記録ID: 1606807
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ハイキング
奥武蔵
黒山三滝(天狗滝)〜役行者像(大平山)〜顔振峠〜関八州見晴台〜日照水〜黒山三滝
2018年10月07日(日) [日帰り]
- GPS
- 07:30
- 距離
- 12.1km
- 登り
- 851m
- 下り
- 846m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:18
- 休憩
- 1:12
- 合計
- 7:30
8:10
13分
黒山三滝無料駐車場
8:23
65分
黒山三滝(天狗滝)
10:05
17分
車道合流点
11:25
11:37
6分
傘杉峠上のベンチ
12:02
20分
花立松ノ峠まで0.6kmの看板
12:25
19分
関八州見晴台への登り口
12:44
20分
四寸道峠(七曲り峠)
14:54
14:58
18分
日照水
15:16
10分
黒山三滝下り口
15:26
5分
黒山三滝(男滝上)
15:31
9分
黒山三滝(天狗滝)
15:40
黒山三滝無料駐車場
1.8×行動時間6.3(h) 11.34
+0.3×歩行距離12(km) 3.6
+10.0×登りの累積標高差0.6(km) 6
+0.6×下りの標高差0.6(km) 0.36
=コース定数 21.3(一般的な登山者向き)
コース定数×(体重+ザックの重量) 21.3×(56+4)
=行動中のエネルギー消費量(kcal) 1278
エネルギー消費量(kcal)×0.75
=水分補給(ml)958.5
+0.3×歩行距離12(km) 3.6
+10.0×登りの累積標高差0.6(km) 6
+0.6×下りの標高差0.6(km) 0.36
=コース定数 21.3(一般的な登山者向き)
コース定数×(体重+ザックの重量) 21.3×(56+4)
=行動中のエネルギー消費量(kcal) 1278
エネルギー消費量(kcal)×0.75
=水分補給(ml)958.5
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
台風後で倒木・落枝が多かった。 |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
地図(地形図)
筆記用具
ガイド地図(ブック)
日焼け止め
保険証
携帯
時計
タオル
ストック
カメラ
|
---|
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