【塔ノ岳】夏の終わりにバカ尾根トレーニング

2018年08月19日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 13.1km
• 登り: 1,278m
• 下り: 1,278m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:27
• 休憩: 0:48
• 合計: 6:15

7:30 大倉バス停
7:37 丹沢クリステル
7:58 観音茶屋
8:14 雑事場ノ平
8:18 8:20 見晴茶屋
8:55 駒止茶屋
9:10 9:20 堀山の家
9:37 天神尾根分岐
10:03 10:15 花立山荘
10:33 金冷シ
10:53 11:10 塔ノ岳
11:31 金冷シ
11:43 11:45 花立山荘
12:03 天神尾根分岐
12:17 12:22 堀山の家
13:09 見晴茶屋
13:24 観音茶屋
13:39 丹沢クリステル
13:45 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

■行き
小田急線：新宿5:27 - 渋沢駅 6:44
バス：大倉行き 6:48

■帰り
バス：渋沢駅行き 14:38
小田急線：渋沢駅 14:54 -

写真

8/19 5:08

神奈川の渋沢行くのに4時起き。長野とか行くのと変わらんw

8/19 7:12

本日の装備

8/19 7:14

大倉着。案の定青空！写真ないけどバスから見えた富士山キレイだった。

8/19 7:37

クリステル行ってきます！

8/19 7:37

キャサリン行ってきます！

8/19 7:38

なんだこの花！
→カラスウリの花でした。「もじゃもじゃの花」で画像検索して判明

8/19 7:48

気温はそんなに高くないけど汗はかく…時々感じる風は涼しめ

8/19 8:16

雑木平のここ、好き

8/19 8:18

見晴茶屋から

8/19 8:19

そしてここからが本番です（毎度）

8/19 8:21

暑くなるけど、この時点ではまぁなんとか

8/19 8:38

登りも下りもここで休憩しました！

8/19 8:39

最近気に入ってるセブンのほうじ茶。今回これを2本持ってきました。

8/19 9:03

マルバタケブキの群生！へ〜〜〜

8/19 9:03

これだけがまとまってるの初めて見ました。

8/19 9:19

堀山の家に着く前の登り坂にあるメニュー表に引き寄せられ…

8/19 9:15

冷たい甘酒で休憩。瀬谷の農家さんで作ってる「はまぶどう」一粒おまけでいただきました。皮ごと食べられてジューシー！ありがとうございました。

8/19 9:33

その後しばらく行くとはじまる、この階段。毎回ここはいっきに進めないんですよね…細かく少しずつ休みながら登ります。その休憩は前回よりは少なかった…ハズ。

8/19 9:55

左に富士山が見えてきました。いつのまにか雲が〜〜〜

8/19 9:59

ああ、ここね。この階段もお尻に来ます。

8/19 10:03

登った先にこんなのはためいてたら…

8/19 10:06

食べるにきまっとる〜〜〜！
速攻かき氷（みぞれ味）いただきました。一応富士山と一緒に撮ったんだけど…富士山にもみぞれ味的な雲がかかっており…

8/19 10:07

今からだが求めているもの、ザ！コレ！！シャキーンと生き返りました。

8/19 11:10

その後しばらく進み、登頂！すっかり雲が増えた眺望でしたが、粘ってたら頭がみえてきて、今回そんなに眺望目当てではなかったわりには嬉しかったな。

8/19 11:09

一方、相模湾側は眺望が開けていて、雲が少し秋を感じるステキな模様を作り出していました。

8/19 11:10

ワイワイ

8/19 11:11

塔ノ岳から見た「今日の富士山」

8/19 11:13

ズーーム。手前緑から青くなってくグラデが素敵でした。

8/19 11:19

少し下山したところから。くだりはこのように開けた眺望があるから気持ちいいですな〜。パラグライダーが飛んでいました。

8/19 11:35

富士山も確認。午後に向けて再び雲とれてきたかな？

8/19 11:46

花立山荘からくだり始めのこの階段含めた眺望大好き！登りではヒーヒーだったのにね！

8/19 12:03

登りでは苦手なこの階段、くだりでは緑のトンネルだと楽しむ余裕も。

8/19 12:17

堀山の家。今回も顔ハメやる勇気出ず…

8/19 13:09

見晴茶屋からふたたび。

8/19 13:24

開いてる観音茶屋初めてみました。次回は牛乳プリンいただきます！

8/19 13:26

現地ではクルマユリかと思ってたけど、帰って調べたらクルマユリはクルンとなってるからこれは違う…なんだろう？

8/19 13:39

焼岳のときはなかったけど、蝶ヶ岳〜三股のときと同じように足裏疲れてしまいました。行きと違ってふたりまとめて遠くから「ただいま〜」←投げやり撮影

はぁやれやれ、おつかれさまでしたー

撮影機器：

iPhone 7 Apple

装備

MYアイテム

nyantoro

重量：-kg

感想

nyantoro

塔ノ岳自体は4回目。近場で足腰鍛える「バカ尾根トレーニング」ということで、定期的に行ってる大倉尾根〜塔ノ岳ピストンは初回の山行除き3回目。定期的にといいつつ7か月半ぶり…毎回自分の成長確認兼ねてるんだけど…結局毎回同じように疲れるの笑う。堀山の家に初めて入ったし、花立山荘であのタイミングで食べたかき氷がサイコーに美味しかった！「生き返る」とはまさにこの事だと思った！
　
以下自分メモ
（バカ尾根トレーニングでは毎回このテンプレにする）
　
■登り
・見晴茶屋から先：余裕アリ。
・堀山の家から先：しんどい。階段の切り替え部分ごとに休みたくなる（休む）
・花立山荘に至る急登：ゆっくりながらなんとか。腰が少し疲れる。
・最後の登り：まぁまぁ。でも「もう終わりたい！」と思った。
　　
☆登り総合：暑いからそれで休みたくなる。お尻が疲れたけど鍛えられてる感アリ。トレランの人が多かったので、譲るついでに休んだりしてた。
　
■下り
・花立山荘に至るまで：わりと軽やか
・ガレガレザレザレ道：細かく移動しながらなんとか
・堀山の家に至るまでの階段：リズミカルになんとか。足の裏少し疲れる。
・見晴茶屋に至るまでの段差続き：左膝小僧脇少し痛む。足の裏疲れる。
・道路に出るまで：足の裏疲れてる…膝小僧脇は回復
　　
☆下り総合：今回は足の裏問題。右足アキレス腱付着部の不具合はそんなに気にならなかったけど、右土踏まずの足底筋膜炎的な部分がちょい不安。あとはなんといっても、足の裏の前部分（ここでよく着地する）が疲れる。時々足指動かすとすこし回復する気がする。ここさえなんとかなればな…。膝は今までで一番問題なかった。

■翌日の筋肉痛
・尻：なし
・両前もも：低度
・両ふくらはぎ：中度

--
前回：【塔ノ岳】新春！バカ尾根トレーニング
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1348987.html

前々回：【塔ノ岳】台風一過 バカ尾根トレーニング
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1294493.html