00 孫右衛門谷ゲート(仮)
12:26 0:00 風巻ノ頭
13:11 0:00 袖平山
13:15 0:00 萩ノ丸
13:18 0:00 姫次
13:29 0:00 八丁坂ノ頭
13:34 0:00 青根分岐
13:38 0:00 大平分岐
13:45 0:00 平丸分岐
14:24 ゴール地点

□目標6:55　■実績7:24
【スタート地点/290m】
　　目標2:30　実績2:36
【神之川ヒュッテ分岐/1280m】
　　目標0:30　実績0:31
【神之川ヒュッテ≪第一関門≫/580m】
　　目標1:35　実績1:30
【≪第二関門≫/610m】
　　目標1:20　実績1:41
【姫次/1433m】
　　目標1:00　実績1:06
【ゴール地点/290m】

決して早いタイムではないので恐縮ですが…

天候

曇り、一部雨、のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

その他周辺情報

いやしの湯の入浴券付き

写真

三日ほど前に急遽新調し、少し慣らしたけどほぼぶっつけ本番となりました

前日入りです。何とか富士山のシルエットが見えるまで回復してます

会場付近の下見中

前夜、宿では違う戦いが…！

当日の朝。初キタタンでドキドキワクワクです

第1ウェーブ。猛者な方達がまず出発

第2ウェーブ。我々も中団位置からスタートします

2�劼離蹇璽匹鯀�るとすぐに登りでちょっと渋滞

再びロード。暑くなってきました〜

始めのエイド。ここでしっかり給水します

800mオーバーの急登で汗だく、そして渋滞。ぼちぼち第1ウェーブの後方に追いつきます

写真は他のメンバーのですが、私の場合はヒュッテ分岐からの下りで凄い渋滞、タイムロス

第一関門で補給！ここでHさんに追いつく

ミーハーでスミマセン…、自分だけ顔隠しでスミマセン

この登りではまだまだ元気！

荒れてたり舗装されてたり渡渉点となった下り基調のロードを45分ほど走ると第2関門手前にあるエイドに着。この後、また急登が控えてるのでしっかりと水分補給

東海自然歩道に合流。この橋の奥に私設エイドがありました。コーラごちそうさまでした！

また800m以上登ります

一瞬平坦となる箇所が数ヵ所ある以外、ほぼずっと急登。このステップが出てくればもうピークが近いです

抜けました、振返ります

やっと姫次に着きました〜！ここでも水分補給、ありがとうございます！

ゴール目がけてあとは1100mほどの下りです。はじめは快調でしたが左足先を木の根に激打してからは、踏ん張り効かずペースダウン。…また爪死にました

最後のミニエイドでバケツ水を被って復活！そして最後のトレイルを駆け下ります

ゴールしました！そして先にゴールしたsaku君は余裕の表情(笑)

女子二人と撮らさせて頂きました！笑

Hさんゴール！下りが課題との事！

しばらく待って、、、

Rockさんもゴール。全員完走できました！長い時間お疲れ様でした！

帰路の途中、さわやかは2時間以上待ちと言われたので、いきなりステーキへ転進。これも好きなので善しです！

装備

個人装備

ザバスピットイン×4 塩タブ×6 アミノバイタル粉×4 ミニ羊羹×1 飲料水1000ml+エイドで補給した水2000ml(もっとかな？？？) レインウェア エマージェンシーキット ヘッドライト スマホ

感想

gomat

　キタタンに初挑戦です。
一緒にエントリーした仲間には8時間切りが目標！と言ってましたが、実は密かに7時間切りを…！と意気込んでました。でもやはり姫次への登りでへばったのと、姫次以降の下りで木の根に左足先をぶつけてしまってからはペースダウン。あとは下りの惰性とゴール直前のダッシュでフィニッシュ。走ってる最中はもうキタタンやらない！と思ってましたが、遅いなりにもうちょっと何とかできそうな気もするので、また機会があれば参加したいですね。
でも今は痛めた爪とひねった右足首、久し振りになった腿の筋肉痛の養生をしたいと思います＾＾

コメント

かめ

皆さんお疲れ様でした
全員完走、さすがですねー。
それにしても、コース断面みても、アップダウンのきつさは
半端ないですね。特に、後半にくる姫次への急登とその後の
ダウンヒル、足が残らなくなるのも納得です。

しばらくは、大会の予定もないでしょうから、充分身体を
休めてください。

gomat

Re: 皆さんお疲れ様でした
ありがとうございます。
既に身体を動かしたくウズッてますが、もうしばらく辛抱します(笑)

姫次の登りはキツかったですね~。
心折れず何とか行けましたがその区間のペースが…
そして、最後の下りで足先を痛めたのが悔しい所です。。。

何はともあれ初キタタンを全員無事に完走したのと、一人より仲間と
出れて楽しかったのが一番です