記録ID: 1930396
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トレイルラン
霊仙・伊吹・藤原
伊吹山2往復
2019年07月14日(日) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 05:31
- 距離
- 24.5km
- 登り
- 2,404m
- 下り
- 2,391m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:04
- 休憩
- 1:26
- 合計
- 5:30
14:05
天候 | 曇のち晴れのち雨 |
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過去天気図(気象庁) | 2019年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
帰り:行きと同じ経路、JR北陸線長浜駅下車し、太閤温泉豊公荘日帰り温泉で汗を流す ※JR西日本エリアから行く場合エリア跨ぎになる為ICカード使えませんので注意。湖国バスも現金のみ |
コース状況/ 危険箇所等 |
登山口〜一合目は森の中のガレた石道、一合目〜二合目は元スキー場の横を直登、泥道で雨だと滑る。二合目〜三合目は再び森の中、三合目〜四合目は直登だがやや緩い坂、四合目〜五合目は又ガレ石。五合目以降は遮る物の無い剥き出しの道、晴れたら暑い。七合目以降は岩場の急登。何故か九合目が無かった。出会いに入ればほぼ平坦な道。 ほぼ迷うような所は無いが、七合目以降は色んな踏み跡が有って、しばしば変な所に行ってしまい、ルート外してしまうので注意 |
その他周辺情報 | 登山口にトイレ、自販機(160円)、一合目にトイレ、自販機、三合目にトイレ、五合目に自販機(240円)、山頂にはトイレ、売店有りと至れり尽くせり。 |
写真
装備
個人装備 |
ダイトレT
マルチPトランクス
ザムストゲイター
スピードワン
ターサージャパン
ユレニクイ
フジヤマタオル
ビニールポンチョ
スマホ
お金
老眼鏡
大腿直筋キネシオ
薄筋キネシオ
ポカリスエット(マグマ入近江長岡駅で)
アクエリアス(マグマ入1往復後登山口で)
アクエリアス(アミノダイレクト入2往復帰り五合目で)
ショッツ×4
アミノバイタル顆粒×2
L-グルタミン
アスリートソルト適宜
芍薬甘草湯とショッツ×2とL-グルタミンは使用せず
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感想
今回も富士登山競走山頂コースの練習。先週の愛宕山3往復に続き伊吹山2往復にチャレンジ。今回もトレイルランと言うか登りはほぼ歩きで本番の馬返し以降のパワーウォークを試しました。下りもガレ道が危ないのでゆっくり下りました。
1本目1時間29分、2本目1時間31分で2往復の合計タイム3時間1分。ガーミンでは累積標高2180mとエライ少ないが、雨上がりで気圧低かったからもう少し有るでしょう。ヤマレコ計測では2478m。丁度馬返し〜山頂が2320mだからほぼ同じ位だと思う。通しだと3時間15分位掛かるだろうから、馬返しまで1時間5分として、合計4時間20分。ゴール関門4時間30分ギリギリ突破のメド立ったかな?(笑)
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