西武秩父線(南側)並走トレイル(天覚山-天覧山-宮沢湖)

2012年01月31日(火) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 17.5km
• 登り: 853m
• 下り: 927m

コースタイム

吾野駅8:00-大高山8:37-天覚山9:11-多峯主山10:50-宮沢湖12:00
total 4h
登山コースタイム7:35

天候

晴れ　(大寒波襲来中)

アクセス

利用交通機関：

電車

吾野駅から前坂までの登山道にはいるのに少々迷う。狭いトンネルで線路の下をくぐり左折。ちょうど駅の真裏です。

コース状況／危険箇所等

本日他の近郊の山はかなり積雪してると思いますがこのコースはほぼ雪はありません、ほんの一部凍結してる箇所がありましたがアイゼン等の必要はないと思います。

写真

1/31 7:55

吾野駅から秩父方面にすこし歩くと線路をくぐれるトンネルが

1/31 8:00

トンネルをくぐりすこし左にもどる(ちょうど駅の真裏)と登山口

1/31 8:26

今回のコースは何度が車道を横切ります。

1/31 8:37

大高山までは急坂がなんどかあり、今の実力では全パート走りきれず、課題は登りだなー。

1/31 9:11

大高山からは適度なアップダウンでいいランができた。

1/31 9:51

本日のベストトレイルスナップ

1/31 9:55

武蔵横手駅近くのズマド山への分岐。とても気になるトレイルがのびているが今回はスルー

1/31 10:50

多峯主山への登山道の前に大きい県道を横切ります。登山道へは右へ。

1/31 12:02

大好きな宮沢湖温泉喜楽里にゴール
￥1000でサウナ二種、水ぶろ、寝湯完備ですばらしい。

撮影機器：

DiMAGE X1 KONICA MINOLTA

感想

CAPP

風邪や積雪のせいで久々のラン。青梅マラソン、トレラン初レース、春以降のビッグプランに向けてそろそろトレ―ニング密度をあげたいところだが、先週末の降雪でどこも雪だらけ、市街地に近ければ積雪もすくないかと思い今回のコースを設定。予想どうりほぼ雪はなかった。
前半の急登をやっつけてから天覚-多峯主まではともかく登りも走りきることをテーマに進む。ステップを細かくして、脱力を意識したせいか調子よく走れた。
やはりどうしても後半にガス欠気味になり、集中力が散漫になる。分岐間違いなどもあり、目標の3h30mをきれず。
本コースはアプローチが楽で金額も安く、ゴールが温泉となかなかいいコースなのでパワーアップして3h切りを狙ってもう一度チャレンジしたい。