ダイトレ

2018年10月21日(日) [日帰り]

• GPS: 09:04
• 距離: 33.8km
• 登り: 2,417m
• 下り: 2,277m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:46
• 休憩: 0:17
• 合計: 9:03

6:30 スタート地点
6:54 6:54 傘堂
6:56 6:56 當麻山口神社
6:58 6:58 鳥谷口古墳
7:05 7:06 祐泉寺
7:16 7:16 馬の背
7:26 7:26 岩屋峠
7:26 7:26 岩屋
7:34 7:40 竹内峠
8:08 8:09 平石峠
8:40 8:40 岩橋山
9:00 9:00 久保辻
9:08 9:08 持尾辻
9:16 9:16 持尾辻バイオトイレ
9:20 9:21 山麓公園分岐
9:32 9:32 中ノ道分岐
9:45 9:45 ダイトレ・北尾根分岐
9:57 9:58 ダイトレ弘川道合流点
10:03 10:04 葛城高原キャンプ場
10:12 10:12 葛城高原ロッジ
10:18 10:18 パラグライダー広場
10:47 10:48 水越峠
11:13 11:13 金剛の水
11:19 11:20 カヤンボ
11:35 11:35 旧パノラマ台
11:42 11:42 朝原寺道分岐
11:52 11:52 高天・橋本院分岐
12:11 12:11 郵便道分岐
12:22 12:22 大阪府最高地点
12:26 12:26 ちはや園地ピクニック広場
12:31 12:31 伏見峠
12:53 12:53 久留野峠
13:13 13:13 高谷山
13:30 13:33 千早峠
13:41 13:42 神福山
14:00 14:00 行者杉
14:14 14:14 杉尾峠
14:31 14:31 タンボ山
14:40 14:40 西ノ行者
14:46 14:46 ブンタ谷分岐
15:06 15:06 山ノ神
15:33 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：当麻寺
帰り：紀見峠

コース状況／危険箇所等

良好

写真

デフォルト画像

装備

個人装備

Garmin Fenix 5 Plus

感想

LazyBee

ダイトレに参加。
すべて歩いて10時間切れたらOKと思っていたら、約9時間で完歩できた。
ログ起動を忘れたので、記録は前半はGarminGPSのログを編集してつなげたもの。
おおよそのタイムは下記。
　・岩橋山　2:10
　・葛城山　3:30
　・金剛山　6:00
　・ゴール　9:00
途中、登りで3回ほど足がつりそうになってペースダウン。原因は不明だが、深く呼吸するようにすると回復したので酸素不足か？
ケガしないように下りを意識的にゆっくりにしたため、膝への負担はほとんどなし。心拍数はmax120にならないようにして、無理しなかったので翌日の疲れもなく、比較的満足のいく結果となった。