【完走記（100kmの部）】トレニックワールドin彩の国2019

2019年05月11日(土) ~ 2019年05月12日(日)

• GPS: 29:29
• 距離: 112km
• 登り: 7,020m
• 下り: 6,993m

コースタイム

1日目

• 山行: 13:28
• 休憩: 1:31
• 合計: 14:59

距離 62.2km 登り 3,820m 下り 3,496m

9:00 スタート地点（ニューサンピア）
9:44 城山
10:10 ウージー坂
10:21 小築山
10:27 大築山
10:32 猿岩峠
11:01 11:04 狼岩
11:14 11:21 飯盛峠
11:36 檥峠
11:41 丸山（三本ブナ）
11:58 ツツジ山
12:01 12:02 刈場坂峠
12:08 牛立久保
12:14 七曲り峠
12:27 カバ岳
12:36 大野峠
12:51 高篠峠
13:10 13:11 白石峠
13:23 剣ケ峰
13:35 13:45 堂平山
14:00 笠山峠
16:04 16:05 金嶽
16:16 育代山
16:20 都幾山
17:50 新柵山
18:05 越沢稲荷の大スギ
18:17 18:19 日向根バス停
18:41 大築城跡分岐
18:50 猿岩峠
18:54 18:55 モロドノクルワ
19:00 小築山
19:07 ウージー坂
19:16 広見越
19:49 19:50 雨乞山
20:24 21:10 ニューサンピア埼玉越生in/out
21:43 21:45 五大尊つつじ公園
22:20 22:21 西山高取
22:48 桂木山
22:53 23:08 桂木観音
23:11 桂木峠
23:21 天望峠
23:42 椎ノ木山
23:59 鼻曲山

2日目

• 山行: 13:17
• 休憩: 1:31
• 合計: 14:48

距離 49.4km 登り 3,193m 下り 3,500m

0:03 鼻曲山
0:21 カイ立場
0:32 一本杉峠
1:06 エビガ坂
1:10 みちさと峠
1:17 スカリ山
1:26 1:27 観音ヶ岳
1:33 1:35 観音山
1:38 愛宕山
1:42 1:43 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
2:02 2:03 ユガテ
2:15 橋本山
2:35 2:53 吾那神社
2:57 東吾野駅
3:52 3:56 天覚山
5:01 5:02 大高山
5:21 前坂
5:41 5:42 長久保坂
5:51 飛村（前坂）への分岐
5:55 権五郎神社
6:25 天王山
6:41 6:59 竹寺
7:15 豆口山
7:47 子ノ権現
7:59 子の権現駐車場
8:12 8:14 天寺へ十二丁
8:27 8:31 イモリ山
8:38 森坂峠
9:13 坂石山
9:44 石地蔵(萩ノ平)
10:01 10:21 高山不動
10:28 高山不動入口
10:32 10:33 丸山
10:37 関八州見晴台入口
10:51 七曲り峠
11:33 越生駒ヶ岳
11:43 横吹峠
12:04 上大満バス停
12:32 12:41 桂木観音
12:50 七曲り
13:07 13:12 三満山 虚空蔵尊
13:44 13:47 幕岩展望台
13:58 大高取山
14:35 最勝寺
14:51 ゴール地点（ニューサンピア）

・100kmの部に参加（2回目）
・制限時間31時間。完走タイム29時間51分06秒。（完走率約60%）
・累積標高6145m。UTMBポイント：5p。
・会場はニューサンピア埼玉越生（スタート、ゴール）
・スタートは5月11日土曜日9時
・フィニッシュは5月12日日曜日の16時までにしなければならない。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

・荻窪駅までタクシーを手配（日本交通で事前予約）
・荻窪駅始発4:31→八王子5:17→高麗川6:33→越生6:46
・シャトルバスでニューサンピア埼玉越生まで

写真

5/11 11:18

最初の関門、飯盛峠に到着

5/11 12:40

大野峠を過ぎ、パラグライダー発進地に到着

5/11 13:11

白石峠の移動販売。今回はパス。

5/11 13:14

名物の縦笛での応援奏。聞いたことのあるメロディが流れていた。

5/11 13:47

堂平キャンプ場を跡にする。

撮影機器：

iPhone 7 Plus Apple

装備

備考

長袖の防寒着は深夜の飯能アルプスで重宝した。

感想

東京ジバニャン

ついに念願の100kmトレイルレース完走を果たした。
100�劼膨�戦し始めてから約9年、11回目の100kmレース挑戦で成就できた。
完走できた理由を自己分析したので、備忘録として13個書き留めておきたい。
1．大会前の情報収集（ブログ、試走会など）【大会10か月前〜】
2．体重減量（8か月間で低糖ダイエットで7kg減量。）【大会8か月前〜】
3．試走会への参加（計2回）・個人試走の実施（計3回）【大会4か月前〜】
4．大会装備の準備（防寒着の購入、サングラス購入他）【大会3か月前〜】
5. 大会動画（過去）のコースイメージチェック【大会3か月前〜】
6. 大会当日の天気予報の情報収集【大会10日前〜】
7．大会直前の仕事の疲労抜き（スーパー銭湯の活用）【大会1週間前】
8. トレランの友人からの激励会【大会3日前】
9. エイドでは、炭酸飲料を飲まない。暖かい飲食を中心。（胃腸管理）【大会当日】
10.睡魔との闘いの克服。【大会当日】
11.タイムマネジメント（常に関門時間の1時間前には通過する）【大会当日】
12.これまでやってきたことに自信を持ち、最後の最後まで自分を信じ抜く。【大会当日】
13．彩の国が大好きになっている【スタート時】