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Yamareco

記録ID: 1591812
全員に公開
トレイルラン
中央アルプス

中央アルプス縦走(池山登山口→空木岳→木曽駒ヶ岳→北御所登山口)

2018年09月22日(土) ~ 2018年09月23日(日)
 - 拍手
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
11:59
距離
34.6km
登り
3,474m
下り
2,842m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
1:26
休憩
0:01
合計
1:27
距離 7.3km 登り 931m 下り 74m
22:32
57
スタート地点
23:59
宿泊地
2日目
山行
10:54
休憩
3:46
合計
14:40
距離 27.3km 登り 2,652m 下り 2,853m
0:11
0:14
18
0:32
0:32
7
0:39
0:40
32
1:12
1:12
2
1:14
1:14
12
1:26
1:26
28
1:54
1:54
11
2:05
2:13
14
2:27
2:27
20
2:47
2:47
6
2:53
5:10
32
5:42
5:55
14
6:09
6:10
41
6:52
6:52
52
7:44
7:44
90
9:14
9:14
7
9:21
9:21
4
9:25
9:25
8
9:33
9:34
19
9:53
9:54
12
10:06
10:28
0
10:28
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7
10:35
10:40
5
10:45
10:45
12
10:58
11:09
7
11:30
11:31
6
11:37
11:38
28
12:06
12:07
8
12:15
12:21
11
12:32
12:32
3
12:36
12:36
23
12:59
13:00
21
13:21
13:22
28
13:49
13:56
10
14:06
14:08
20
14:28
14:32
27
15:00
ゴール地点
天候 快晴☀️
山頂付近の最高気温12℃、最低気温5℃
過去天気図(気象庁) 2018年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
バス
◼️往路
●名鉄バス(伊那バス)
19:30名鉄BC発→22:10駒ヶ根IC着
3,010円

◼️復路
●北御所登山口→菅の台 580円
*毎時28分と58分。最終17:28。繁忙期は臨時便アリ

●名鉄バス(伊那バス)
18:36菅の台BC発→21:11名鉄BC着
3,010円
コース状況/
危険箇所等
コース選定の理由は下記2点。
①ロープウェイを疲労が蓄積する後半のエスケープルートとして確保すること。
②公共交通機関のみで往復すること。

稜線はいわゆるトレラン的にはなかなか走らせてもらえないが、スピードハイク的に楽しめる。迷いやすい箇所無し。
給水は木曽殿山荘、宝剣山荘で購入しました。250円or300円/500ml(購入した給水トータル2L)
その他周辺情報 ●こまくさの湯
食事&入浴セット券:1,020円
*タオル貸出なし (購入は160円)
休憩室あり。
◼️主な装備
給水1.5L
ソフトシェル1枚
長袖シャツ1枚
トレランポール
ヘッドライト&ハンドライト
テーピング
小額紙幣(山小屋での給水&トイレ、エスケープした場合のロープウェイ代)
行動食(詰めれるだけ)

◼️服装
半袖Tシャツ
アームカバー
Skinsロングタイツ
トレランシューズ
*稜線では半袖ではとても寒いので用意してた長袖シャツとソフトシェルで対応

●山小屋での補給
給水500ml@木曽殿山荘
給水1,500ml@宝剣山荘
*補給食が少ない場合は山小屋で食事もアリ
2018年09月22日 22:30撮影 by  iPhone 6, Apple
9/22 22:30
◼️主な装備
給水1.5L
ソフトシェル1枚
長袖シャツ1枚
トレランポール
ヘッドライト&ハンドライト
テーピング
小額紙幣(山小屋での給水&トイレ、エスケープした場合のロープウェイ代)
行動食(詰めれるだけ)

◼️服装
半袖Tシャツ
アームカバー
Skinsロングタイツ
トレランシューズ
*稜線では半袖ではとても寒いので用意してた長袖シャツとソフトシェルで対応

●山小屋での補給
給水500ml@木曽殿山荘
給水1,500ml@宝剣山荘
*補給食が少ない場合は山小屋で食事もアリ
22:30駒ヶ根ICよりスタート。約5kmをjogで繋ぎ、23:00池山登山口から闇上がり。
2018年09月22日 23:05撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/22 23:05
22:30駒ヶ根ICよりスタート。約5kmをjogで繋ぎ、23:00池山登山口から闇上がり。
天然記念物のニホンカモシカが突如1m先に❗️あまりに驚いて腰抜かすかと思いましたが、声をかけてもライトを当てても登山道を塞いだままなかなか逃げていかず、しばらくお願いしたら面倒そうにノソノソとようやく逃げてくれた時に撮影😅
2018年09月23日 00:26撮影 by  iPhone 6, Apple
4
9/23 0:26
天然記念物のニホンカモシカが突如1m先に❗️あまりに驚いて腰抜かすかと思いましたが、声をかけてもライトを当てても登山道を塞いだままなかなか逃げていかず、しばらくお願いしたら面倒そうにノソノソとようやく逃げてくれた時に撮影😅
AM3:00空木岳登頂。
気温約5℃。西側から吹き上げる風が台風かと思うくらい。
2018年09月23日 02:56撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 2:56
AM3:00空木岳登頂。
気温約5℃。西側から吹き上げる風が台風かと思うくらい。
夜明け目前の5時。
AM3時の空木岳登頂後、引き続き暗闇の中でヘッドライト頼りに進もうと試みるも切れ落ちた崖に慄き、ルートもロストした為、安全のため引き返して空木岳山頂で夜明けまで2時間ほどビバーク(といっても吹きっ晒しに横になるだけ)。歯の根も合わず震えて迎えた待望の夜明けと雲海は終わってみれば良き思い出。でもクソ寒かった😵
2018年09月23日 05:08撮影 by  iPhone 6, Apple
4
9/23 5:08
夜明け目前の5時。
AM3時の空木岳登頂後、引き続き暗闇の中でヘッドライト頼りに進もうと試みるも切れ落ちた崖に慄き、ルートもロストした為、安全のため引き返して空木岳山頂で夜明けまで2時間ほどビバーク(といっても吹きっ晒しに横になるだけ)。歯の根も合わず震えて迎えた待望の夜明けと雲海は終わってみれば良き思い出。でもクソ寒かった😵
モルゲンロート(写りがそれっぽくないけど)
2018年09月23日 05:20撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 5:20
モルゲンロート(写りがそれっぽくないけど)
御来光☀️
素晴らしい天候に恵まれました。
2018年09月23日 06:00撮影 by  iPhone 6, Apple
5
9/23 6:00
御来光☀️
素晴らしい天候に恵まれました。
空木岳〜東川岳の道程
2018年09月23日 06:00撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 6:00
空木岳〜東川岳の道程
空木岳〜東川岳の道程
2018年09月23日 06:10撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 6:10
空木岳〜東川岳の道程
東川岳〜熊沢岳の道程
2018年09月23日 06:11撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 6:11
東川岳〜熊沢岳の道程
東川岳〜檜尾岳の道程
2018年09月23日 06:14撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 6:14
東川岳〜檜尾岳の道程
東川岳〜檜尾岳の道程
2018年09月23日 06:53撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 6:53
東川岳〜檜尾岳の道程
東川岳〜檜尾岳の道程
2018年09月23日 06:58撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 6:58
東川岳〜檜尾岳の道程
東川岳〜檜尾岳の道程
2018年09月23日 07:00撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 7:00
東川岳〜檜尾岳の道程
東川岳〜檜尾岳の道程
2018年09月23日 07:03撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 7:03
東川岳〜檜尾岳の道程
東川岳〜檜尾岳の道程
なかなかの浮遊感。
基本ですが3点確保を忘れずに。あとは落ち着いて(疲労してても)集中力を切らさないこと。
2018年09月23日 07:15撮影 by  iPhone 6, Apple
2
9/23 7:15
東川岳〜檜尾岳の道程
なかなかの浮遊感。
基本ですが3点確保を忘れずに。あとは落ち着いて(疲労してても)集中力を切らさないこと。
東川岳〜檜尾岳の道程
2018年09月23日 07:35撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 7:35
東川岳〜檜尾岳の道程
檜尾岳山頂その1
避難小屋方面。
2018年09月23日 07:46撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 7:46
檜尾岳山頂その1
避難小屋方面。
檜尾岳山頂その2
2018年09月23日 07:46撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 7:46
檜尾岳山頂その2
檜尾岳山頂その3
2018年09月23日 07:47撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 7:47
檜尾岳山頂その3
檜尾岳山頂その4
南アルプス、その奥に富士山も見えました。
2018年09月23日 07:50撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 7:50
檜尾岳山頂その4
南アルプス、その奥に富士山も見えました。
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
2018年09月23日 08:25撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 8:25
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
2018年09月23日 08:48撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 8:48
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
2018年09月23日 09:11撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 9:11
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
2018年09月23日 09:11撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 9:11
檜尾岳〜濁沢大峰への道程
濁沢大峰から宝剣岳方面を臨む。このあたりは珍しく走らせてもらえる。
2018年09月23日 09:15撮影 by  iPhone 6, Apple
4
9/23 9:15
濁沢大峰から宝剣岳方面を臨む。このあたりは珍しく走らせてもらえる。
濁沢大峰〜宝剣岳への道程
2018年09月23日 09:28撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 9:28
濁沢大峰〜宝剣岳への道程
宝剣岳をバックに。
2018年09月23日 09:32撮影 by  iPhone 6, Apple
6
9/23 9:32
宝剣岳をバックに。
千畳敷を臨む
2018年09月23日 09:38撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 9:38
千畳敷を臨む
宝剣岳手前の鎖場。半歩踏み外せば大怪我…で済めば儲けもの。
2018年09月23日 09:43撮影 by  iPhone 6, Apple
2
9/23 9:43
宝剣岳手前の鎖場。半歩踏み外せば大怪我…で済めば儲けもの。
宝剣山荘。
アクエリアス250円(今だけ)
いろはす300円
トイレ200円
2018年09月23日 10:06撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 10:06
宝剣山荘。
アクエリアス250円(今だけ)
いろはす300円
トイレ200円
中岳山頂。
2018年09月23日 10:35撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 10:35
中岳山頂。
中岳から宝剣岳、宝剣山荘を臨む
2018年09月23日 10:36撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 10:36
中岳から宝剣岳、宝剣山荘を臨む
中岳〜木曽駒ヶ岳への道程
2018年09月23日 10:37撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 10:37
中岳〜木曽駒ヶ岳への道程
中岳より木曽駒ヶ岳を臨む
2018年09月23日 10:40撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 10:40
中岳より木曽駒ヶ岳を臨む
木曽駒ヶ岳山頂。
あまりの嬉しさにオノボリさんm(_ _)m
2018年09月23日 11:02撮影 by  iPhone 6, Apple
4
9/23 11:02
木曽駒ヶ岳山頂。
あまりの嬉しさにオノボリさんm(_ _)m
同じく木曽駒ヶ岳山頂
2018年09月23日 11:04撮影 by  iPhone 6, Apple
2
9/23 11:04
同じく木曽駒ヶ岳山頂
テントの花咲く駒ヶ岳頂上山荘。
次はゆっくりテント泊で来たい。
2018年09月23日 11:21撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 11:21
テントの花咲く駒ヶ岳頂上山荘。
次はゆっくりテント泊で来たい。
宝剣岳の山頂に立つ勇者。
三連休のこの日はかなり渋滞してました。
2018年09月23日 12:06撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 12:06
宝剣岳の山頂に立つ勇者。
三連休のこの日はかなり渋滞してました。
千畳敷。気力,体力,給水,補給食、すべて充分のため(大混雑であろう)ロープウェイは使わず予定通り自力下山にて伊那前岳方面へ。
山頂付近は秋の装い。山嶺はこれからってとこでしょうか。
2018年09月23日 12:16撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 12:16
千畳敷。気力,体力,給水,補給食、すべて充分のため(大混雑であろう)ロープウェイは使わず予定通り自力下山にて伊那前岳方面へ。
山頂付近は秋の装い。山嶺はこれからってとこでしょうか。
中央アルプス縦走の稜線はこーゆー道をイメージしてましたが、ほぼ皆無です。ほとんど走らせてもらえませんのでトレランを考えてる人はご留意をば。
2018年09月23日 12:16撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 12:16
中央アルプス縦走の稜線はこーゆー道をイメージしてましたが、ほぼ皆無です。ほとんど走らせてもらえませんのでトレランを考えてる人はご留意をば。
伊那前岳方面を臨む。
2018年09月23日 12:20撮影 by  iPhone 6, Apple
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9/23 12:20
伊那前岳方面を臨む。
名残惜しい秋の景色。
2018年09月23日 12:31撮影 by  iPhone 6, Apple
1
9/23 12:31
名残惜しい秋の景色。
蛇腹沢登山口から北御所登山口までは林道でトレラン的に走れます。途中道が一箇所若干崩落してたのと、砂防ダムの上を流れる川が飛び越えるにはやや幅があったのでご留意を。
2018年09月23日 13:27撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 13:27
蛇腹沢登山口から北御所登山口までは林道でトレラン的に走れます。途中道が一箇所若干崩落してたのと、砂防ダムの上を流れる川が飛び越えるにはやや幅があったのでご留意を。
15:00北御所登山口に到着でゴール。トータル16時間、さすがに疲れました。
こまくさの湯がある菅の台バス停まで580円, 22分。*バスは毎時28分と58分。最終17:28。繁忙期は臨時便アリ
2018年09月23日 15:01撮影 by  iPhone 6, Apple
9/23 15:01
15:00北御所登山口に到着でゴール。トータル16時間、さすがに疲れました。
こまくさの湯がある菅の台バス停まで580円, 22分。*バスは毎時28分と58分。最終17:28。繁忙期は臨時便アリ
こまくさの湯にて。
写真は入浴とセットのミニソースカツ丼
2018年09月23日 16:52撮影 by  iPhone 6, Apple
2
9/23 16:52
こまくさの湯にて。
写真は入浴とセットのミニソースカツ丼
撮影機器:

感想

名古屋からバス移動&風呂&食事含めて往復26時間でやりきる中央アルプス縦走。計画から1年、東海の山々を片っ端から登って鍛えた。山に行けない雨の日も風の日も、極寒の冬も猛暑の夏も、ジムでトレッドミルを最大傾斜にして走り続けた。すべてはこの日のためである。やっててよかった苦悶式😉
走れる場所は少なかった為、トレランと呼ぶには些か語弊はあるが、トレランスタイルでスピードハイク。
なんでこんなことやりたかったのかなぁと自嘲気味に思うが、私のトレランはタイムを競うためでも先を急ぐためでもなく、素晴らしい景色を前に好きなだけ立ち止まり、写真を撮りたい時に存分に撮り、尚且つ限られた時間で可能な限り距離を稼いで多くの景色を目にしたいがゆえの手段であったと自覚しました。嗚呼、我儘だなぁ😅

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訪問者数:735人

コメント

レコ読ませて頂きました
てっきり早朝スタートだと思っていたのですが、まさかナイトランで空木岳を登頂後に気温一桁の山頂で2時間ビバークとは・・・凄くて驚きました!まだまだ足を延ばせそうですね
2018/9/24 23:55
Re: レコ読ませて頂きました
kusakusa1様
コメントありがとうございます。なにより事前に参考にさせて頂いたレコあってこそ成功しました。心より御礼申し上げます。
ビバークは想定外で、ガタガタ震えながら横になってただけです(^_^;) 悪天候にも負けず逆向きに縦走されたkusakusa1様こそ凄いと、自分も縦走してみて改めて分かりましたm(_ _)m
今後もトレランスタイルで、縦走路やテント基地発着での周回コース策定など、いろいろと考えてトライしてみます☆
2018/9/25 2:14
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

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体力レベル
4/5

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