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Yamareco

記録ID: 1737772
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ハイキング
奥多摩・高尾

【陣馬山】一ノ尾根からの周回コース

2019年02月24日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
04:42
距離
14.2km
登り
829m
下り
829m
歩くペース
とても速い
0.60.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:27
休憩
1:02
合計
4:29
6:09
19
7:31
8:24
12
8:36
8:37
9
8:46
8:47
7
8:54
8:57
6
9:03
24
9:27
14
9:41
9:42
6
9:48
9:49
19
10:08
10:09
17
10:33
ゴール地点
6:04 藤野観光協会 観光用無料駐車場
6:09 上沢井バス停
6:28 一ノ尾根−上沢井分岐
7:01 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
7:17 一ノ尾根−和田尾根分岐
7:31-8:24 陣馬山
8:36 南郷山
8:39 富士小屋山
8:46 奈良子峠
8:53 明王峠
9:03 石投げ地蔵
9:27 562m峰
9:40 奈良本峠
9:44 イタドリ沢ノ頭
9:48 大沢ノ頭
10:08 大沢ノ頭登山口
10:26 陣馬登山口バス停
10:27 陣馬山登山口
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2019年02月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
藤野観光者用駐車場に停めました。
4台停められるようで、朝6時時点では私一人で、帰りには私の車も入れて3台停まっておりました。
コース状況/
危険箇所等
霜柱はありましたがまだ融けておらず、ぬかるんでいる箇所は特にありませんでした。
その他周辺情報 麓に、陣馬の湯があります。
コンビニは大月方面から来ると、上野原の街中が最後になります。
藤野観光者専用駐車場に停めました。
とても助かります。
着いたときは少し暗かったので、ヘッドライトを用意しましたが、6時過ぎになり、辺りがだいぶ明るくなり、ヘッドライトは必要がなくなりました。
今日はここからスタートです!
2019年02月24日 05:53撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 5:53
藤野観光者専用駐車場に停めました。
とても助かります。
着いたときは少し暗かったので、ヘッドライトを用意しましたが、6時過ぎになり、辺りがだいぶ明るくなり、ヘッドライトは必要がなくなりました。
今日はここからスタートです!
上沢井の公民館前を通過します。
2019年02月24日 06:09撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:09
上沢井の公民館前を通過します。
沢井の主道路から外れて、右に上がっていきます。
2019年02月24日 06:09撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:09
沢井の主道路から外れて、右に上がっていきます。
このような道を上がって行きます。
結構急じゃん!
2019年02月24日 06:09撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:09
このような道を上がって行きます。
結構急じゃん!
ここから山道に入ります。
2019年02月24日 06:11撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:11
ここから山道に入ります。
いい感じなって来ました。
でも今日は足元が軽く、快調に登れそうです!
2019年02月24日 06:16撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:16
いい感じなって来ました。
でも今日は足元が軽く、快調に登れそうです!
2019年02月24日 06:25撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:25
道標があるので安心です。
2019年02月24日 06:28撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:28
道標があるので安心です。
今日はザックを軽量化したせいか、足元が軽いので快調です。
2019年02月24日 06:36撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:36
今日はザックを軽量化したせいか、足元が軽いので快調です。
ベンチがあり、展望が臨めるようです。
2019年02月24日 06:47撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 6:47
ベンチがあり、展望が臨めるようです。
更にいい感じの道が続きます。
2019年02月24日 06:48撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 6:48
更にいい感じの道が続きます。
陣馬山まで1.5kmです。
もうすぐかな!?
2019年02月24日 07:01撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 7:01
陣馬山まで1.5kmです。
もうすぐかな!?
陣馬山への道もそうですが、高尾山までの道も、このように歩きやすく楽しい道が続くので、私はとても大好きです。
2019年02月24日 07:06撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 7:06
陣馬山への道もそうですが、高尾山までの道も、このように歩きやすく楽しい道が続くので、私はとても大好きです。
陣馬山からの尾根沿いの山で、醍醐丸のようです。
2019年02月24日 07:08撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 7:08
陣馬山からの尾根沿いの山で、醍醐丸のようです。
醍醐丸の山も綺麗な山並みですね!
いずれ、あそこまで行ってみたいですね・・・。
ここから、もう少しと思い、一呼吸置いて進みます。
2019年02月24日 07:08撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:08
醍醐丸の山も綺麗な山並みですね!
いずれ、あそこまで行ってみたいですね・・・。
ここから、もう少しと思い、一呼吸置いて進みます。
そして、サクサク歩くと、山頂の茶屋が見えてきました。
2019年02月24日 07:27撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 7:27
そして、サクサク歩くと、山頂の茶屋が見えてきました。
もうすぐです!
2019年02月24日 07:27撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 7:27
もうすぐです!
陣馬山へ到着!
今日の最高点754.8mです!
トレランの方が2名来られて、少し休憩をして下っていきました。一人の方は半ズボンでした。流石ですね!
2019年02月24日 07:31撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:31
陣馬山へ到着!
今日の最高点754.8mです!
トレランの方が2名来られて、少し休憩をして下っていきました。一人の方は半ズボンでした。流石ですね!
朝日を浴びて、石碑を綺麗ですね!
2019年02月24日 07:32撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:32
朝日を浴びて、石碑を綺麗ですね!
そして、今日も青空に白馬が嘶いておりました。
とてもいいコントラストですね!!
2019年02月24日 07:32撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:32
そして、今日も青空に白馬が嘶いておりました。
とてもいいコントラストですね!!
いつも見ても、カッコイイですね!
2019年02月24日 07:32撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:32
いつも見ても、カッコイイですね!
そして、富士山!
2019年02月24日 07:33撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:33
そして、富士山!
そして、ズームで!
今日は、この時間で雲一つない綺麗な富士山を拝むことができました。
2019年02月24日 07:33撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:33
そして、ズームで!
今日は、この時間で雲一つない綺麗な富士山を拝むことができました。
富士山を見ながら、朝食を食べます!
朝食と言っても、スタートの駐車場で🍙を2つ食べたので、2日目の朝食ですね!
お昼には早いので、カップラーメンはなしとしました。
今日は、ほとんど風もなく、過ごしやすい感じです。
2019年02月24日 07:52撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:52
富士山を見ながら、朝食を食べます!
朝食と言っても、スタートの駐車場で🍙を2つ食べたので、2日目の朝食ですね!
お昼には早いので、カップラーメンはなしとしました。
今日は、ほとんど風もなく、過ごしやすい感じです。
やはり、富士山はいつ見てもいいですね!
2019年02月24日 07:54撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:54
やはり、富士山はいつ見てもいいですね!
最高の富士山ですね!
やはり富士山は見るに限りますね。
2019年02月24日 07:55撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 7:55
最高の富士山ですね!
やはり富士山は見るに限りますね。
帰りに、富士山と白馬。
名残惜しいですが、少し寒くなってきたので下ることにします。
2019年02月24日 08:24撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 8:24
帰りに、富士山と白馬。
名残惜しいですが、少し寒くなってきたので下ることにします。
明王峠に降ります。
2019年02月24日 08:25撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 8:25
明王峠に降ります。
明王峠に着きました。
2019年02月24日 08:56撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 8:56
明王峠に着きました。
茶屋はお休みのようですね。
2019年02月24日 08:56撮影 by  SH-M07, SHARP
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茶屋はお休みのようですね。
ここからも富士山がよく見えますね。
2019年02月24日 08:57撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 8:57
ここからも富士山がよく見えますね。
林道を横切るところで降り帰ってみました。
2019年02月24日 09:07撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:07
林道を横切るところで降り帰ってみました。
こちらが向かう道です。
2019年02月24日 09:08撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:08
こちらが向かう道です。
虎杖(イタドリ)沢ノ頭に向かいます。
2019年02月24日 09:13撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:13
虎杖(イタドリ)沢ノ頭に向かいます。
ここを下っていきます。
2019年02月24日 09:13撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:13
ここを下っていきます。
ここにも道標があります。
2019年02月24日 09:30撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:30
ここにも道標があります。
こちらに降ります。
ここを下った辺りで、年配の10数人のパーティーに会いました。団体さんは和気あいあいとした感じで楽しそうでした。
2019年02月24日 09:30撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:30
こちらに降ります。
ここを下った辺りで、年配の10数人のパーティーに会いました。団体さんは和気あいあいとした感じで楽しそうでした。
栃谷には下らずに・・・。
2019年02月24日 09:41撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:41
栃谷には下らずに・・・。
こちらに行きます。
2019年02月24日 09:41撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:41
こちらに行きます。
イタドリ沢ノ頭505.8mに到着!
2019年02月24日 09:44撮影 by  SH-M07, SHARP
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2/24 9:44
イタドリ沢ノ頭505.8mに到着!
イタドリ大沢ノ頭!
2019年02月24日 09:48撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:48
イタドリ大沢ノ頭!
ここからは少し急登なので、気を付けて降ります。
2019年02月24日 09:48撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 9:48
ここからは少し急登なので、気を付けて降ります。
だいぶ降りて来て、高速道路が見えてきました。
2019年02月24日 10:03撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 10:03
だいぶ降りて来て、高速道路が見えてきました。
道標?
2019年02月24日 10:06撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 10:06
道標?
2019年02月24日 10:06撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 10:06
ここで、山道は終わりです。
2019年02月24日 10:08撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 10:08
ここで、山道は終わりです。
アスファルトの道です。
2019年02月24日 10:09撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 10:09
アスファルトの道です。
舗装道路を歩くこと20分・・・。
2019年02月24日 10:32撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 10:32
舗装道路を歩くこと20分・・・。
スタートの駐車場に到着!
私の他に2台停まっておりました。
今日も疲れ様でした。
2019年02月24日 10:33撮影 by  SH-M07, SHARP
2/24 10:33
スタートの駐車場に到着!
私の他に2台停まっておりました。
今日も疲れ様でした。
撮影機器:

装備

個人装備
ザック ストック 登山靴 厚手の靴下 アウターレイヤー ミドルレイヤー インナーレイヤー メッシュレイヤー トレッキングパンツ サポートタイツ ネックウォーマー 手袋 雨具 コンパス&温度計 熊避け鈴 サングラス タオル スマホ 時計 財布 サコッシュ 地図 お茶500ml 水500ml×2 ゼリー飲料 行動食 カップ麺 おにぎり1個 カフェオレのスティック お味噌の素 クッカー一式 防風板 シートクッション シート スプ ーン&フォーク 割箸 コップ トイパー ティッシュ ハンカチ ウェットティッシュ ゴミ袋 ポイズンリムバー 日焼け止め 薬&バンドエイド 着火棒&笛 十徳ナイフ アミノサプリメント 筆記用具 サバイバルシート 予備ヒモ スマホの充電器 ヘッドライト ウルトラダウンライト 厚手の手袋 ニット帽 携帯カイロ 帽子 デジカメ

感想

今日は天気も良いので、久しぶりに陣馬山に行きました。

いつも持って行く水の量を減らして、ザックを軽量化したせいか、足元が軽く快調に陣馬山山頂まで登ることができました。
天気も良く、陣馬山の白馬も青空に映えて、とても綺麗でした。
富士山も綺麗に見えて、朝食を食べながら、ゆっくり休憩をしました。

トレランの方に何人か会いましたが皆さん、とてもスマートで、やはり体が軽くないと、山道を走れないのだなと痛感しました。
私も、あと5kgくらいは痩せないと、トレランの方の様に身軽に走ることができないので、もう少し減量しようかと、ちょっと思いました。
でも、下界に帰ったら、美味しいものの誘惑には敵わないのでしょうね・・・。

ともあれ、今日も清々しく気持ちの良い汗をかき、良い山行になりました。
山の神様に感謝!感謝!

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